Sebbene questi tipi di depressione siano simili, possono avere cause diverse e richiedere trattamenti diversi.
La depressione è una delle condizioni di salute mentale più comuni, che colpisce decine di milioni di persone in tutto il mondo. Solo nel 2020, circa l’8,4% degli adulti negli Stati Uniti ha riferito di aver vissuto almeno un episodio depressivo maggiore, secondo l’indagine
La depressione situazionale e la depressione clinica sono due tipi di depressione con sintomi simili. Tuttavia, nonostante le somiglianze, esistono alcune differenze tra la depressione situazionale e quella clinica, inclusi i criteri diagnostici, la gravità dei sintomi e altro ancora.
Di seguito, esploreremo alcune importanti differenze tra la depressione situazionale e la depressione clinica, comprese le opzioni di trattamento e le prospettive per entrambe.
Qual è la differenza tra depressione situazionale e clinica?
La depressione situazionale e la depressione clinica sono entrambi tipi di depressione, ma presentano alcune differenze. Ecco cosa devi sapere su come possono presentarsi entrambe le condizioni.
Depressione situazionale
Tutti noi sperimentiamo eventi stressanti di tanto in tanto, ma per alcune persone, eventi stressanti o traumatici possono portare a una condizione chiamata depressione situazionale.
La depressione situazionale è un tipo di disturbo dell’adattamento, una condizione di salute mentale che si sviluppa quando qualcuno ha difficoltà ad adattarsi a un evento stressante della vita. Poiché le persone con questo tipo di disturbo dell’adattamento manifestano sintomi depressivi, è noto come “disturbo dell’adattamento con umore depresso”.
Alcuni eventi della vita che possono portare alla depressione situazionale includono:
- sperimentando importanti cambiamenti di vita
- Ti stai trasferendo
- perdere un lavoro o iniziarne uno nuovo
- attraversando una rottura o un divorzio
- viene diagnosticata una condizione di salute
- perdere un familiare o un amico
- avere frequenti conflitti con la famiglia
- sperimentare conflitti sul lavoro o a scuola
Depressione clinica
Mentre la depressione situazionale deriva da un fattore scatenante o da un evento specifico, la depressione clinica è una forma di depressione più grave e cronica.
La depressione clinica è anche conosciuta come disturbo depressivo maggiore (MDD) ed è uno dei
Alcuni dei
- storia personale di depressione
- familiari stretti affetti da depressione
- condizioni di salute sottostanti
- squilibri ormonali
- alcuni farmaci
- importanti cambiamenti o traumi della vita
- trauma infantile
Anche la depressione clinica ha caratteristiche leggermente diverse
Ad esempio, una diagnosi di depressione clinica richiede un umore depresso persistente o una perdita di interesse e piacere nelle attività, insieme ad altri cambiamenti cognitivi e fisici. I sintomi devono essere presenti il più delle volte per almeno 2 settimane e non possono essere dovuti ad altre condizioni sottostanti, come l’uso di sostanze o altri problemi di salute mentale.
La depressione situazionale può portare alla depressione clinica?
Alcune persone che sviluppano depressione situazionale possono sperimentare questa condizione solo una volta e il trattamento può essere sufficiente per impedire che si ripresenti. Ma per altri, la depressione situazionale può diventare cronica e svilupparsi in depressione clinica, soprattutto se non trattata.
In definitiva, non c’è modo di sapere se la depressione situazionale di qualcuno si trasformerà in depressione clinica, quindi è importante chiedere aiuto se noti qualche sintomo di depressione in te stesso o in una persona cara.
Sintomi di depressione clinica vs depressione situazionale
Secondo il
I sintomi della depressione situazionale sono simili a quelli della depressione clinica e di altri tipi di depressione, ma la distinzione tra depressione situazionale e altri tipi è solitamente la durata e la gravità dei sintomi.
I sintomi comuni includono:
- sentirsi giù o depresso
- sentimenti di disperazione
- aumento della fatica o della stanchezza
- frequenti attacchi di pianto
- cambiamenti nelle abitudini del sonno, dormire troppo o troppo poco
- allontanamento dalla famiglia o dagli amici
- cambiamenti nelle abitudini alimentari o perdita o aumento di peso involontario
- perdita di interesse per le attività
- aumento dell’ansia o irritabilità
- cambiamenti nell’attività motoria, come la parola e il movimento
- difficoltà a pensare lucidamente o a concentrarsi
- frequenti pensieri di morte o suicidio
La depressione situazionale è di solito
A differenza della depressione situazionale, gli episodi di depressione clinica generalmente durano più di pochi mesi e i sintomi possono essere piuttosto gravi. È una condizione di salute mentale cronica e persistente che spesso richiede un trattamento per gestire i sintomi a lungo termine.
Non sei solo
Se convivi con gravi sintomi di depressione, sia situazionali che clinici, non devi affrontarli da solo. Negli Stati Uniti puoi contattare qualcuno 24 ore su 24, 7 giorni su 7 chiamando il 988. Puoi anche chattare con qualcuno online. Possono aiutarti a trovare risorse locali o iniziare la ricerca di cure per la salute mentale.
Puoi anche utilizzare lo strumento FindCare di Healthline per trovare professionisti della salute mentale vicino a te.
Il trattamento è diverso per la depressione situazionale e clinica?
Il trattamento sia per la depressione situazionale che per la depressione clinica è abbastanza simile e prevede diversi approcci, tra cui terapia, farmaci e cambiamenti dello stile di vita.
Terapia
La terapia è un approccio terapeutico efficace per varie condizioni di salute mentale, inclusi quasi tutti i tipi di depressione.
Che tu soffra di depressione situazionale o clinica, l’obiettivo della terapia è apprendere abilità che possono migliorare il tuo funzionamento e la qualità della vita. La terapia fornisce anche uno spazio sicuro in cui discutere i tuoi pensieri e le tue emozioni in modo da poterli gestire in modo più sano e produttivo.
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è spesso considerata l’approccio terapeutico standard per la depressione. Ma anche altri tipi di terapia, come la psicoterapia interpersonale (IPT) e le tecniche di consapevolezza, possono essere efficaci nel trattamento della depressione.
Farmaci
Sebbene la terapia possa essere un’opzione terapeutica efficace per la depressione, alcune persone traggono beneficio anche dai farmaci per aiutare a gestire i sintomi.
Diversi tipi di farmaci possono essere utili per la depressione situazionale o clinica, tra cui:
- inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI)
- inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI)
- antidepressivi triciclici
- antidepressivi atipici
La maggior parte di questi farmaci agisce aumentando i livelli di neurotrasmettitori nel cervello, il che può aiutare a ridurre alcuni sintomi di depressione e ansia.
Cambiamenti nello stile di vita
Apportare cambiamenti allo stile di vita può anche aiutarti a sostenerti durante il trattamento e persino portare a benefici positivi a lungo termine.
Ad esempio, è noto che l’esercizio fisico regolare è estremamente benefico per le persone che vivono con condizioni come depressione e ansia. E piccoli cambiamenti come riempire il piatto con cibi più ricchi di nutrienti o migliorare l’igiene del sonno per riposare di più durante la notte possono aiutare a sostenere il corpo e la mente.
Cosa significa essere clinicamente depresso?
Parte dell’essere umano è sperimentare un’ampia gamma di pensieri, sentimenti ed emozioni, tra cui sentirsi giù, tristi o addirittura senza speranza di tanto in tanto. Generalmente, questi sentimenti sono transitori, nel senso che non durano a lungo.
Ma le persone clinicamente depresse sperimentano queste emozioni in modo più cronico e persistente. Questi sentimenti hanno un effetto significativo sulla qualità della vita e spesso rendono difficile per loro il funzionamento quotidiano.
Se tu o qualcuno che ami avete manifestato sintomi persistenti di depressione, valuta la possibilità di chiedere aiuto a un professionista. Con il giusto trattamento, puoi imparare a gestire i sintomi e iniziare a sentirti meglio.
La depressione clinica e la depressione situazionale sono due distinte condizioni di salute mentale che esistono nello spettro dei disturbi depressivi. Entrambi i tipi di depressione causano sintomi simili, ma alla fine hanno criteri diagnostici diversi e possono persino trarre beneficio da trattamenti diversi.
Se convivi con i sintomi della depressione, non sei solo: c’è aiuto disponibile. Che si tratti di discutere con una persona cara su come ti senti o di prenotare un appuntamento terapeutico con un professionista della salute mentale, meriti di ricevere il trattamento di cui hai bisogno per sentirti di nuovo te stesso.
