Qual è la relazione tra stress emotivo e PVC?

Lo stress emotivo può causare PVC?

SÌ. Lo stress e l’ansia possono aumentare il rischio di sperimentare PVC.

Lo stress mentale può scatenare aritmie di ogni tipo, secondo uno studio del 2022. UN studio del 2012 ha esaminato 1.144 pazienti cinesi con PVC. Ha scoperto che circa un terzo dei partecipanti aveva sintomi di ansia.

Al contrario, le PVC possono causare ansia e stress, soprattutto se le si sperimenta frequentemente. La sensazione di un battito cardiaco svolazzante, così come la preoccupazione per lo stato del tuo cuore, possono indurre ansia.

Non tutti coloro che sperimentano un immenso stress e ansia avranno un’aritmia. UN Carta 2016 sottolinea che alcune persone sono più suscettibili alle PVC legate allo stress rispetto ad altre, anche se non è chiaro il motivo.

In che modo lo stress e l’ansia influenzano le aritmie cardiache?

Lo stress e l’ansia possono indurre aritmie cardiache, secondo la ricerca.

Quando provi stress, il tuo corpo rilascia ormoni dello stress come adrenalina e cortisolo. Questi ormoni possono aiutare il tuo corpo a entrare in “modalità volo o combattimento” aumentando la frequenza cardiaca e restringendo i vasi sanguigni. Ciò può innescare o peggiorare le aritmie, comprese le PVC.

Inoltre, l’ansia e lo stress aumentano le possibilità di sviluppare la pressione alta (ipertensione). Ciò è particolarmente vero per lo stress cronico, indipendentemente dalla tua età, secondo a Studio 2021.

Se hai la pressione alta, è più probabile che tu abbia problemi cardiaci, inclusi i PVC. L’ipertensione è considerata un fattore di rischio per PVC e altri problemi cardiovascolari.

Sintomi di PVC

Alcuni studi lo suggeriscono fino al 75% delle persone soffre di PVC senza alcun sintomo. In altre parole, potresti sperimentare PVC senza saperlo. In genere, i PVC senza sintomi non sono nulla di cui preoccuparsi: raramente portano a complicazioni.

Tuttavia, se si hanno sintomi, possono includere:

• dolore al petto
• sensazione di svolazzare nel petto
• sentirsi come se il tuo cuore avesse perso un battito
• stordimento
• aumento dell’ansia
• fiato corto

Fattori di rischio per i PVC

Potresti essere a maggior rischio di PVC se:

• sono stati assegnati maschi alla nascita
• sono più grandi (65+)
• sono sedentari (non esercitano)
• consumare elevate quantità di caffeina e alcol
• sperimentare livelli cronici di stress
• sperimentare difficoltà socioeconomiche a lungo termine
• avere un disturbo d’ansia
• avere la pressione alta
• hanno bassi livelli di magnesio e potassio
• usare il tabacco
• usare altri stimolanti, come cocaina o metanfetamine

Sebbene alcuni di questi fattori di rischio (come il sesso e l’età) siano fuori controllo, è possibile ridurre il rischio di PVC e altre condizioni cardiache apportando alcuni cambiamenti nello stile di vita.

Trattamento dell’aritmia indotta da stress

I PVC non richiedono sempre un trattamento e non sono sempre qualcosa di cui preoccuparsi. Tuttavia, dovresti cercare un trattamento per i PVC se hai una condizione cardiovascolare, inclusa l’ipertensione o malattie cardiache, o hai una storia di attacchi di cuore.

Se le PVC ti fanno sentire molto ansioso o se influiscono sulla qualità della tua vita, potrebbe essere saggio cercare un trattamento.

Le aritmie indotte dallo stress possono essere trattate in diversi modi. In alcuni casi, i professionisti medici possono suggerire alcuni trattamenti diversi.

Beta-bloccanti

I beta-bloccanti sono spesso prescritti per tachicardia, PVC e alcuni disturbi d’ansia. I beta-bloccanti bloccano gli effetti dell’adrenalina per impedire l’accelerazione della frequenza cardiaca. Questo farmaco può anche abbassare la pressione sanguigna.

I beta-bloccanti comunemente usati includono:

• acebutololo (Sectral)

• atenololo (Tenormin)

• bisoprololo (Zebeta)

• metoprololo (Lopressor, Toprol-XL)

• nadololo (Corgard)

• propranololo (Inderal LA, InnoPran XL)

I beta-bloccanti possono causare effetti collaterali come mal di testa, affaticamento e problemi digestivi.

Antiaritmici

In alcuni casi, un medico potrebbe prescrivere farmaci antiaritmici. Questi possono includere:

• amiodarone (Cordarone, Pacerone)

• flecainide (Tambocor)

• procainamide (Procan, Procanbid)

• propafenone (Rythmol)

• chinidina (molti nomi di marca)

• tocainide (tonocaridi)

Sebbene questi farmaci possano aiutare a prevenire l’aritmia, possono causare aritmie più frequenti in alcune persone. Se pensi di avere un’aritmia anche se stai assumendo farmaci antiaritmici, fissa un appuntamento con un medico il prima possibile.

Ablazione transcatetere

Un’ablazione transcatetere è una procedura in cui un filo del catetere viene inserito in una vena che viaggia verso la camera inferiore del cuore. I medici sono quindi in grado di rilevare la parte del cuore responsabile dei PVC. Useranno la radiofrequenza o la crioterapia per trattare quell’area del cuore e ridurre le PVC.

Questa procedura è meno comune e di solito viene utilizzata solo per le persone con un elevato carico di PVC che hanno portato a un muscolo cardiaco indebolito, noto come cardiomiopatia indotta da PVC. Rischi e benefici dovrebbero essere discussi con un operatore sanitario.

Cambiamenti dello stile di vita

Alcuni cambiamenti nello stile di vita possono ridurre la gravità e la frequenza delle PVC legate allo stress. Questi cambiamenti nello stile di vita sono utili anche per ridurre le possibilità di sviluppare altre condizioni cardiache.

Dove possibile, prova a fare quanto segue:

• Evita stimolanti come la cocaina e le metanfetamine.
• Riduci o smetti di consumare tabacco.
• Impegnati in un esercizio moderato e frequente.
• Segui una dieta equilibrata e nutriente.
• Fai controllare i tuoi livelli di magnesio e potassio e integra se necessario.
• Riduci il consumo di caffeina e alcol.

La gestione della pressione alta è essenziale anche per evitare PVC e altre condizioni cardiache. Fai controllare la pressione sanguigna e, se è alta, parla con un medico per gestirla in modo efficace. La gestione della pressione alta può includere l’uso dei farmaci che ti sono stati prescritti e l’uso di tecniche di auto-cura.

Tecniche di gestione dello stress

Poiché lo stress è uno dei principali fattori scatenanti delle PVC e di altri tipi di aritmie, è essenziale imparare a gestirlo bene.

Le tecniche sane di gestione dello stress possono includere:

• dedicarsi agli hobby
• esercitare
• dormire a sufficienza
• ricevere massaggi (o massaggiarsi)
• scrivere sul diario
• ascoltare la musica
• meditando
• socializzare con i propri cari
• spesa tempo in natura
• provare esercizi di respirazione profonda
• fare yoga

Un altro consiglio è cercare di sopportare meno stress ove possibile. Non puoi evitare del tutto lo stress e alcuni fattori di stress, come un progetto di lavoro o un impegno di volontariato che ti piace, possono aggiungere gioia alla tua vita.

Tuttavia, se ti senti sopraffatto, è una buona idea valutare i tuoi impegni e considerare se dovresti ridurre alcune responsabilità. Stai assumendo più di quanto puoi gestire? In tal caso, quali responsabilità potrebbero passare in secondo piano?

Molte persone traggono beneficio anche dalla terapia, sia a breve che a lungo termine. La terapia può insegnarti a elaborare e gestire i tuoi sentimenti, nonché a modificare il tuo comportamento e i tuoi schemi di pensiero per ridurre l’angoscia e l’ansia.

Linea di fondo

La ricerca suggerisce che stress e PVC sono spesso collegati. Sebbene una diagnosi di PVC non richieda sempre un trattamento, se si verificano sintomi, come dolore toracico o mancanza di respiro, è importante parlare con un medico.

Un medico può prescrivere farmaci per gestire i sintomi e può anche raccomandare una terapia per gestire i livelli di stress.