La spondilite anchilosante è un raro tipo di artrite della colonna vertebrale che provoca infiammazione tra le vertebre. La sua causa non è ancora del tutto chiara, anche se sembra funzionare nelle famiglie. Colpisce una stima 1 su 200 persone, secondo la ricerca.

Continua a leggere per conoscere i fattori di rischio per lo sviluppo della spondilite anchilosante e cosa puoi fare per ridurre le possibilità di svilupparla.

Chi è a rischio di spondilite anchilosante?

La causa della spondilite anchilosante non è chiara, ma una varietà di fattori sembra contribuire al suo sviluppo. I fattori genetici e ambientali sembrano entrambi svolgere un ruolo.

Storia familiare e gene HLA-B27

Avere una storia familiare di spondilite anchilosante sembra aumentare il rischio di svilupparla. La ricerca stima che circa 90 percento delle persone con spondilite anchilosante esprime il gene HLA-B27 rispetto a meno dell’8% delle persone nella popolazione generale.

Portare il gene HLA-B27 non significa che svilupperai spondilite anchilosante, ma potrebbe significare che sei più vulnerabile ai fattori ambientali che possono contribuire al suo sviluppo.

Sono necessarie ulteriori ricerche per capire perché le persone con questo gene corrono un rischio elevato di sviluppare spondilite anchilosante.

Altri fattori di rischio

Altri fattori di rischio per la spondilite anchilosante includono:

  • Età. Di 80 percento delle persone sviluppa prima i sintomi della spondilite anchilosante sotto i 30 anni.
  • Sesso. La spondilite anchilosante tende a svilupparsi circa il doppio degli uomini rispetto alle donne.
  • Etnia. La prevalenza del gene HLA-B27 sembra variare tra i gruppi etnici. Secondo uno studio, il suo tasso di incidenza era del 7,5% tra i bianchi non ispanici, del 4,6% tra i messicani-americani e dell’1,1% tra i neri non ispanici.
  • Infiammazione intestinale. Fino a 70 percento delle persone con spondilite anchilosante ha un’infiammazione intestinale, suggerendo una potenziale origine nell’intestino. Si pensa che l’interruzione del microbioma nell’intestino possa svolgere un ruolo nel suo sviluppo.
  • Fumare. Alcune ricerche hanno trovato un’associazione tra lo sviluppo della spondilite anchilosante e il fumo, ma l’associazione non è ancora chiara.
  • Infezioni infantili. Uno studio del 2016hanno trovato un’associazione tra le infezioni respiratorie infantili e il successivo sviluppo della spondilite anchilosante. L’appendicite infantile era collegata a un rischio ridotto.

Puoi ridurre il rischio di spondilite anchilosante?

Non puoi prevenire completamente la spondilite anchilosante perché la sua causa esatta non è nota e alcuni dei fattori di rischio sono fuori dal tuo controllo. Adottare abitudini di vita che promuovono la salute come le seguenti può aiutare a ridurre le possibilità di svilupparlo o rallentarne il progresso.

Ecco alcune abitudini più sane che puoi seguire:

  • evitare di fumare se fumi
  • mantenere un peso corporeo moderato
  • rimanere il più attivo fisicamente possibile per aiutare a migliorare la postura e la libertà di movimento
  • seguire una dieta equilibrata ricca di nutrienti per migliorare la tua salute generale, incluso aiutarti a mantenere un peso moderato
  • praticare una buona postura in piedi e seduti
  • impegnarsi in attività che aiutano ad alleviare lo stress, come yoga, massaggi o esercizi leggeri
  • applicare un impacco caldo per sciogliere i muscoli o le articolazioni rigide secondo necessità (da 15 a 20 minuti alla volta)
  • applicare un impacco freddo per ridurre l’infiammazione (da 15 a 20 minuti alla volta)