Qual è la differenza tra uno psicologo e un terapeuta? Come scegliere

Quali sono le differenze tra uno psicologo e un terapeuta?

C’è incertezza su questi termini, anche tra le persone che praticano in questi campi.

Alcuni psicologi con formazione di dottorato assumeranno il titolo di terapeuta o psicoterapeuta. Alcuni specialisti senza una formazione universitaria al di là dei master o delle certificazioni, d’altra parte, possono definirsi consulenti.

In effetti, fare riferimento a specialisti senza formazione di livello di dottorato come consulenti piuttosto che come terapisti è una pratica generale nel campo della salute mentale.

In questo articolo, useremo “counselor” in alcuni punti per riferirci a terapisti che non hanno la formazione avanzata che hanno gli psicologi e gli specialisti a livello di dottorato.

L’immersione profonda

Molti psicologi si concentrano sul trattamento, ma molti sono anche informati dalla letteratura accademica e dalla ricerca psicologica. Sono molto simili ai medici, che guardano alla ricerca medica per guidare il trattamento. Tuttavia, gli psicologi non prescrivono farmaci.

In particolare, l’istruzione e la formazione degli psicologi sono informate dalla ricerca in scienze comportamentali, che fornisce approfondimenti su come le persone con problemi di salute mentale rispondono allo stress e ad altri fattori esterni. La scienza comportamentale include anche trattamenti clinici.

Consulenti e terapisti sono anche focalizzati sul trattamento. Tuttavia, tendono a guardare più alle teorie filosofiche e retoriche, insieme alle osservazioni cliniche per lunghi periodi di tempo, piuttosto che alla ricerca.

In pratica, ciò significa che uno psicologo può avere una conoscenza più approfondita della scienza e della letteratura accademica della psicologia come base per il proprio trattamento.

Allo stesso tempo, i terapeuti possono avere solide basi teoriche che aiutano le persone a superare difficoltà che incidono sulla loro salute mentale. I consulenti possono anche aiutare i loro clienti a superare difficoltà sistemiche, come quelle che si verificano all’interno di famiglie, scuole o altre comunità.

Come consulenti e terapisti, gli psicologi possono aiutarti a comprendere o affrontare i problemi di salute mentale utilizzando approcci accademici costituiti da ricerche recenti, piuttosto che studi umanistici e a lungo termine.

Un’altra differenza è che uno psicologo può essere in grado di fare una diagnosi di salute mentale, mentre un terapeuta in genere non diagnostica le condizioni.

Tuttavia, un consulente o un terapeuta può fare una diagnosi se è supervisionato da uno psicologo che può essere d’accordo con tale diagnosi. Ciò è particolarmente vero in un ambiente come una clinica di salute mentale o un ospedale.

Sia i terapisti che gli psicologi possono fare molto affidamento sulle tecniche di terapia della parola per aiutarti a superare le preoccupazioni.

Molti (ma non tutti) gli psicologi usano la terapia del linguaggio chiamata terapia cognitivo comportamentale (CBT). Questo può aiutarti a diventare più consapevole dei modelli di pensiero negativi e ad impararne di positivi.

Molti consulenti usano anche forme di CBT, come in:

• lavoro sociale clinico
• ambienti come le cliniche ambulatoriali che servono l’amministrazione sanitaria dei veterani
• pratica privata

Quali diverse qualifiche ha ogni specialista?

Tutti gli psicologi e i terapisti hanno un certo livello di istruzione superiore.

La maggior parte possiede titoli di studio avanzati. I gradi comuni includono la licenza per la terapia matrimoniale e familiare (MFT), che richiedono un master e la formazione in psicologia a livello di dottorato, come il dottorato (PhD) e il dottorato in psicologia (PsyD).

Ognuno deve anche avere licenze e certificazioni statali per il tipo di trattamenti che offrono.

Ciò significa che chi non ha una licenza non può definirsi uno psicologo. Alcuni psicologi più anziani che sono a livello di master ma con licenza erano precedentemente acquisiti come nonni, ma da allora quella pratica si è interrotta.

Psicologi

Uno psicologo è considerato un tipo di scienziato o scienziato-professionista che studia il comportamento umano e i modelli di pensieri ed emozioni.

La maggior parte degli psicologi offre terapia ai clienti in uno studio privato o in strutture ospedaliere, mentre altri possono condurre solo ricerche scientifiche. Altri possono condurre valutazioni strutturate, come test di personalità o di intelligenza.

La formazione può variare anche in base al campo in cui opera il professionista. Alcuni psicologi, come gli psicologi industriali/organizzativi (I/O), studiano il comportamento umano nei luoghi di lavoro e potrebbero non studiare la salute mentale individuale.

Come minimo, è necessario un dottorato per poter essere considerato uno psicologo praticante. I titoli possono variare in base allo stato: in alcuni stati, puoi definirti uno psicoterapeuta con un master, ma hai bisogno di un dottorato di ricerca o di un PsyD per essere uno psicologo.

I dottorati di ricerca e PsyD qualificano anche gli specialisti per essere psicoterapeuti o condurre valutazioni strutturate.

Molti dottori di ricerca con questa formazione possono anche fare ricerca, insegnare o fare lavoro clinico. È lo stesso che con i professionisti medici: possono entrare nella ricerca attraverso borse di studio, ma possono anche fare una quantità sufficiente di ricerca nella scuola di specializzazione per qualificarsi per posizioni di ricerca a livello universitario.

Gli psicologi che offrono cure mediche di qualche tipo, indipendentemente o in contesti clinici, in genere sono titolari di una PsyD o di un dottorato di ricerca.

Gli specialisti PsyD possono anche concentrarsi sul trattamento terapeutico o sulla valutazione, ma la loro formazione tende a concentrarsi su come comprendere la ricerca per le applicazioni terapeutiche. Gli specialisti di dottorato, d’altra parte, sono più propensi a enfatizzare la conduzione della ricerca stessa.

Tuttavia, un dottorato di ricerca o PsyD richiede anni di formazione aggiuntiva prima di ottenere una licenza per aiutare i clienti in uno studio privato o in una clinica.

Questo elenco di specializzazioni non è esaustivo. Il campo della psicologia continua a crescere man mano che i metodi per comprendere e trattare la mente umana diventano più avanzati.

Gli psicologi devono anche mantenere crediti di formazione continua (CEU) per stare al passo con la ricerca e il trattamento attuali. L’importo e il tipo di CEU variano in base allo stato della licenza.

Ai terapisti potrebbe non essere richiesto di ottenere i CEU, a meno che non sia dettato dalla loro particolare licenza.

terapisti

Alcuni psicologi conducono solo ricerche piuttosto che fornire terapia, mentre tutti i terapisti e i consulenti forniscono un qualche tipo di terapia ai loro clienti.

Alcuni terapisti o consulenti possono avere istruzione e formazione in psicologia. Altri possono studiare lo sviluppo dell’infanzia, la sociologia, l’educazione o campi correlati senza un ampio background in psicologia umana.

I termini “terapeuta” e “consulente” possono essere usati in modo intercambiabile in molti casi.

Sebbene gli psicologi tendano ad avere un’istruzione e una formazione più avanzate, ciò non significa che siano superiori ai terapisti o ai consulenti.

L’istruzione è solo una considerazione. La scelta del professionista giusto per la terapia dipende anche da una serie di altri fattori.

Nel complesso, terapisti e psicologi ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi terapeutici individuali. Entrambi tendono ad essere di mentalità aperta, empatici e comprensivi. In genere consentono alle tue sfide personali di decidere il corso della tua consulenza, terapia o trattamento.

I terapisti in genere utilizzano un approccio più olistico. Ciò significa che discute tutta la tua persona, permettendoti di concentrarti sul tuo stato emotivo. Gli psicologi possono concentrarsi maggiormente su come pensieri e comportamenti interagiscono con il tuo ambiente.

Tutti i terapisti che offrono cure e trattamenti devono avere almeno un master. Alcuni potrebbero anche tenere dottorati nella loro specialità.

Oltre all’istruzione, i terapisti tendono a detenere certificati o licenze relativi alla loro specialità. Ciò significa che un terapeuta o un consulente seguirà una formazione aggiuntiva nella loro specialità, oltre a sostenere gli esami. Le licenze sono in genere supervisionate dai singoli stati per aiutare a regolare le pratiche terapeutiche.

Alcuni terapeuti sono specializzati anche nella terapia di gruppo, che include gruppi più ampi di persone che lavorano su problemi simili.

Potresti trarre beneficio dalla terapia di gruppo connettendoti con gli altri e risolvendo i problemi insieme.

Sono disponibili terapie di gruppo per bambini e adulti. Alcune persone beneficiano di sessioni settimanali di terapia di gruppo oltre a quelle individuali.

Chi dovrei vedere?

La scelta tra uno psicologo e un terapeuta dipende dalle preoccupazioni che speri di affrontare. Tieni presente che i termini “psicologo”, “terapeuta” e “consulente” indicano il livello di istruzione e formazione del professionista.

Eppure tutti questi professionisti sono preziosi per il campo della salute mentale e possono aiutare i clienti in modi diversi.

Un terapeuta o uno psicologo è un buon punto di partenza per:

• consulenza generale
• problemi di divorzio o matrimonio
• dolore

Sia gli psicologi che i terapisti possono essere utili per il trattamento di condizioni di salute mentale, come ansia e depressione.

Potresti prendere in considerazione uno psicologo se vuoi apportare cambiamenti concreti ai tuoi schemi di pensiero e comportamenti, anche se molti consulenti possono anche affrontare queste preoccupazioni con discussioni più aperte sui tuoi sentimenti.

Uno psicologo con un PsyD o un dottorato di ricerca può aiutarti ad affrontare condizioni di salute mentale non diagnosticate e integrare l’assistenza sanitaria mentale a lungo termine con raccomandazioni basate sulla letteratura accademica o sulla ricerca.

Costi

Potresti anche prendere in considerazione i costi quando scegli tra uno psicologo o un terapeuta.

Ecco alcuni suggerimenti quando si tratta di anticipare i costi per vedere uno psicologo o un terapeuta:

• Sii consapevole delle commissioni. Uno studio privato può addebitare commissioni più elevate, soprattutto se gli specialisti hanno molti anni di esperienza o sono apprezzati da una vasta clientela.
• Sappi che la reputazione influenza i costi. Un professionista privato può valere i costi aggiuntivi se stai cercando un particolare terapista o psicologo in base alla loro reputazione. In questo caso potresti anche riscontrare una maggiore riservatezza.
• Prova le risorse della community. Le cliniche comunitarie o le app di consulenza possono essere meno costose, offrendo opzioni terapeutiche più convenienti che addebitano tariffe fisse per sessione o un canone di abbonamento mensile.
• Prova la terapia di gruppo. Le terapie di gruppo possono essere meno costose della terapia individuale. Potrebbero anche presentarti comunità di persone che condividono le tue preoccupazioni e potrebbero capire cosa stai passando.
• Rimani nella tua rete di copertura. Verifica con la tua compagnia assicurativa prima di vedere uno specialista per assicurarti che il tuo fornitore sia all’interno della tua rete di copertura. I professionisti fuori rete ti costeranno di più.
• Chiedi informazioni sul pagamento su una scala mobile. Molti terapisti e psicologi offrono tariffe variabili se non hai un’assicurazione che ti aiuti a permetterti il ​​​​trattamento.

L’asporto

In definitiva, la scelta tra uno psicologo o un terapeuta dipende dalle tue esigenze e dai tuoi obiettivi generali. Entrambi i tipi di professionisti della salute mentale possono aiutarti a stabilire e raggiungere gli obiettivi della terapia.

Indipendentemente dal professionista che scegli, assicurati di sentirti a tuo agio con loro in modo da poter costruire una solida base per un’assistenza a lungo termine di successo.