La spondilite anchilosante (AS) è un tipo di artrite che provoca infiammazione della colonna vertebrale e di altre articolazioni. A causa della natura di questa condizione, il peso corporeo può essere un fattore in vari modi:
- la perdita o l’aumento di peso possono essere influenzati dai sintomi di AS
- I sintomi di AS e l’efficacia del trattamento possono essere influenzati dal peso
Questo articolo esplorerà le connessioni e offrirà alcuni suggerimenti sulla gestione del peso in caso di diagnosi di AS.
Fluttuazioni di peso dovute a spondilite anchilosante
È possibile che i sintomi dell’AS contribuiscano alle fluttuazioni di peso.
Perdita di peso
Mentre i sintomi principali della spondilite anchilosante sono mal di schiena, rigidità e dolore articolare, ci sono vari altri sintomi che potresti riscontrare.
AS può causare sintomi come:
- perdita di appetito
- fatica
- dolore digestivo o complicazioni
- infiammazione oculare o alterazioni della vista
- perdita di peso
- difficoltà a prendere respiri profondi, se le costole sono colpite
- eruzioni cutanee
Alcuni di questi sintomi possono essere dovuti all’infiammazione cronica causata da AS.
La perdita di appetito e di peso può aumentare l’affaticamento e portare a ulteriori problemi. Anche la gestione delle complicazioni digestive legate all’AS, come le condizioni infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn, può influire sul peso e sull’appetito.
Se stai riscontrando una riduzione dell’appetito o una perdita di peso, prova:
- mangiare piccoli spuntini o pasti ogni poche ore
- mangiare una varietà di cibi
- mangiare cibi più proteici e più calorici
I trattamenti per il tuo AS dovrebbero aiutare ad alleviare questi sintomi.
Se continui a perdere peso o ad avere un appetito ridotto, parla con il tuo medico delle tue opzioni. Potrebbero suggerirti di provare un altro farmaco, aggiungere integratori alla tua dieta o lavorare con un dietista per assicurarti di ricevere la nutrizione di cui il tuo corpo ha bisogno.
Aumento di peso
D’altra parte, a volte i sintomi dell’AS possono contribuire all’aumento di peso. Il dolore, la rigidità e l’affaticamento possono rendere difficile l’attività fisica.
Potresti anche sentire lo stress e altri impatti sulla salute mentale che rendono più impegnativo impegnarsi nell’esercizio. Una riduzione dei livelli di attività può portare ad un aumento di peso.
Ce ne sono anche alcuni
Quando sei in grado di fare esercizio, alcuni tipi di esercizi e movimenti sono particolarmente utili per chi ha una diagnosi di AS. L’esercizio fisico può aiutarti ad affrontare qualsiasi aumento di peso causato da AS, oltre ad aumentare la tua mobilità e flessibilità. Prova a passare il tempo:
- allungamento
- fare attività aerobiche
- rafforzare i muscoli
- puntando sull’equilibrio
Puoi anche considerare di lavorare con un fisioterapista per creare un piano di esercizi che risponda alle tue attuali capacità e necessità.
È anche importante prendersi cura della propria salute mentale. Considera di lavorare con uno psicologo o un altro professionista della salute mentale per affrontare l’effetto che la tua diagnosi di AS potrebbe avere sulla tua salute emotiva.
L’effetto del peso sui sintomi di AS
La spondilite anchilosante può causare dolore alle varie articolazioni del corpo. Un peso corporeo più elevato mette più stress sulle articolazioni, che potrebbero potenzialmente causare ulteriori danni alla cartilagine e un aumento del disagio.
Uno studio del 2021 sul peso e sulla spondilite anchilosante ha rilevato che sia quelli sottopeso che quelli con obesità avevano “una peggiore attività della malattia”. I ricercatori hanno anche notato che il sovrappeso e l’obesità potrebbero influenzare il successo del trattamento.
Hanno sottolineato la necessità di mantenere un peso moderato per la migliore gestione della malattia e risultati del trattamento.
Se non sei sicuro del ruolo che il tuo peso gioca nella tua malattia o nel trattamento, parla con il tuo medico. Possono offrire suggerimenti su una dieta appropriata, esercizio fisico e risorse per aiutarti a gestire il tuo peso.
Il tuo peso corporeo può avere un’influenza sui sintomi e sui trattamenti quando viene diagnosticata la SA. È anche possibile che i tuoi sintomi di AS influenzino il tuo peso corporeo.
Mangiare una varietà di cibi nutrienti, incorporare il movimento fisico nelle tue attività quotidiane e lavorare con il tuo medico o altri specialisti può aiutarti con la gestione del peso.
