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Giunti importanti: ossa della mano e del polso

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le mani di un medico che tengono delicatamente la mano destra e il polso di un bambino

Il polso è costituito da molte ossa e articolazioni più piccole che consentono alla mano di muoversi in diverse direzioni. Include anche la fine delle ossa del braccio.

Diamo un'occhiata più da vicino.

Ossa carpali al polso

Il tuo polso è costituito da otto piccole ossa chiamate ossa carpali o carpo. Questi uniscono la tua mano alle due lunghe ossa dell'avambraccio: il raggio e l'ulna.

Le ossa carpali sono piccole ossa quadrate, ovali e triangolari. Il grappolo di ossa carpali nel polso lo rende sia forte che flessibile. Il polso e la mano non funzionerebbero allo stesso modo se l'articolazione del polso fosse composta solo da una o due ossa più grandi.

Le otto ossa carpali sono:

  • scaphoid: lungo osso a forma di barca sotto il pollice
  • Lunato: un osso a forma di mezzaluna accanto allo scafoide
  • Trapezio: un osso di forma quadrata arrotondata sopra lo scafoide e sotto il pollice
  • TRAPEZOID: osso accanto al trapezio che ha la forma di un cuneo
  • capitato: un osso ovale o a forma di testa nel mezzo del polso
  • uncinato: osso sotto il lato mignolo della mano
  • piramidale: osso a forma di piramide sotto il prosciutto
  • pisiforme: un piccolo osso rotondo che si trova in cima al triquetrum
diagramma che identifica le otto ossa carpali e le due ossa del braccio del polso
Illustrazione di Diego Sabogal

Anatomia dell'articolazione del polso

Il polso ha tre articolazioni principali. Ciò rende il polso più stabile rispetto a se avesse una sola articolazione. Offre inoltre una vasta gamma di movimenti al polso e alla mano.

Le articolazioni del polso consentono al polso di muovere la mano su e giù, come quando si solleva la mano per salutare. Queste articolazioni ti consentono di piegare il polso in avanti e indietro, lateralmente e di ruotare la mano.

Articolazione radiocarpale

È qui che il raggio – l'osso dell'avambraccio più spesso – si collega alla fila inferiore di ossa del polso: le ossa di scafoide, lunate e triquetrum. Questa articolazione si trova principalmente sul lato del pollice del polso.

Articolazione ulnocarpale

Questa è l'articolazione tra l'ulna – l'osso dell'avambraccio più sottile – e le ossa del polso lunate e triquetrum. Questo è il lato mignolo del polso.

Articolazione radioulnare distale

Questa articolazione è nel polso ma non include le ossa del polso. Collega le estremità inferiori del raggio e dell'ulna.

Le ossa della mano collegate alle articolazioni del polso

Le ossa della mano tra le dita e il polso sono costituite da cinque ossa lunghe chiamate metacarpali. Compongono la parte ossuta sul dorso della tua mano.

Le ossa della tua mano si collegano alle prime quattro ossa del polso:

  • trapezio
  • trapezoidale
  • capitato
  • uncinato

Dove si collegano si chiama articolazioni carpometacarpali.

Tessuto molle nel polso

Insieme ai vasi sanguigni, ai nervi e alla pelle, i principali tessuti molli del polso includono:

  • Legamenti. I legamenti collegano le ossa del polso tra loro e alle ossa della mano e dell'avambraccio. I legamenti sono come elastici che mantengono le ossa in posizione. Incrociano il polso da ogni lato per tenere insieme le ossa.
  • Tendini. I tendini sono un altro tipo di tessuto connettivo elastico che attacca i muscoli alle ossa. Questo ti consente di muovere il polso e altre ossa.
  • Borse. Le ossa del polso sono anche circondate da sacche piene di liquido chiamate borse. Queste sacche morbide riducono l'attrito tra tendini e ossa.

Lesioni comuni al polso

Le ossa del polso, i legamenti, i tendini, i muscoli e i nervi possono essere feriti o danneggiati. Le lesioni e le condizioni comuni al polso includono:

Distorsione

Puoi distendere il polso allungandolo troppo o portando qualcosa di pesante. Una distorsione si verifica quando c'è un danno a un legamento.

Il posto più comune per una distorsione del polso è nell'articolazione ulnocarpale – l'articolazione tra l'osso del braccio e l'osso del polso sul lato mignolo della mano.

Sindrome da impatto

Chiamata anche abutment ulnocarpale, questa condizione del polso si verifica quando l'osso del braccio dell'ulna è leggermente più lungo del raggio. Ciò rende meno stabile l'articolazione ulnocarpale tra questo osso e le ossa del polso.

La sindrome da impatto può portare ad un aumento del contatto tra l'ulna e le ossa carpali, causando dolore e debolezza.

Dolore da artrite

Puoi avere dolori articolari al polso da artrite. Ciò può accadere a causa di normale usura o lesioni al polso. Puoi anche ottenere l'artrite reumatoide da uno squilibrio del sistema immunitario. L'artrite può verificarsi in una qualsiasi delle articolazioni del polso.

Frattura

Puoi fratturare qualsiasi delle ossa della tua mano a causa di una caduta o altre lesioni. Il tipo più comune di frattura nel polso è una frattura del raggio distale.

Una frattura da scafoide è l'osso carpale più comunemente rotto. Questo è l'osso grande sul lato del pollice del polso. Può rompersi quando provi a prenderti una caduta o una collisione con una mano tesa.

Lesioni da stress ripetitive

Le lesioni comuni al polso si verificano a causa degli stessi movimenti ripetuti a lungo con le mani e i polsi. Questo include scrivere, mandare SMS, scrivere e giocare a tennis.

Possono causare gonfiore, intorpidimento e dolore al polso e alla mano.

Le lesioni da stress possono influenzare le ossa, i legamenti e i nervi del polso. Loro includono:

  • tunnel carpale
  • cisti gangliari
  • tendinite

A seconda della lesione, del problema e delle circostanze individuali, il trattamento per problemi al polso comuni va dal riposo, al supporto e agli esercizi, ai farmaci e alla chirurgia.

Ad esempio, il tunnel carpale ha i suoi esercizi e dispositivi che possono aiutare. Anche l'artrite da polso avrà un proprio piano di trattamento. Assicurati di parlare con il tuo medico se hai dubbi sui polsi.

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