- Oltre alla psicoterapia, alle persone possono essere prescritti farmaci antidepressivi – che a volte possono avere effetti collaterali che influiscono sulla qualità della vita di una persona – come trattamento per varie condizioni di salute mentale.
- Terapie alternative come l’esposizione al freddo o la terapia del calore possono aiutare ad alleviare i sintomi della depressione al posto o in combinazione con i farmaci antidepressivi.
- I ricercatori dell’Università della California – San Francisco hanno recentemente scoperto che le persone affette da depressione hanno una temperatura corporea più elevata.
- Gli scienziati ritengono che questa scoperta suggerisca che nuove terapie utilizzate per abbassare la temperatura corporea – come i bagni di ghiaccio o le saune – potrebbero fornire benefici per la salute mentale.
I ricercatori lo stimano
I tassi di depressione sono aumentati durante e dopo il
Poiché il trattamento della depressione molte volte prevede l’uso di farmaci, è aumentato anche l’uso di farmaci antidepressivi.
Sebbene i farmaci antidepressivi siano generalmente sicuri da usare, possono avere effetti collaterali come problemi di stomaco, mal di testa, problemi del sonno, disfunzioni sessuali, aumento di peso e sentimenti di ansia, che a volte possono compromettere la qualità della vita di una persona.
Per questo motivo, le persone depresse possono cercare terapie alternative come
Ora, i ricercatori dell’Università della California – San Francisco hanno scoperto che le persone affette da depressione hanno una temperatura corporea più elevata rispetto a quelle che non la soffrono, suggerendo che nuove terapie utilizzate per abbassare la temperatura corporea – come la terapia del calore attraverso una vasca idromassaggio o una sauna – potrebbero fornire un beneficio per la salute mentale.
Lo studio è stato recentemente pubblicato sulla rivista
Depressione legata all’aumento della temperatura corporea
Secondo la dottoressa Ashley Mason, professore associato di psichiatria presso l’UCSF Weill Institute for Neurosciences e l’UCSF Osher Center for Integrative Health presso l’Università della California – San Francisco, e autore principale di questo studio, la depressione è un grave danno alla qualità della vita. vita e le cure attualmente disponibili non soddisfano i bisogni clinici della popolazione.
Ciò ha portato la dottoressa Mason e il suo team a esaminare un potenziale legame tra la depressione e una temperatura corporea più elevata.
“Il collegamento è particolarmente affascinante perché ci sono dati che dimostrano che quando le persone si riprendono dalla depressione, indipendentemente da come sono migliorate, la loro temperatura tende a regolarizzarsi”, ha spiegato a Notizie mediche oggi. “Poi abbiamo dati più recenti che suggeriscono che gli interventi basati sulla temperatura possono ridurre i sintomi della depressione. Ad esempio, i dati hanno dimostrato che l’utilizzo
Il dottor Mason ha detto che questi aumenti della temperatura corporea attivano i meccanismi di auto-raffreddamento del corpo – come la sudorazione – e possono portare a successive diminuzioni della temperatura corporea – una persona suda, si raffredda.
“E uno studio ha dimostrato che la diminuzione della temperatura corporea di una persona nei giorni successivi a un singolo trattamento termico era correlata alla diminuzione dei sintomi della depressione nello stesso periodo di tempo”, ha continuato il dottor Mason. “Quindi ciò che è interessante qui è che il collegamento potrebbe funzionare in più modi: la novità è che potremmo essere in grado di intervenire direttamente sulla temperatura corporea per affrontare i sintomi della depressione.”
Temperatura più alta collegata a sintomi di depressione più gravi
Per questo studio, la Dott.ssa Mason e il suo team hanno analizzato i dati di oltre 20.000 partecipanti allo studio provenienti da 106 paesi. Tutti i partecipanti indossavano un dispositivo che misurava la loro temperatura corporea e riferivano la propria temperatura corporea e i sintomi della depressione ogni giorno per sette mesi.
Alla conclusione dello studio, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti allo studio avevano una temperatura corporea più elevata con ogni crescente livello di gravità dei sintomi della depressione.
“La nostra scoperta che livelli crescenti di depressione erano associati all’aumento della temperatura corporea è nuova”, ha detto il dottor Mason.
“Studi precedenti hanno mostrato un legame tra depressione (sì/no) e aumento della temperatura corporea, ma il nostro studio è il più grande studio del suo genere che conosciamo e mostra quella che viene chiamata associazione dose-risposta: maggiore è la depressione, maggiore è la temperatura corporea. Abbiamo trovato ciò che i dati precedenti suggerivano che avremmo trovato”.
‚— Dott.ssa Ashley Mason
“Ci sono molte domande senza risposta sul legame tra temperatura corporea e depressione”, ha affermato il dottor Mason.
“L’infiammazione può essere un fattore e lo stiamo esaminando nel nostro lavoro in corso. Anche i percorsi termosensoriali possono svolgere un ruolo: questi percorsi trasmettono informazioni sensoriali dalla nostra periferia (pensa, la nostra pelle) al nostro sistema nervoso centrale. Possiamo considerarli come “porte d’accesso” ai sistemi neurali che influiscono sul nostro umore e sulle funzioni cognitive”, ha aggiunto.
Sauna vs bagno di ghiaccio per il trattamento della depressione
Il gruppo di ricerca ritiene che questi risultati evidenzino il potenziale di nuovi trattamenti per la depressione focalizzati sull’abbassamento della temperatura corporea.
Nello studio, affermano che questi risultati potrebbero supportare l’uso di interventi che aumentano temporaneamente la temperatura corporea, come lo yoga caldo,
Lo ha scoperto anche uno studio pubblicato nell’agosto 2016
“Ironicamente, riscaldare le persone può effettivamente portare a un abbassamento della temperatura corporea che dura più a lungo rispetto al semplice raffreddamento diretto delle persone, come attraverso un bagno di ghiaccio”, spiega.
“Stiamo studiando attivamente i trattamenti termici, in particolare i trattamenti con sauna, come intervento basato sul corpo per i sintomi della depressione qui all’UCSF, nel cuore di San Francisco. Al momento abbiamo una sperimentazione in corso per soggetti affetti da depressione clinica in cui stiamo associando i trattamenti con sauna alla terapia cognitivo comportamentale per la depressione”, afferma.
La ricerca ha anche osservato il contrario, utilizzando terapie del freddo come la crioterapia e i bagni di ghiaccio come potenziale trattamento per la depressione.
Lo riporta uno studio pubblicato nel giugno 2020
Una ricerca pubblicata nel dicembre 2021 ne ha trovato uno singolo
Sono necessarie ulteriori ricerche sui metodi di raffreddamento del corpo
MNT ha parlato di questo studio anche con il dottor Gary Small, titolare della cattedra di psichiatria presso l’Hackensack University Medical Center nel New Jersey.
Il dottor Small ha detto di non essere sorpreso dal fatto che la temperatura corporea sia correlata ai sintomi della depressione.
“Precedenti ricerche lo hanno dimostrato
“La relazione osservata non dimostra un nesso causale: è possibile che quando le persone si deprimono, la loro capacità di rimanere fisicamente calme sia compromessa. Tuttavia, una spiegazione più plausibile derivante da questa ricerca è che la capacità del corpo di rinfrescarsi attraverso la sudorazione migliora l’umore”.
— Dottor Gary Small
“Studi prospettici controllati futuri che confrontano diversi metodi per rinfrescarsi aiuterebbero i professionisti della salute mentale a sviluppare strategie più efficaci sulla temperatura corporea per mitigare l’umore”, ha aggiunto il dottor Small.
