Home Consiglio Medico Malattie & Sintomi Ecco cosa succede quando smetti di bere alcolici per un mese

Ecco cosa succede quando smetti di bere alcolici per un mese

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Se bere meno è il tuo proposito per il nuovo anno, non sei solo. Un ragazzo greco (come in confraternita, non Atene) al college una volta mi ha giurato il 2 gennaio che sarebbe diventato sobrio per 365 giorni. Incredulo, ho chiesto come fosse possibile e lui ha risposto: “Beh, non di fila”.

Agli americani piace bere. Non tanto quanto canadesi e russi, ma ancora molto. La buona notizia: un recente studio pubblicato in Prevenire le malattie cronicheha scoperto che la maggior parte degli americani che bevono “eccessivamente” (15 o più drink a settimana per gli uomini; 8 o più drink a settimana per le donne) non sono dipendenti dall’alcol. Significa che non sono alcolisti. Significa che se vuoi rimanere sobrio per un mese, è probabile che non porti al ritiro. Certo, potresti soffrire di paura di perdere (FOMO), ma non dovresti perdere il controllo delle tue funzioni corporee.

Ma quanto fa comunque un mese di sobrietà alla tua salute? Lo staff del New Scientistha tentato di rispondere a questa domanda e ha scoperto che evitare l’alcol per alcune settimane può effettivamente fare miracoli per il tuo corpo.

Lo studio

Primo: 14 membri del personale hanno fornito campioni di sangue e si sono sottoposti ad ultrasuoni per misurare la quantità di grasso nel fegato. Successivamente, 10 di loro si sono astenuti dall’alcol per cinque settimane, mentre quattro hanno continuato a bere normalmente. Dopo cinque settimane sono tornati tutti in ospedale per ripetere le analisi del sangue e gli ultrasuoni.

Ecco come è andata a finire:

Conclusione

Rinunciare all’alcol per un mese può migliorare in modo significativo la tua salute, anche se sono necessarie ulteriori ricerche. L’unico vero svantaggio: le persone coinvolte nello studio si sentivano meno socievoli. Quindi, se stai cercando una scusa per guardare Netflix mentre stai perdendo peso, abbassando il colesterolo e dormendo meglio, prova ad asciugarti. Quindi condividi i tuoi risultati nella sezione commenti qui sotto.

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