La forfora è probabilmente uno dei problemi di capelli più comuni, che colpisce quasi il 50% della popolazione generale mondiale (1). Ci sono molti prodotti antiforfora che puoi acquistare in un negozio. Ma questi prodotti possono contenere sostanze chimiche che potrebbero danneggiare i capelli. Uno studio ha dimostrato che l’aceto di mele potrebbe ridurre la forfora, tra gli altri problemi di capelli (2). In questo articolo, abbiamo compilato un elenco di 9 rimedi a base di aceto di mele che possono aiutare a ridurre la forfora.
In questo articolo
Vantaggi dell’utilizzo dell’aceto di mele per la forfora
L’aceto di mele si ottiene dalla fermentazione del liquido ottenuto schiacciando le mele e spremendo il succo. Ecco alcuni dei suoi vantaggi:
- Uno studio palestinese ha dimostrato che l’aceto di mele ha contribuito a ridurre molti problemi di capelli come forfora, pidocchi, acne del cuoio capelluto, alopecia areata, calvizie, perdita di capelli e punte di capelli ringiovanite (2).
- L’accumulo di prodotto è un altro fattore che porta alla forfora. L’aceto di mele aiuta a rimuovere l’accumulo di prodotto e deterge il cuoio capelluto e i capelli. Lo studio di cui sopra ha dimostrato che l’aceto di mele ha anche funzionato come detergente per capelli, che potrebbe aiutare a ridurre la forfora (2).
- Secondo uno studio, quando il pH dei capelli diventa alcalino, può portare a danni alla cuticola e rottura dei capelli (3). L’ACV contiene acido acetico che potrebbe aiutare a ridurre il livello di pH dei capelli.
- L’aceto di mele ha proprietà antimicrobiche (4). Ha anche proprietà antimicotiche e antibatteriche (5). Questi possono aiutare a mantenere la salute del cuoio capelluto e ridurre la forfora.
- Prove aneddotiche suggeriscono che l’ACV aiuta la crescita dei capelli e riduce i problemi dei capelli, anche se non c’è molto supporto scientifico a sostegno di ciò.
Come usare l’aceto di mele per la forfora?
1. Massaggio all’aceto di mele
Massaggiare l’ACV nel cuoio capelluto lo aiuterà a penetrare nei follicoli, rimuovendo qualsiasi accumulo e bilanciando anche il pH e la produzione di olio. Questo è uno dei modi più efficaci per mantenere la salute del cuoio capelluto e garantire che sia perfettamente pulito.
Avrai bisogno
3 cucchiai di aceto di mele
Tempo di preparazione
2 minuti
tempo di elaborazione
10 minuti
Processi
- Massaggia delicatamente l’aceto di mele sul cuoio capelluto.
- Lasciare agire per circa 10 minuti e poi lavare i capelli con uno shampoo delicato.
- Finisci con il balsamo.
Quanto spesso?
Puoi farlo 1-2 volte a settimana.
2. Massaggio con aceto di mele e olio di melaleuca
L’olio dell’albero del tè è un antisettico naturale che può aiutare a combattere la forfora (6). L’aceto di mele mescolato con l’olio dell’albero del tè è la combinazione perfetta per aiutare a ridurre i fiocchi.
Avrai bisogno
- 3 cucchiai di aceto di mele
- 3 gocce di olio di melaleuca
Tempo di preparazione
2 minuti
tempo di elaborazione
10 minuti
Processi
- Unisci tre cucchiai di ACV e tre gocce di olio di melaleuca in una ciotola.
- Massaggia delicatamente la miscela sul cuoio capelluto.
- Lasciare agire per circa 10 minuti e poi lavare i capelli con uno shampoo delicato.
- Finisci con il balsamo.
Quanto spesso?
Una volta alla settimana o una volta ogni due settimane.
3. Risciacquo con aceto di sidro di mele
Questo risciacquo aiuta a rimuovere l’accumulo, aggiungere lucentezza e mantenere l’equilibrio del pH del cuoio capelluto. Aiuta a risolvere problemi come l’ostruzione dei follicoli dall’accumulo di prodotto e agisce anche come detergente profondo per i capelli.
Avrai bisogno
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 1 tazza d’acqua
Tempo di preparazione
2 minuti
tempo di elaborazione
5 minuti
Processi
- Diluire due cucchiai di aceto di mele con una tazza d’acqua in una brocca.
- Mettilo da parte e procedi a lavare e condizionare i capelli.
- Dopo aver risciacquato il balsamo dai capelli, versaci dentro l’ACV diluito come risciacquo finale.
- Non risciacquare ulteriormente i capelli.
Quanto spesso?
Una volta ogni due settimane.
4. Risciacquo con camomilla e aceto
La camomilla aiuta ad aggiungere un sano bagliore dorato ai capelli mentre li condiziona (2). Aiuta anche a lenire il cuoio capelluto, alleviando il prurito. Può anche aiutare a combattere la forfora.
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- 1 tazza di camomilla appena fatta
Tempo di preparazione
10 minuti
tempo di elaborazione
5 minuti
Processi
- Prepara una tazza di camomilla e aggiungi un cucchiaio di aceto di mele.
- Metti da parte la soluzione in una brocca e procedi a lavare e condizionare i capelli.
- Dopo aver risciacquato il balsamo, versa la soluzione di camomilla e aceto sui capelli come risciacquo finale.
- Non risciacquare ulteriormente i capelli e lasciarli asciugare all’aria.
Quanto spesso?
Una volta ogni due settimane.
5. Risciacquo con aceto di mele e aspirina
L’aspirina contiene acido salicilico, che è un ingrediente attivo utilizzato nella maggior parte degli shampoo antiforfora (7). Questo può darti un sollievo immediato dal problema.
Avrai bisogno
- 1 tazza di aceto di mele
- 3 compresse di aspirina frantumate
Tempo di preparazione
2 minuti
tempo di elaborazione
5 minuti
Processi
- Mescola una tazza di aceto di mele con tre compresse di aspirina schiacciate in una ciotola.
- Tienilo da parte e procedi con lo shampoo.
- Dopo aver risciacquato lo shampoo dai capelli, versaci dentro la soluzione di aceto e aspirina, massaggiando il cuoio capelluto mentre versi.
- Lascia agire la soluzione per circa 5 minuti e poi risciacqua accuratamente i capelli.
- Termina con un balsamo e lascia asciugare i capelli all’aria.
Quanto spesso?
Una volta ogni due settimane.
6. Bicarbonato di sodio e aceto di mele per la forfora
Il bicarbonato di sodio è un ottimo detergente. Usarlo come uno scrub aiuterà a esfoliare le scaglie e la pelle morta che sono il risultato della forfora. Aiuta a bilanciare il pH del cuoio capelluto senza essere estremamente aggressivo e rimuovendo gli oli naturali (2).
Avrai bisogno
- 2 cucchiai di bicarbonato di sodio
- 2 cucchiai di aceto di mele
Tempo di preparazione
2 minuti
tempo di elaborazione
5 minuti
Processi
- Mescola due cucchiai ciascuno di bicarbonato di sodio e aceto di mele fino a ottenere una pasta densa.
- Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e strofinare delicatamente per rimuovere la pelle morta e l’accumulo.
- Dopo circa 5 minuti di massaggio, sciacquare i capelli con acqua fredda.
Quanto spesso?
Fai questo 2 volte a settimana.
7. Aceto di sidro di mele e limone per la forfora
Le proprietà antimicotiche del limone e il ricco contenuto di vitamina C possono rivelarsi utili nel trattamento della forfora (2). È anche un eccellente agente detergente che lenisce il prurito e riduce l’irritazione.
Avrai bisogno
- 1/4 tazza di aceto di mele
- 1/2 cucchiaino di olio d’oliva
- 5 gocce di olio di melaleuca
- Succo di mezzo limone
- 1 tazza d’acqua
- Bomboletta spray
Tempo di preparazione
5 minuti
tempo di elaborazione
30 minuti
Processi
- Versare tutti gli ingredienti in un flacone spray e agitare bene per unire.
- Taglia i capelli e spruzza la soluzione sul cuoio capelluto e sui capelli.
- Una volta che il cuoio capelluto è saturo della soluzione, avvolgi i capelli con un asciugamano e attendi 30 minuti.
- Termina con lo shampoo.
Quanto spesso?
Fai questo 2 volte a settimana.
8. Aloe Vera e aceto di mele per la forfora
L’aloe vera aiuta a guarire il cuoio capelluto e stimola la crescita delle cellule sane, prevenendo la desquamazione (8). Aiuta anche a idratare e a sbarazzarsi di cellule morte, batteri e altri depositi che ostruiscono i follicoli. Questo trattamento non solo aiuta a ridurre la forfora, ma idrata anche i capelli, rendendoli gestibili e donando lucentezza.
Avrai bisogno
- 5 cucchiai di latte di cocco
- 6 cucchiai di gel di aloe vera
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- 1 tazza d’acqua
Tempo di preparazione
5 minuti
tempo di elaborazione
10 minuti
Processi
- Unisci il latte di cocco e il gel di aloe vera in una ciotola per ottenere un composto omogeneo.
- Inumidisci i capelli e inizia a massaggiare questa miscela sul cuoio capelluto.
- Una volta che il cuoio capelluto è coperto, lavora la miscela sul resto dei capelli.
- Lasciare agire per 5 minuti e poi risciacquare con acqua.
- Diluisci un cucchiaio di aceto di mele con una tazza d’acqua e usalo come risciacquo finale.
- Non risciacquare ulteriormente i capelli.
Quanto spesso?
Puoi farlo 2 volte a settimana.
9. Aceto di mele e miele per la forfora
Il miele è un umettante che aiuta a bloccare l’umidità nel fusto del capello e nelle cellule del cuoio capelluto, mantenendole idratate. Aiuta anche a bilanciare il pH e accelera la guarigione con le sue proprietà antimicotiche, antivirali e antinfiammatorie (9).
Avrai bisogno
- 1/3 di tazza di aceto di mele
- 2 cucchiai di miele grezzo
- Bomboletta spray
- Cuffia da doccia
Tempo di preparazione
5 minuti
tempo di elaborazione
15 minuti
Processi
- Versare gli ingredienti in un flacone spray e agitare bene per unire.
- Sezionare e spruzzare i capelli e il cuoio capelluto fino a quando non sono completamente saturati nella soluzione.
- Copri i capelli con una cuffia da doccia e lascia agire la soluzione per circa 15 minuti.
- Risciacquare la soluzione con acqua fredda e shampoo.
Quanto spesso?
Una volta a settimana.
Effetti collaterali dell’aceto di mele
- Se lo usi in eccesso, l’aceto di mele può rimuovere gli oli naturali del cuoio capelluto. Se senti che il tuo cuoio capelluto si sta asciugando troppo, sarebbe una buona idea distanziare i tuoi trattamenti ACV.
- Se non olii i capelli regolarmente durante l’utilizzo dei trattamenti ACV, potrebbero diventare fragili e soggetti a rotture. Utilizzare ACV in piccole quantità poiché troppo acido acetico può causare la rottura e la secchezza dei capelli. Un modo per evitarlo sarebbe usare l’ACV in un impacco per capelli.
Questi erano i diversi modi di usare l’aceto di mele per ridurre la forfora. La forfora può sembrare frustrante, ma alcuni ingredienti della tua cucina possono aiutare a frenare il problema. La prossima volta che vedi i fiocchi, prova una di queste combinazioni.
Fonti
- Forfora: la malattia della pelle più sfruttata commercialmente, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/
- Indagine etnofarmacologica sui rimedi casalinghi utilizzati per il trattamento di capelli e cuoio capelluto e sui loro metodi di preparazione in Cisgiordania-Palestina, medicina complementare e alternativa BMC, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Il pH dello Shampoo può influenzare i capelli: mito o realtà? Rivista internazionale di tricologia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
- Attività antimicrobica dell’aceto di mele contro Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus e Candida Albicans; Sottoregolazione dell’espressione di citochine e proteine microbiche, rapporti scientifici, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di sanità.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- Autenticazione delle affermazioni sul rimedio casalingo dell’aceto di mele: proprietà antibatteriche, antimicotiche, antivirali e citotossicità, ricerca sui prodotti naturali, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, istituti nazionali di salute. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370
- Una rassegna delle applicazioni dell’olio dell’albero del tè in dermatologia, International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411
- Forfora: la malattia della pelle più sfruttata commercialmente, Indian Journal Of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/
- Trattamento della dermatite seborroica utilizzando una nuova crema a base di erbe, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776 /
- Effetti terapeutici e profilattici del miele grezzo sulla dermatite seborroica cronica e sulla forfora, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891
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