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Che cos'è Swaddling e dovresti farlo?

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C'è qualcosa di più carino di un piccolo burrito piccolo? Adorabili o no, genitori nuovi e stagionati allo stesso modo potrebbero aver sentito che fasciare i loro bambini piccoli può essere la chiave per periodi di sonno potenzialmente più lunghi.

Non sai come farlo? Continua a leggere! Ti abbiamo spiegato le basi di come avvolgere il tuo piccolo come un bug quando potresti voler svegliare lontano da questa pratica amata. Imparerai anche alcuni altri consigli sul sonno sicuro che, si spera, aiuteranno tutta la tua famiglia a riposare meglio di notte.

Cos'è Swaddling?

Nella sua forma più semplice, il fagottino comporta l'avvolgimento sicuro del bambino in una coperta in modo che solo la sua testa spunta fuori. Il resto del loro corpo è comodamente all'interno della coperta, il che può aiutare i bambini più piccoli a sentirsi come se fossero ancora all'interno dell'utero.

Circa il 90 percento dei bambini del Nord America è fasciato nelle prime settimane di vita. Avvolgere i bambini a dormire è esistito fin dai tempi antichi. E il suo impatto sui bambini è stato studiato per decenni o più.

La chiave per una buona swaddle è tenerla comoda. Alcuni studi lo definiscono un tipo di "restrizione motoria", che è solo un modo tecnico per dire che limita i movimenti di un bambino in modo da non innescare il loro riflesso moro o "spaventare".

Questo riflesso è presente alla nascita, dura fino a 12 settimane e 6 mesi di età e fa sussultare il bambino con rumori forti o movimenti di grandi dimensioni. Come puoi immaginare, lo stupore può scuotere un bambino abbastanza da svegliarsi dal sonno.

Potresti aver sentito che il swaddling ha il potenziale per non essere sicuro. E questo è vero, se non viene praticato correttamente. Ecco perché è importante capire come fasciare, quali situazioni potrebbero renderla insicura e quando smettere del tutto.

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Swaddling è sicuro?

In breve, di solito fasciare il tuo bambino è al sicuro. L'avvertimento: è necessario farlo nel modo giusto e seguire alcune semplici linee guida.

Le situazioni che rendono pericolosa la fasciatura potrebbero includere:

  • avvolgendo la coperta in modo troppo stretto o troppo lento
  • impacchettare il bambino in troppi strati caldi
  • continuando a fasciare quando il bambino può rotolare sullo stomaco
  • legare troppo le gambe e i fianchi, causando problemi di sviluppo dell'anca.

Ci sono alcuni studi che affrontano i problemi di sicurezza con la fasciatura. In una revisione degli studi del 2016, i risultati hanno mostrato che la fasciatura era collegata a un rischio "piccolo ma significativo" di sindrome della morte improvvisa del bambino o SIDS. Questo rischio aumentava con l'età, quando i bambini fasciati erano in grado di rotolare sui fianchi o nello stomaco per dormire.

Gli esperti spiegano anche che la fasciatura tradizionale, in particolare il legame delle gambe, può essere un fattore di rischio per lo sviluppo della displasia dell'anca. Questa condizione si verifica quando le articolazioni dell'anca di un bambino non si formano correttamente o quando si slogano facilmente.

Per evitare che ciò accada, assicurati sempre che i fianchi e le ginocchia del tuo bambino possano muoversi mentre sono fasciati o considera l'utilizzo di sacchi di fasciatura che consentono alle gambe del bambino di muoversi liberamente.

Tieni presente che nelle prime ore e giorni dopo la nascita la tua preoccupazione principale non dovrebbe essere quella di padroneggiare la fascia, ma di concedere il tempo per il contatto pelle a pelle.

Pelle a pelle promuove il successo dell'allattamento al seno, come notato in questo Studio del 2007. Un altro Studio del 2007 scoperto che la fasciatura nei primi giorni dopo la nascita può causare ritardi nell'allattamento al seno e ritardi nel recupero della perdita iniziale di peso del bambino, anche tra i bambini nutriti con latte artificiale. Avrai un sacco di tempo per fasciare nei giorni e nelle settimane a venire.

Come si fa a fasciare?

Inizia scegliendo il tipo di fascia, generalmente un pezzo quadrato di tessuto o una coperta, che desideri utilizzare. Puoi trovare di tutto, dalle fasce di flanella o di cotone alla garza sottile al materiale in maglia jersey elasticizzato (vedi alcuni suggerimenti per le opzioni di seguito).

Swaddling di base:

  • Appoggia il tessuto swaddle su una superficie piana in modo da formare una forma di diamante. Ti consigliamo di piegare l'angolo superiore verso il basso per circa un terzo della strada verso il centro della coperta.
  • Posiziona delicatamente il tuo bambino – a faccia in su – sulla coperta con la testa sopra l'angolo che hai appena piegato.
  • Mentre tieni il tuo bambino in posizione, raddrizza il braccio destro e poi porta l'angolo dello stesso lato (del bambino a destra) della coperta sul suo corpo. Quindi infila la coperta tra la parte sinistra del corpo e il braccio sinistro.
  • Piega saldamente la parte inferiore della fascia verso il corpo. Assicurati di lasciare molto spazio affinché le gambe del tuo bambino si muovano e si muovano.
  • Quindi prendi l'angolo sinistro (del bambino) della coperta e portalo intorno al lato destro del corpo per abbracciarli.
  • Ora vorrai verificare se lo swaddle è troppo stretto o non abbastanza stretto. Per fare ciò, prova a far scivolare la mano tra il petto del bambino e la coperta. Nota come ci si sente. Gli esperti consigliano di lasciare due dita di spazio tra il torace del bambino e la coperta fasciata.

Al tuo bambino potrebbe non piacere avere le braccia fasciate. O forse stanno invecchiando e stai iniziando a svezzarti lontano dal fasciare. In ogni caso, ecco come avvolgere il tuo bambino con entrambe le braccia. (Guarda anche questo video.)

Braccia fuori fasce:

  • Appoggia la coperta su una superficie piana e piega l'angolo superiore a metà circa verso il centro della coperta.
  • Posiziona il tuo bambino sulla coperta con le spalle sopra la piega.
  • Prendi l'angolo destro (del bambino) della coperta e avvolgilo intorno al lato sinistro del corpo, sotto l'ascella.
  • Tirare l'angolo inferiore della coperta sopra i piedi del bambino.
  • Quindi afferrare l'angolo sinistro (del bambino) della coperta e avvolgerlo intorno al lato destro del corpo, sotto l'ascella, per tenerli ben stretti.
  • Ancora una volta, controlla di vedere che la fascia è stretta, ma non così stretta da limitare la respirazione o le gambe / i fianchi.

Supplies

Ci sono varie coperte per bambini e altri materiali di consumo che puoi trovare nei negozi e online. Potresti provare una varietà di coperte per vedere quale funziona meglio per il tuo bambino.

Considera la stagione in cui ti trovi e come vestirai il tuo bambino. Ad esempio, le coperte più sottili potrebbero funzionare meglio per le condizioni più calde.

Le coperte più votate includono:

  • Coperte Swaddle di bambù Aden & Anais
  • Coperte Swaddle in mussola di cotone Organics
  • Swaddle Designs Coperte Swaddle in flanella
  • Coperte Swaddle elastiche Amazon Essentials

Se vuoi avvolgere il tuo bambino ma non ti senti sicuro delle tue abilità di fascia, i sacchi di fascia sono un'ottima alternativa.

Questi generalmente comportano un sacco a pelo con tessuto extra per avvolgere le braccia rapidamente e facilmente. Alcune opzioni consentono persino di staccare il componente di fasciatura e utilizzarlo come un normale sacco a pelo quando il bambino cresce.

Le scelte più votate includono:

  • Felpa in cotone Halo SleepSack
  • Miracolo Coperta Swaddle
  • Sacchi SwaddleMe originali Swaddle
  • Sacco Swaddle Zen nidificato
  • Love to Dream Swaddle Sack
  • The Ollie Swaddle Sack

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Quali sono i benefici e i rischi?

Come in molte cose genitorialità, ci sono sia vantaggi che rischi per la fasciatura. Mentre avvolgere i bambini è relativamente comune, verifica sempre con il tuo medico per assicurarti che il fasciatoio sia sicuro da praticare con il tuo bambino.

Benefici

  • Ancora una volta, la fasciatura attenua il sorprendente riflesso del bambino.
  • Aiuta il bambino a dormire. Imitare l'intimità dell'utero e attenuare il riflesso di sorpresa può aiutare il bambino a rilassarsi meglio nei periodi di sonno più lunghi.
  • Lenisce il bambino. Può essere particolarmente calmante per i bambini con coliche.
  • Supporta neonati pretermine. Un 2007 revisione degli studi ha mostrato che i bambini fasciati nati prematuramente aiutano con lo sviluppo neuromuscolare, l'organizzazione motoria e i sentimenti di angoscia.
  • Può ridurre la condivisione del letto. Secondo la dott.ssa Harvey Karp sul famoso sito web Happiest Baby on the Block, la fasciatura aiuta il bambino a dormire meglio e, a sua volta, può ridurre le possibilità che il bambino venga messo a letto con i genitori. Dormire su superfici morbide è pericoloso per i bambini e c'è il rischio che i genitori possano cadere in un sonno profondo e rotolare accidentalmente sui loro bambini.
  • Supporta l'allattamento al seno. Karp spiega inoltre che la fasciatura può aiutare con l'allattamento perché lenisce i bambini. Se un bambino piange meno, le mamme possono sentirsi più sicure che i loro bambini stiano diventando abbastanza per mangiare e continuare con l'allattamento.

rischi

Insieme alla displasia dell'anca, il principale rischio di fasce è farlo in modo errato e portare a situazioni che possono causare la sindrome della morte improvvisa del bambino.

  • Rotolamento. Ancora una volta, l'AAP nota specificamente che il fasciatoio può contribuire al SIDS se un bambino viene posizionato su un fianco o nello stomaco per dormire o se rotola in quella posizione mentre dorme.
  • Surriscaldamento. Questo è un rischio se vesti il ​​tuo bambino troppo calorosamente e poi ti avvolgi usando coperte calde o spesse.
  • Limitazione del flusso d'aria. Avvolgere un bambino in modo troppo lento può essere pericoloso perché le coperte possono coprire il viso e rendere difficile la respirazione.
  • La fasciatura troppo stretta può anche portare a problemi respiratori.
  • La fasciatura troppo presto può influire negativamente sull'allattamento al seno. All'inizio, la pelle a pelle dovrebbe essere incoraggiata.

Quando dovresti smettere di fasciare?

Gli esperti dicono che dovresti smettere di fasciare quando il tuo bambino può rotolare. Per questo motivo, le linee guida dell'American Academy of Pediatrics dicono di smettere di fasciare quando il tuo bambino ha 2 mesi.

Prima di affidare questo bit di informazione alla memoria, capire che tutti i bambini sono diversi. Se ne hai uno piccolo che sta rotolando presto, vorrai smettere di fasciare prima. Assicurati di sollevare questa domanda con il tuo pediatra per ottenere linee guida più specifiche per la fasciatura con il tuo bambino.

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Suggerimenti per dormire in sicurezza

Circa 3.500 bambini muoiono ogni anno negli Stati Uniti a causa di quelle che vengono chiamate morti legate al sonno. Alcune di queste morti sono causate da SIDS. Altri potrebbero essere dovuti a pratiche di sonno non sicure.

Ecco alcuni suggerimenti su come praticare un sonno infantile più sicuro:

  • Dove dorme il bambino è importante. I bambini dovrebbero alloggiare con i genitori o altri caregiver fino a quando non hanno 6 mesi, ma preferibilmente fino all'età di 1, secondo le raccomandazioni del 2016 sul sonno sicuro dell'AAP.
  • Anche il bambino di superficie dorme su questioni. Posiziona il tuo bambino nel suo spazio per dormire su una superficie solida. Potrebbe trattarsi di una culla nella tua stanza, di una culla o, in alternativa, di un dispositivo per dormire nella side car come il letto a scomparsa del braccio.
  • E come metti a dormire il tuo bambino è un'altra considerazione. Ricorda: metti sempre il bambino sulla schiena per dormire.
  • Questi extra sono carini, ma non sono sicuri. Rimuovere eventuali trapunte, paraurti, animali di peluche, cuscini o coperte dallo spazio del sonno. Lo stesso vale per zeppe e posizionatori per neonati. Un lenzuolo aderente è tutto ciò di cui il bambino ha bisogno.
  • Incoraggiare il tempo di pancia durante il giorno. Il tuo bambino potrebbe non amare mentire incline su un tappetino durante le ore di veglia, ma continua a farlo. Rafforzare i muscoli aiuta con lo sviluppo e con un sonno più sicuro.
  • A proposito di sviluppo, tieni il passo con quegli appuntamenti ben controllati. Una revisione degli studi del 2007 ha persino dimostrato che le vaccinazioni possono dimezzare il rischio di SIDS.
  • Ricerca scopre che la suzione può aiutare a ridurre la SIDS e fornire ulteriore calmante. Se il tuo bambino ne prenderà uno, prova ad introdurre un ciuccio per i pisolini e prima di coricarsi quando hanno circa 4 settimane, secondo l'AAP.

Potresti anche esaminare le tue abitudini relative all'ora di andare a letto e in altro modo. Parte del sonno sicuro è stare all'erta e mantenere la casa libera da fumo e altre sostanze nocive. Ciò significa eliminare l'esposizione a cose come il fumo o l'abuso di alcol o droghe.

Se hai bisogno di aiuto, chiama la linea di assistenza per gli abusi di sostanze e i servizi di salute mentale al numero 1-800-622-HELP (4357) o visita il loro sito Web.

Che dire di fasciare nei centri di assistenza all'infanzia?

Il National Center on Early Childhood Quality Assurance spiega che alcuni centri diurni che ricevono pagamenti attraverso il Fondo per la cura e lo sviluppo dei bambini non consentono ai bambini di fasciare di dormire. Alcuni richiedono l'autorizzazione scritta di un medico.

Inoltre, il National Resource Center for Health and Safety In Child Care and Early Education rileva che "nelle strutture di assistenza all'infanzia, il fasciatoio non è necessario o raccomandato".

Perché? Alcuni dei ragionamenti circondano la fasciatura in un ambiente di assistenza all'infanzia di gruppo. L'idea è che potrebbe essere difficile praticare pratiche di fasciatura e sonno sicure quando ci sono più bambini di cui occuparsi. È meglio contattare direttamente il tuo asilo nido per scoprire le loro regole in materia di fasciatura.

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Porta via

Anche se non tutti i bambini possono rispondere allo swaddling allo stesso modo, vale sicuramente la pena provarlo, soprattutto se significa dormire meglio per il tuo bambino (e te!).

Se ti senti nervoso, ricontrolla semplicemente il tuo fasciatoio prima di rigirarlo. Guarda la bocca e il naso del tuo bambino per vedere che non sono coperti da tessuto in eccesso. Controlla i fianchi e le gambe per assicurarti che siano liberi di muoversi.

E controlla l'elenco di controllo mentale per assicurarti di aver seguito altre pratiche di sonno sicure, come metterle sulla schiena per dormire.

Ancora incinta? Considera di provare le tue abilità di fasciatura su una bambola o un animale di peluche. Potresti anche avere l'opportunità di affinare le tue abilità alla nascita e alle lezioni per neonati offerte negli ospedali o attraverso educatori al parto nella tua comunità. Chiedi al tuo operatore sanitario informazioni sulle lezioni vicino a te.