Avevo 19 anni quando il mio terapista mi informò che ero in terapia spettro del disturbo borderline di personalità (BPD). L'anno seguente ricevetti una diagnosi della vasculite di Takayasu, una rara malattia dei vasi sanguigni che provoca l'indebolimento e il danneggiamento delle grandi arterie del mio corpo, rendendo difficile il trasporto di sangue al cuore.
Entrambe queste condizioni hanno avuto un profondo impatto su una serie di aspetti della mia vita, inclusa la mia capacità di avere relazioni salde e salutari.
Incontrarsi con i sintomi esigenti, spesso debilitanti della malattia cronica può sembrare travolgente e alienante. Ma il fatto è che probabilmente vivrò entrambe le condizioni per il resto della mia vita. Quindi, è stato importante capire cosa funziona per me quando si tratta di appuntamenti.
Di seguito sono riportati i miei primi quattro consigli che mi hanno aiutato a navigare nella scena degli appuntamenti mentre vivevo con una malattia cronica.
Sii trasparente dall'inizio
È importante essere aperti e onesti nelle prime fasi della datazione sulla tua condizione. Sì, può essere difficile divulgare tali informazioni personali sulla tua salute a un estraneo completo, ma è una parte cruciale del tuo percorso di vita. E la realtà non è che tutti sono attrezzati per provare a percorrere quella strada con te.
Lo sfortunato risultato di Takayasu è tutt'altro che carino, quindi mi piace preparare la persona con cui sto uscendo sulla realtà della mia diagnosi quando sento che è il momento giusto.
Sì, sarà imbarazzante e scomodo. In poche parole, è qualcosa che non può essere modificato o ignorato.
In definitiva, essere onesti sulla tua condizione può far risparmiare tempo ed energia a te e all'altra persona quando si tratta di aspettative su una potenziale relazione.
Stabilisci dei limiti precisi per te stesso
Fisicamente ed emotivamente, so cosa sono in grado di fare. Devo essere onesto con me stesso – e con la persona con cui sto uscendo – a riguardo.
Per quanto riguarda Takayasu, ad esempio, non posso sopportare lunghi periodi di tempo, stare vicino al fumo o stare vicino agli altoparlanti, poiché queste cose possono scatenare sintomi dolorosi.
Adoro i concerti, ma come primo appuntamento di solito sono fuori discussione, perché non posso presumere che l'altra persona capirà come difendermi in quel determinato ambiente.
Quindi, per i primi appuntamenti di solito suggerisco qualcosa a basso rischio, con accesso a cibo, bevande e posti a sedere.
In breve, è importante che tu sia chiaro su quali siano i tuoi limiti e sia trasparente con l'altra persona su ciò che questo significherà per la tua relazione.
Verifica con il tuo partner
Ognuno ha il proprio insieme di bisogni personali che meritano attenzione e cura. Per questo motivo, cerco di essere consapevole della prospettiva del mio partner romantico e di effettuare frequentemente il check-in, quindi so come posso mostrare al meglio il mio supporto per loro.
Mi piace dare il via a ogni conversazione con "Come ti senti?" Funziona come un controllo della temperatura del loro benessere mentale e funge da modo per valutare se è il momento giusto per esprimere quello che sta succedendo con me.
Mettiti per primo
Le mie relazioni più felici sono sempre state quando sia io che il mio partner abbiamo potuto metterci al primo posto.
Avere sia la BPD che la vasculite di Takayasu mi ha davvero spinto a concentrarmi su tutti gli aspetti di me stesso e ad assicurarmi che mi stia occupando delle mie esigenze a livello mentale, fisico, emotivo e spirituale.
Perché se non mi prendo cura di me stesso, come posso dare ciò che è necessario in una relazione? Lo stesso vale per il mio compagno. Nessuno può versare da una tazza vuota.
La linea di fondo
Incontri dopo la diagnosi di BPD e Takayasu mi ha costretto a cambiare la mia prospettiva quando si tratta di essere premuroso – non solo dei miei bisogni, ma dei bisogni delle persone che scelgono di investire il loro tempo ed energia nei miei confronti. Faccio del mio meglio per non lasciare che lo stress indesiderato penetri nelle mie già estenuanti circostanze, il che significa essere onesto e diretto sulle mie condizioni all'inizio.
So che devo stabilire precisi limiti precoci, il che può essere scomodo anche se è assolutamente necessario. E mentre so che mettermi al primo posto è vitale, sono anche consapevole che devo controllare il benessere della persona con cui sto frequentando.
Devri Velazquez è uno scrittore ed editore di contenuti per Naturally Curly. Oltre ad essere aperta sulla vita con una rara malattia autoimmune, è appassionata di positività corporea, consapevolezza spirituale e culturale e femminismo intersezionale. Raggiungila sul suo sito web, su cinguettioo su Instagram.