I coach nutrizionali possono essere un’opzione più conveniente per coloro che necessitano di aiuto nutrizionale ma non necessitano di una dieta su prescrizione.

Ti sei mai ritrovato a fissare un’etichetta nutrizionale chiedendoti cosa significhi tutto ciò? Che ne dici di lottare per trovare un modo per mangiare più frutta e verdura ogni giorno? Se è così, potresti trarre vantaggio dal lavorare con un coach nutrizionale che può offrire guida e supporto per i tuoi obiettivi di salute e nutrizione.

Di seguito, condivideremo tutto ciò che devi sapere su cosa fa un coach nutrizionale, inclusi alcuni dei vantaggi derivanti dalla collaborazione con un coach nutrizionale sui tuoi obiettivi di salute.

Cosa fa esattamente un coach nutrizionale?

Quando lavori con un coach nutrizionale, il suo ruolo principale è quello di offrire educazione nutrizionale, consigli e responsabilità mentre lavori per migliorare la tua salute.

Poiché la maggior parte degli stati prevede requisiti rigorosi per i servizi nutrizionali, esiste un limite ai servizi che un coach nutrizionale può offrire. Ad esempio, un coach nutrizionale non può diagnosticare condizioni di salute, prescrivere interventi o trattare condizioni mediche.

Ma un coach nutrizionale può svolgere un ruolo di supporto nel percorso di salute di qualcuno:

  • aiutare i clienti a identificare obiettivi di salute e nutrizione
  • condividere le strategie che i clienti possono seguire per raggiungere i propri obiettivi
  • educare i clienti sui concetti di salute e nutrizione
  • offrire ai clienti supporto e responsabilità nel loro viaggio

Un coach nutrizionale può anche offrire educazione alimentare generale e consigli a popolazioni più ampie. Quindi, oltre al supporto di coaching individuale, potresti anche trovare coach nutrizionali che tengono seminari e lezioni sulla nutrizione.

Quali sono i vantaggi di lavorare con un coach nutrizionale?

Può sembrare scoraggiante intraprendere un nuovo percorso verso la salute, ma uno dei maggiori vantaggi di lavorare con un coach nutrizionale è avere supporto e responsabilità.

Con la guida di un coach nutrizionale, hai qualcuno nel tuo team che può aiutarti a scoprire quali sono i tuoi obiettivi di salute e offrirti consigli su come raggiungerli. Un buon coach nutrizionale non si limita a dirti cosa fare: ti insegna ciò che devi sapere in modo che tu possa compiere i passi da solo.

Un altro possibile vantaggio di scegliere un nutrizionista invece di un dietista è che i suoi servizi potrebbero essere più economici.

Alcuni dietisti fanno pagare fino a centinaia di dollari l’ora per i loro servizi, il che è in linea con la loro esperienza e competenza nel campo. Ma se non soffri di condizioni di salute che richiedono una terapia nutrizionale medica, un coach nutrizionale potrebbe essere un’opzione più conveniente.

I nutrizionisti possono fornire piani pasto?

Anche se un coach nutrizionale può offrire educazione e consigli nutrizionali, in genere non è in grado di prescrivere piani alimentari ai clienti.

Detto questo, ci sono diversi modi in cui i nutrizionisti possono aiutare nella pianificazione dei pasti.

Ad esempio, un coach nutrizionale può insegnarti diversi aspetti della pianificazione dei pasti, come gruppi di alimenti, suggerimenti per la preparazione, dimensioni delle porzioni e altro ancora. E se stai cercando idee per ricette che puoi incorporare nei tuoi piani alimentari settimanali, anche un coach nutrizionale può condividere quelle.

Alcuni nutrizionisti offrono anche lezioni o corsi individuali su come pianificare i pasti, comprese istruzioni passo passo su come creare i propri piani alimentari settimanali.

Qual è la differenza tra un nutrizionista, un nutrizionista e un dietista?

Se ti stai chiedendo quali siano le differenze tra un nutrizionista, un nutrizionista e un dietista, ecco un breve riassunto:

  • Allenatore nutrizionale: Si tratta di qualcuno con conoscenze generali in materia di nutrizione e salute che supporta i clienti che stanno cercando di apportare cambiamenti alla vita. Poiché non sono previsti requisiti di licenza per gli allenatori nutrizionali, essi possono o meno avere un’educazione e una formazione nutrizionale formale.
  • Nutrizionista: “Nutrizionista” è un termine spesso utilizzato per descrivere un’ampia gamma di professionisti della nutrizione con diversi livelli di educazione e formazione nutrizionale. Le normative su chi può definirsi nutrizionista e cosa può fare variano da stato a stato e da paese a paese.
  • Dietista: Un dietista è qualcuno che ha un’educazione nutrizionale formale ― in genere un master o un diploma superiore ― e ha completato uno stage e superato un esame. I dietisti che hanno completato questi requisiti possono definirsi Dietista Registrato (RD) o Dietista Nutrizionista Registrato (RDN).

La maggior parte delle normative statali rende illegale per chiunque non sia RD/RDN fornire terapia nutrizionale medica per condizioni di salute. Tuttavia, molti stati consentono ai nutrizionisti di fornire consulenza nutrizionale individuale ai clienti, anche se ci sono alcune restrizioni sui loro servizi.

Con tutti i diversi tipi di professionisti sanitari disponibili, può sembrare un po’ confuso capire a chi rivolgersi per ricevere assistenza. Ma se stai solo cercando qualcuno che ti aiuti a fare scelte alimentari migliori, un coach nutrizionale potrebbe essere in grado di fornirti il ​​supporto di cui hai bisogno.