- Una pressione sanguigna elevata nella tarda adolescenza potrebbe segnalare malattie cardiovascolari più avanti nella vita.
- La diagnosi precoce e il trattamento dell’ipertensione potrebbero ridurre il rischio di ictus e di altre malattie correlate all’ipertensione.
- Sebbene le donne non siano state incluse nello studio, l’idea di gestire i fattori di rischio cardiovascolare è altrettanto importante per le donne quanto lo è per gli uomini.
Secondo uno studio pubblicato oggi sul Annali di medicina interna.
I ricercatori delle università di Umeå e Uppsala hanno valutato le cartelle cliniche di 1.366.519 uomini che si arruolarono nell’esercito svedese tra il 1969 e il 1997.
La coscrizione militare in Svezia era obbligatoria per legge per tutti i cittadini maschi, rendendo questo uno studio a livello nazionale. Gli scienziati hanno escluso circa il 2% dei maschi a causa di malattie croniche o disabilità.
La lettura della pressione sanguigna al momento dell’arruolamento è stata considerata la lettura di base.
I ricercatori hanno utilizzato l’American College of Cardiology e l’American Heart Association
Circa il 17% dei partecipanti aveva una pressione sanguigna normale, quasi il 29% aveva una pressione sanguigna elevata e il 53% aveva una pressione sanguigna superiore a 130/80 mm Hg.
Al termine di una media di quasi 36 anni di follow-up, gli scienziati hanno riferito:
- 79.644 eventi cardiovascolari per la prima volta
- 32.791 partecipanti con infarto miocardico
- 18.118 con insufficienza cardiaca
- 17.623 che hanno avuto un ictus sistemico
- 5.064 che hanno sviluppato emorragia intracerebrale
Durante lo studio, il numero di decessi correlati a malattie cardiovascolari è stato di 22.028. Il numero dei decessi per qualsiasi causa è stato 64.759.
Il legame tra pressione sanguigna e salute del cuore
I ricercatori hanno riferito che il rischio di un evento cardiovascolare era aumentato per i partecipanti allo studio con pressione sanguigna elevata all’età di 18 anni e continuava ad aumentare con l’aumento della pressione sanguigna.
“La pressione sanguigna non è una malattia, è un fattore di rischio per malattie cardiovascolari”, ha affermato la dottoressa Jennifer Wong, MD, cardiologa e direttrice medica di cardiologia non invasiva presso il MemorialCare Heart and Vascular Institute presso l’Orange Coast Medical Center in California, che non è stato coinvolto nello studio.
“Vedo che il punto principale di questo studio è che non sempre prestiamo attenzione alla pressione sanguigna a questa età e alle implicazioni che ci sono nella vita futura”, ha detto Notizie mediche oggi. “Se vediamo un’alta pressione sanguigna in questo momento, dovrebbe essere un avvertimento e uno stimolo a discutere dei fattori di rischio per le malattie cardiovascolari e di come gestirli”.
I ricercatori hanno concluso che i risultati di questo studio dimostrano che l’aumento dei livelli di pressione sanguigna nei maschi nella tarda adolescenza è un fattore di rischio clinicamente significativo per futuri eventi cardiovascolari, che aumenta gradualmente, iniziando con una pressione sanguigna di 120/80 mm Hg.
“Le informazioni socioeconomiche sono state raccolte una volta, all’età di 40 anni, e utilizzate come covariata nel modello statistico”, ha detto Helene Rietz, ricercatrice presso l’Università di Umea e una delle autrici dello studio. Notizie mediche oggi. “Lo scopo del nostro studio non era quello di valutare l’associazione tra fattori socioeconomici ed eventi cardiovascolari. Tuttavia, nel modello era chiaro che un elevato status socioeconomico era protettivo per le malattie cardiovascolari”.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità stima che circa l’80% della salute deriva dall’ambiente circostante, che include il luogo in cui nasci, cresci, vivi, lavori e invecchi.
“Uno status socioeconomico più elevato potrebbe benissimo contribuire alla salute”, ha affermato il dottor Varinder Singh, direttore della cattedra di cardiologia al Northwell Lenox Hill Hospital di New York, non coinvolto nello studio.
“In queste famiglie, i bambini possono avere dei modelli da seguire e crescere vedendo i loro genitori andare dal medico e sottoporsi a controlli. Potrebbero anche esserci cibi più sani in casa, che promuovano una salute migliore”, ha detto Notizie mediche oggi.
La diagnosi precoce e il trattamento delle malattie cardiache sono importanti
Gli esperti affermano che i risultati dello studio suggeriscono che la diagnosi precoce e il trattamento dell’ipertensione potrebbero ridurre il rischio di futuri eventi cardiovascolari.
“Spero che i risultati di questo studio incoraggino e motivino i professionisti a misurare la pressione sanguigna negli adolescenti più spesso”, ha detto Rietz. “Offrendo la possibilità di identificare i soggetti ad aumentato rischio cardiovascolare e consentendo anche un intervento mirato. Per estensione, forse aiutando a prevenire le malattie cardiovascolari”.
L’ipertensione arteriosa è spesso asintomatica, rendendo importante il monitoraggio regolare.
“Noi (genitori e medici) dobbiamo educare i nostri bambini e giovani adulti sull’importanza dei controlli regolari”, ha detto Singh. “Anche quando si sentono bene, a poco a poco la pressione mina la buona salute. Potrebbero volerci decenni, ma la pressione alta può distruggere gli organi e gli occhi. La diagnosi precoce e il trattamento possono impedirlo”.
“Poiché è asintomatico, i giovani adulti potrebbero resistere ad andare dal medico. Ma se aspettano che compaiano i sintomi, di solito è troppo tardi”, ha aggiunto.
Limitazioni dello studio sulla pressione arteriosa
Lo studio ha diversi limiti.
Il primo è che tutti i partecipanti sono maschi. I ricercatori suggeriscono tuttavia che l’associazione qui osservata dovrebbe valere anche per le adolescenti.
“Credo che il messaggio generale di prestare attenzione alla pressione sanguigna e adottare misure per ridurla e altri fattori di rischio sia importante tanto per le donne quanto lo è per gli uomini”, ha detto Wong.
Altre limitazioni includono:
- Gli scienziati hanno utilizzato informazioni basate su un database non creato per scopi di ricerca.
- I ricercatori non erano a conoscenza di fattori come il fumo, il consumo di alcol, il livello di colesterolo, che possono tutti contribuire alle malattie cardiovascolari.
- La pressione sanguigna è stata misurata solo una volta e in un ambiente che potrebbe rendere nervose alcune persone, il che può contribuire ad aumentare la pressione sanguigna.
Suggerimenti per la gestione della pressione sanguigna
Tatiana Ridley, coach della salute, nutrizionista olistica e insegnante di yoga presso Healthylicious Bliss, ha condiviso consigli con Notizie mediche oggi per la gestione della pressione sanguigna:
- Riduci i carboidrati raffinati (ovvero carboidrati trasformati o semplici come pane bianco, caramelle e bevande analcoliche) e includi carboidrati più complessi nella tua dieta. I carboidrati raffinati sono privati di nutrienti e fibre. Vengono digeriti rapidamente e aumentano più velocemente lo zucchero nel sangue, causando un incidente. D’altro canto, i carboidrati complessi vengono digeriti più lentamente e rilasciano il glucosio nel flusso sanguigno in modo più graduale, producendo energia più sostenuta.
- Il movimento può aiutare a gestire la pressione sanguigna. Trova un tipo di movimento che ti piace: camminare, yoga, danza, sollevamento pesi, corsa, pilates, ciclismo o giardinaggio e muovi il tuo corpo.
- Prepara la tua camera da letto per un sonno ristoratore: idealmente è una fresca temperatura compresa tra 60 e 70F, automatizza la modalità notturna sul tuo smartphone, abbassa le luci, abbassa le tapparelle e goditi una tazza di tisana. L’attivazione della modalità notturna sul tuo smartphone riduce le emissioni di luce blu, che influiscono sulla quantità di melatonina, un ormone fondamentale che regola il sonno, viene rilasciata nel tuo corpo.
