- La malattia di Parkinson può avere un profondo effetto sulle capacità di movimento di una persona, portando a tremori, problemi di equilibrio e coordinazione.
- Gli scienziati stanno esplorando se l’attività fisica può rallentare il Parkinson o attenuare i sintomi della malattia.
- I ricercatori hanno recentemente scoperto che il Tai Chi può aiutare a rallentare la progressione della malattia e a ridurre le dosi di farmaci necessarie nel tempo nelle persone affette da morbo di Parkinson.
Il disturbo neurologico morbo di Parkinson colpisce più di 10 milioni di persone in tutto il mondo.
Molti dei principali sintomi della malattia di Parkinson ruotano attorno a cambiamenti e problemi di movimento. Questi includono tremori, cambiamenti dell’andatura, problemi di coordinazione e disturbi dell’equilibrio.
Studi precedenti mostrano
Ora, i ricercatori del Ruijin Hospital della Shanghai Jiao Tong University School of Medicine di Shanghai, in Cina, affermano che la pratica dell’arte marziale cinese tai chi può aiutare a rallentare la progressione della malattia e a ridurre le dosi di farmaci necessari nel tempo nelle persone con malattia di Parkinson.
Questo studio è stato recentemente pubblicato su Giornale di Neurologia Neurochirurgia e Psichiatria.
Tai chi due volte a settimana per il Parkinson
Per questo studio, il dottor Shengdi Chen, illustre professore e ricercatore principale presso il Dipartimento di Neurologia e Istituto di Neurologia dell’Ospedale Ruijin presso la Scuola di Medicina dell’Università Jiao Tong di Shanghai, in Cina, e i suoi colleghi hanno monitorato due gruppi di persone con malattia di Parkinson per più di cinque anni.
Un gruppo di 143 partecipanti ha praticato il Tai Chi due volte a settimana attraverso un corso per migliorare la propria tecnica. Il secondo gruppo di 187 partecipanti ha continuato le cure mediche standard ma non ha praticato il Tai Chi. I gruppi non sono stati randomizzati e sono stati reclutati dalla Movement Disorder Clinic dell’ospedale Ruijin.
La gravità della malattia per tutti i partecipanti è stata valutata all’inizio dello studio e la progressione della malattia, compreso l’aumento della necessità di farmaci, è stata monitorata per cinque anni.
I ricercatori hanno scoperto che la progressione della malattia era più lenta in tutti i punti di monitoraggio nel gruppo Tai Chi quando valutato in base ai sintomi generali, al movimento e all’equilibrio, rispetto al gruppo di controllo.
Inoltre, il numero di partecipanti allo studio che avevano bisogno di aumentare i loro farmaci nel corso dei cinque anni era significativamente inferiore nel gruppo Tai Chi al follow-up nel 2019 e nel 2020, ma non nel 2021. Tuttavia, l’aumento della dose giornaliera equivalente di levodopa (LEDD) era significativamente maggiore. più alto nel gruppo di controllo ad ogni punto temporale di follow-up.
Entro il 2021, il gruppo di controllo assumeva più del doppio della dose giornaliera equivalente: 436,7 contro 203,99. La funzione cognitiva si è deteriorata più lentamente e il sonno e la qualità della vita hanno continuato a migliorare nel gruppo del Tai Chi rispetto al gruppo di controllo.
“Noi [were] sorpreso di scoprire l’effetto benefico a lungo termine [of] Tai Chi [as] non esiste alcuna ricerca focalizzata sugli effetti a lungo termine [of] gli sport [on] Morbo di Parkinson. I medici dovrebbero sottolineare l’importanza dell’attività fisica, in particolare [that] l’attività fisica potrebbe ritardare la necessità di aumentare le terapie antiparkinsoniani”, ha affermato il dottor Chen.
“Tuttavia, in questa ricerca abbiamo studiato i pazienti in fase iniziale. L’instabilità posturale nei pazienti in stadio iniziale non è grave. Pertanto, si dovrebbe essere cauti nei confronti del Tai Chi nei pazienti in stadio avanzato [as] c’è il rischio di cadute. Abbiamo in programma di scoprire l’applicazione del Tai Chi nei pazienti con malattia di Parkinson in fase prodromica e avanzata”, ha aggiunto.
L’esercizio fisico apporta benefici al Parkinson
Dopo aver esaminato questo studio, Ryan Glatt, coach senior per la salute del cervello e direttore del programma FitBrain presso il Pacific Neuroscience Institute di Santa Monica, California, che non era coinvolto nello studio, ha detto Notizie mediche oggi che ciò si basa sulla conoscenza precedente che si ritiene che il tai chi sia utile per le persone con Parkinson fornendo un periodo di follow-up più lungo.
“È bello vedere che il Tai Chi sta diventando sempre più un intervento basato sull’evidenza per le persone con Parkinson. Qualsiasi tipo di esercizio neuromotorio in cui muovi, pensi e coordini il tuo corpo, molti di questi tipi di modalità di esercizio sono raccomandati per la malattia di Parkinson, come la danza, la boxe (e)
ping-pong .”
—Ryan Glatt
Glatt ha affermato che la maggior parte degli esercizi consigliati per il Parkinson “potrebbero non avere sempre una solida base di prove. Quindi è bello vedere che il Tai Chi è una di quelle modalità che funziona”.
Lo ha affermato anche il dottor Eric L. Hargreaves, professore assistente clinico presso il Dipartimento di Neurologia e neurofisiologo clinico della DBS e neuroscienziato presso il Movement Disorder Program presso l’Hackensack Meridian Neuroscience Institute presso il Jersey Shore University Medical Center, anch’egli non coinvolto nello studio. si aggiunge al corpo di prove in continua crescita che indica fortemente i benefici dell’esercizio fisico nel miglioramento dei sintomi del Parkinson.
“Al momento, l’esercizio fisico è l’unico trattamento conosciuto che rallenta la progressione del Parkinson. La maggior parte dei programmi di esercizi che hanno mostrato evidenti benefici per i pazienti con Parkinson sono stati quelli che prevedevano esercizi vigorosi o estremi [has] dato origine a programmi come
Boxe stabile come la roccia e l’uso del Theracycle. A questo proposito, il Tai Chi è molto diverso, coinvolge movimenti lenti e ben praticati che richiedono equilibrio e attenzione ai dettagli del movimento.
— Dott. Eric L. Hargreaves
“Di conseguenza, ora possiamo aggiungere il concetto di attività di consapevolezza all’elenco degli esercizi che apportano benefici al Parkinson”, ha detto il dott. Hargreaves MNT.
“Questa consapevolezza può essere esercitata in molti altri casi del comportamento di un individuo, come spostarsi in spazi ristretti come la cucina di casa mentre si svolgono compiti standard, che possono essere particolarmente difficili per le persone con malattia di Parkinson”, ha aggiunto.
Esercizi per aiutare a gestire la malattia di Parkinson
La dopamina è una molecola nel cervello che trasporta messaggi tra le cellule nervose. Poiché la malattia di Parkinson danneggia le molecole della dopamina, le persone affette da questa condizione sperimentano problemi di movimento.
Per questo motivo l’attività fisica gioca un ruolo importante
È stato dimostrato che l’attività fisica aiuta a migliorare i sintomi non motori della malattia, tra cui
E il movimento può aiutare a mantenere le complicazioni che possono derivare dal non essere mobili, come ad esempio
La Parkinson’s Foundation, in collaborazione con l’American College of Sports Medicine, ha raccomandazioni sull’attività fisica che includono:
- attività aerobica come camminare a ritmo sostenuto, correre, andare in bicicletta,
nuoto o lezioni di aerobica - esercizi incentrati su equilibrio, agilità e multitasking come
yoga ,danza ,boxe e tai chi allenamento per la forza - allungamento
I benefici del Tai Chi
Il Tai Chi è nato in Cina più di 1.000 anni fa.
È un tipo di meditazione in movimento che utilizza una serie di movimenti a basso impatto e al rallentatore. Il Tai Chi è considerato un esercizio mente-corpo perché combina il movimento consapevole con la meditazione e la respirazione profonda.
Il Tai Chi non richiede attrezzature speciali e può essere eseguito da solo o in gruppo, all’interno o all’esterno.
Precedenti ricerche mostrano che il Tai Chi offre una varietà di benefici per la salute, tra cui maggiore flessibilità e forza, migliore equilibrio e miglioramento dell’umore.
Questa forma di esercizio può anche aiutare ad alleviare il dolore e il disagio per le persone con problemi di salute a lungo termine
Sono state anche pubblicate ricerche che dimostrano che il Tai Chi può aiutare
Come il Tai Chi può aiutare con la malattia di Parkinson
Secondo il dottor Shengdi Chen, mentre il trattamento tradizionale per il trattamento dei sintomi motori della malattia di Parkinson è basato sui farmaci, ci sono complicazioni sia motorie che non motorie nella fase avanzata della malattia.
“Inoltre, gli effetti collaterali delle terapie farmacologiche potrebbero peggiorare diversi sintomi, come ad es
Il dottor Chen ha detto che uno studio
“Ulteriori ricerche hanno indicato che gli sport, compreso il tai chi, potrebbero migliorare diversi sintomi non motori e la qualità della vita nella malattia di Parkinson. Riteniamo che il Tai Chi possa migliorare le reti neurali e la metabolomica e diminuire l’
Tai chi contro altri esercizi convenzionali
Notizie mediche oggi ha parlato anche con il dottor Daniel Truong, neurologo e direttore medico del Truong Neuroscience Institute presso il MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California, e redattore capo del Giornale di parkinsonismo clinico e disturbi correlatisu questa ricerca.
“I risultati di questo studio suggeriscono che la pratica regolare del Tai Chi può avere benefici a lungo termine per le persone con malattia di Parkinson. Sembra che rallenti la progressione della malattia, riduca la necessità di farmaci e migliori i sintomi sia motori che non motori, portando infine a una migliore qualità della vita per le persone colpite dalla malattia”, ha affermato.
Il dottor Truong ha inoltre sottolineato che, sebbene la ricerca sull’esercizio fisico e sulla malattia di Parkinson abbia costantemente dimostrato effetti positivi, il tipo e l’intensità dell’esercizio fisico dovrebbero essere adattati alle esigenze e alle capacità del singolo paziente e la consultazione con un operatore sanitario è consigliabile prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. .
“Mentre il Tai Chi può avere vantaggi unici in termini di equilibrio e riduzione del rischio di cadute, gli esercizi convenzionali offrono un’ampia gamma di opzioni per affrontare aspetti specifici della forma fisica. La scelta tra il Tai Chi e l’esercizio convenzionale può dipendere dalle preferenze individuali, dalle condizioni fisiche e dagli obiettivi specifici del paziente, ed è consigliabile la consultazione con un operatore sanitario.
— Dottor Daniel Truong
Gli autori sottolineano che si tratta di uno studio osservazionale e, pertanto, non è possibile stabilire un nesso di causalità poiché i due gruppi non sono stati randomizzati. Mentre hanno cercato di minimizzare le differenze confrontando la gravità della malattia ed evitando di selezionare come controllo persone non motivate a praticare il Tai Chi, notano che potrebbero esserci ancora differenze confuse tra i due gruppi. Suggeriscono che sono necessari studi di controllo randomizzati più ampi per confermare.
