L'altro lato del dolore è una serie sul potere di perdita che cambia la vita. Queste potenti storie in prima persona esplorano le molte ragioni e i modi in cui viviamo il dolore e attraversiamo una nuova normalità.
I miei amici ora sanno che se una piccola pietra liscia cade sul pavimento in un camerino, è perché ho messo un cristallo nel mio reggiseno.
Sì, quelli cristalli, presumibilmente avere poteri curativi. Il mio migliore amico, un accademico scettico, mi ricorda che non ci sono prove scientifiche del fatto che … beh, qualsiasi cosa.
Ma non mi interessa, perché sono una delle cose strane che mi hanno portato un po 'di conforto nel mio intenso dolore dopo aver perso mia madre per il cancro alle ovaie dopo una battaglia di 20 mesi.
Anche se ci si aspetta una morte, come la sua, nulla ti prepara davvero per il dolore profondo e la foschia che deriva dal perdere qualcuno che ami così ferocemente.
Un appassionato corridore e allenatore, ho legato i miei fidati New Balances il giorno dopo la sua morte, sperando che il mio rimedio mi avrebbe portato almeno alcuni sollievo.
Invece, corsi a passeggiare tra i singhiozzi, dimenticando che il mio percorso tipico nella mia città natale mi avrebbe portato oltre la stessa casa funeraria dove saremmo diversi giorni dopo.
Persino 26.2 miglia non erano abbastanza per portare la pace nel mio cuore, anche se ci ho provato quando ho corso la Maratona di New York quattro mesi dopo aver perso mia madre.
Nel corso di quel primo anno infido, ero disperato di provare nulla che romperebbe il buco nel mio cuore.
Mi sono ritrovato a fare cose che mi hanno messo modo fuori dalla mia zona di comfort, come le feste di ballo mattutino di Daybreaker, sperando Questo era la cosa strana sarebbe il proiettile magico.
I miei tipici problemi di stress e ansia hanno perso ogni potenza quando si trattava di guarire un livello così profondo di dolore. Ero disposto a provare qualsiasi cosa per riparare o attenuare il dolore, o almeno portarmi via da esso per un po '.
Foresta che bagna nel mezzo di New York City
Pochi giorni dopo essere tornato al lavoro dopo aver perso mia madre, un collega mi ha chiesto se volevo provare il bagno nella foresta, una pratica che fonde la consapevolezza con la natura.
Anche se sono sicuro che i giapponesi intendessero che la pratica fosse un posto tranquillo e deserto, vivo a New York. Ecco dove ci siamo immersi nella natura.
Un istruttore ci ha guidato per un'ora di pratica attorno al perimetro di Central Park. Annusammo le foglie degli alberi, ci sedemmo e meditammo, "camminavamo consapevolmente" mentre schivavamo i turisti e guardavamo lo stagno.
Anche se ho rotto con la mia amica durante la nostra lenta passeggiata attraverso il parco che sembrava che fossimo in alto, ho avuto un momento a fissare il sole.
Il sole era uno dei miei legami con mia madre, dato che lei cantava "You Are My Sunshine" da bambina. Rimane un legame con lei adesso, e fasci di luce bianca e luminosa sembravano perforare l'oscurità del mio cuore mentre la visitavo quel giorno.
A Central Park, mi asciugai le lacrime che scorrevano silenziosamente sotto i miei occhiali da sole mentre la guida stava probabilmente esaltando le virtù di fissare l'acqua. Ma non lo saprei, perché la consapevolezza era quasi impossibile al momento. Mi stavo concentrando su come nascondere le lacrime e pensare a quanto mi mancava mia madre.
Alla ricerca del segreto per guarire il dolore nei cristalli
Tre settimane dopo la morte di mia madre, sono fuggito da New York nella speranza di andare da qualche parte – ovunque – più in salute rispetto alla mia città frenetica.
Era pieno di troppi ricordi di entrambe le uscite con mia madre quando era in buona salute, e dei luoghi in cui ero stato quando avevo sentito brutte notizie sulla sua condizione.
È così che mi sono ritrovato a visitare gli amici nella mecca del bizzarro benessere di Los Angeles.
La mia amica mi ha portato in un negozio di benessere chiamato House of Intuition per mostrarmi la candela Honor Your Ancestors, pensata per farmi sentire più connessa allo spirito di mia madre. Le pareti bianche dell'ampio negozio soleggiato leggono "La tua intuizione ti ha portato qui" e mio l'intuizione mi ha portato ai cristalli curativi.
Un'ametista caduta da $ 3 per lenire l'ansia e gli incubi ricorrenti che mi hanno tenuto sveglio la notte? Ehi, era certamente più economico del vino che stavo bevendo per lo stesso motivo.
Durante il mio prossimo viaggio a Los Angeles, il mio studio di meditazione preferito ha offerto un corso di meditazione sulla guarigione dei cristalli, ed ero sicuro che sarebbe stato il esperienza magica per curare improvvisamente la mia intensa depressione.
Non ero sicuro se fosse il cristallo BYO o no, ma ho portato il mio solo per essere al sicuro.
Durante la mia prima visita a questo studio, ho sentito un intenso legame con mia madre e speravo in qualcosa di più, ma con i cristalli. Seduto su un cuscino da meditazione al sole quella prima volta, ho iniziato a piangere prima piano, poi più forte, mentre l'istruttore ci ha spinto a immaginare la luce del sole che ci tocca come gli stessi raggi che toccano quelli in cielo.
Era la prima volta che mi sentivo così legato a mia madre in quel crudo primo mese dopo la sua morte.
Disegnavamo tarocchi di cristallo – disegnavo diaspro rosso, quarzo rosa e quarzo spiritoso – e l'istruttore si avvicinò e mise uno di quei cristalli sulla nostra fronte.
Durante la visualizzazione, ho visto un'intensa luce blu per alcuni momenti, il che presumibilmente significa che il mio chakra della gola stava guarendo. A parte questo, è stato un pisolino costoso, dato che ho subito annuito dopo.
Anche se non so cosa "credo" riguardo ai cristalli curativi, mi trovo ancora attratto dai negozi che li vendono e, sì, li metto nel mio reggiseno per averli vicini al mio cuore. Anche l'idea del conforto è abbastanza rilassante per me.
Ballerà sobrio per curare il dolore
Di solito ci vogliono diverse bevande per adulti per farmi ballare. Eppure, esattamente un mese dopo la perdita di mia madre, alle 6 del mattino mi sono ritrovato in una lunga fila per salire su una barca piena di branchie con persone completamente sobrie, ma lì per fare festa.
Mi sentivo così solo, così bloccato nella mia testa e pieno di emozioni, che circondarmi di un grande gruppo per uscire dalla mia testa e nel mio corpo sembrava la risposta logica.
L'ansia sociale e la mancanza di coraggio liquido mi hanno bloccato alle pareti mentre cercavo di scaldarmi sulla scena. Ma la mia migliore amica, una ballerina per tutta la vita, ha iniziato a fare le sue cose nel mezzo della pista da ballo, e chi ero io per stare a guardare?
Due ore dopo, non riuscivo a togliermi il sorriso dal viso dal dedicarmi alla musica e al momento di ballare sotto la pioggia come se non fossi preoccupato del mondo. E per quelle poche ore, non l'ho fatto.
Ma non appena ho abbracciato il mio amico addio al treno, le emozioni che sono riuscito a sfuggire con tale successo mi hanno messo in ginocchio in lacrime.
Bagni sonori e sonnellini costosi
Dopo essermi ritrovato in ospedale per una grave depressione, ho raddoppiato il tentativo nulla che aveva un potenziale di guarigione.
I bagni sonori mi spaventarono contemporaneamente e mi lasciarono dubbioso. Stare lì e ascoltare i gong per un'ora? Veramente?
Ma di sicuro, mi sono ritrovato a pagare $ 50 per stendermi su un sottile tappetino yoga su un pavimento di cemento ascoltando i riverberi del massiccio piatto, cercando di discernere da dove proveniva il suono e anche cosa mangiare per cena quella sera.
Per me, i bagni di suono si sono rivelati nient'altro che un altro pisolino costoso.
Tentativo di cane verso il basso con caprette
Una volta un amico ha descritto viaggiare con me come una "ricerca infinita di cuccioli e vino". È abbastanza preciso.
Quindi, appena ho saputo della tendenza dello yoga delle capre, dovevo andare.
Quando il popup di yoga per capre a Brooklyn a cui mi ero iscritto è stato cancellato, non potevo ancora essere deragliato nella mia ricerca di yoga per capre. In realtà, ha solo alimentato il mio fuoco Di Più desiderare un cane al ribasso con caprette, e mi sono diretto tre ore a nord-ovest verso un ritiro glamping per riempirmi.
Gridai immediatamente quando il suono dei loro zoccoli colpì il pavimento e le loro piccole belve riempirono la stanza. Chi se ne importava quanto potevo arrivare in un angolo laterale quando c'erano piccoli animali da fattoria che mi usavano per arrampicare in una vecchia fattoria rustica?
Era difficile non sentirsi vivi giocando con animali da fattoria nuovi al mondo.
Mentre nessuna di queste tendenze ha guarito il mio dolore – spoiler: solo il tempo può farlo – alcune di queste strane pratiche mi hanno portato conforto, alcune mi hanno portato fuori dalla mia zona di comfort, e il resto erano ancora grandi distrazioni temporanee.
Mentre cercavo il Santo Graal che mi avrebbe guarito, l'unico Santo Graal era già dentro di me.
Non c'erano cristalli, bagni nella foresta o caprette per farmi sentire meglio. Ho dovuto cercare in profondità le risposte. Ma il sollievo temporaneo e la gioia di ciò che ho provato certamente non ha fatto male.
Vuoi leggere altre storie di persone che navigano in una nuova normalità mentre incontrano momenti di dolore inaspettati, che cambiano la vita e talvolta tabù? Dai un'occhiata alla serie completa Qui.
Theodora Blanchfield è una scrittrice di Los Angeles. Il suo lavoro è apparso su Women's Health, Bustle, Glamour, Cosmopolitan, Huffington Post e Mic, tra gli altri siti. Scrive blog sul dolore, sulla salute mentale e sull'uso della corsa per gestire tutto Preppy Runner.
