Acidi glicolico, lattico, citrico e malico —tutti questi appartengono alla famiglia degli alfaidrossiacidi (AHA).
Questi acidi agiscono come esfolianti chimici, dissolvendo i legami che trattengono le cellule morte sulla superficie della pelle, spiega il dermatologo Dr. Hadley King, certificato dal consiglio di amministrazione di New York.
Questo incoraggia la tua pelle a liberarsi di quelle cellule, lasciando una pelle liscia e sana sotto.
Gli AHA funzionano anche come umettanti, aggiunge il dottor Orit Markowitz, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione di New York e fondatore di OptiSkin. In altre parole, aiutano ad attirare l’umidità nella pelle per mantenerla idratata.
Il retinolo, invece, appartiene alla famiglia dei derivati della vitamina A noti come retinoidi. I retinoidi promuovono il ricambio delle cellule della pelle e aiutano a prevenire l’accumulo di detriti di cheratina con le cellule della pelle per ostruire i pori, spiega King.
E non è tutto. I retinoidi possono anche:
- aumentare la produzione di collagene per una pelle più sana
- diminuire lo scolorimento lasciato dai brufoli
- ridurre i tempi di guarigione dell’acne
Tuttavia, mentre gli effetti del retinolo si estendono più in profondità nella pelle, gli AHA funzionano solo sugli strati superiori. La combinazione di questi due ingredienti, quindi, potrebbe sembrare un ottimo modo per creare un cocktail per la cura della pelle ultra potente.
Ma funziona davvero così? La combinazione di questi ingredienti per la cura della pelle può davvero fare miracoli per la tua pelle o causare invece irritazione? Continuate a leggere per scoprirlo.
Qual è la risposta breve?
Una volta che sai cosa possono fare gli AHA e il retinolo per la tua pelle, potrebbe non essere un grande salto immaginare perché potresti voler usare entrambi nella tua routine di cura della pelle.
La prossima domanda è: puoi?
King spiega che questa risposta generalmente dipende dalla tua pelle, dalla formulazione dei prodotti che vuoi combinare e da qualsiasi altro prodotto che usi regolarmente.
Quando si combinano gli ingredienti per la cura della pelle, è sempre una buona idea considerare cosa è meglio per la salute generale della pelle.
Se non hai la pelle particolarmente sensibile e le formule non sono troppo irritanti, continua King, la tua pelle potrebbe essere in grado di tollerare questi due ingredienti.
Tuttavia, gli esperti generalmente consigliano di non utilizzare i due ingredienti contemporaneamente, poiché ciò può portare a secchezza e irritazione. Invece, potresti provare ad alternarli in giorni diversi per aiutare la tua pelle a sviluppare tolleranza.
E i BHA?
Quando si parla di AHA, è difficile ignorare i beta idrossiacidi (BHA).
Questi sono simili, dice King, poiché esfoliano anche chimicamente la pelle.
Ma gli AHA idrosolubili agiscono principalmente sulla superficie della pelle. I BHA solubili in olio, d’altra parte, possono penetrare più in profondità nei pori.
Potresti avere una certa familiarità con uno dei BHA più comuni, l’acido salicilico, soprattutto se hai la pelle più grassa. Questo BHA è noto per aiutare a sbloccare i pori e ridurre le eruzioni cutanee.
King nota che ha anche proprietà antinfiammatorie e calmanti per la pelle, quindi le persone con pelle sensibile possono spesso ancora usarlo.
Che ne dici di usare un AHA, BHA e retinolo tutti nello stesso regime?
Ancora una volta, tutto dipende dalla tua pelle e dalle formule che stai già utilizzando, oltre a quelle che vuoi aggiungere.
Secondo una recensione del 2009, la combinazione di AHA e BHA potrebbe portare a una pelle dall’aspetto più pieno. Ricorda, però, che entrambi sono esfolianti. È meglio evitare di sovrapporli direttamente uno sopra l’altro.
Prova invece a usarli in momenti diversi della giornata, in giorni diversi o anche su parti diverse del viso, se necessario.
È inoltre possibile acquistare prodotti contenenti entrambi gli ingredienti. I prodotti per la cura della pelle che combinano ingredienti come questo tendono ad avere un’efficacia ridotta per creare un effetto più sinergico, spiega Markowitz.
L’aggiunta di retinolo alla miscela può essere un po’ più complicata. Sebbene sia possibile usarli tutti e tre, ti consigliamo di lasciare abbastanza tempo tra le applicazioni per far fronte alla tua pelle – almeno un giorno, per essere al sicuro. È anche meglio evitare di usare punti di forza potenti.
Quali sono i rischi di usarli insieme?
Se la tua pelle non tollera bene questa combinazione di ingredienti, lo saprai abbastanza rapidamente.
Tieni presente che vorrai
Non fa mai male connettersi con un dermatologo prima di combinare questi ingredienti. I dermatologi possono offrire una guida personalizzata e consigli sui prodotti in base al tipo di pelle e alle esigenze di cura della pelle, oltre a suggerimenti per evitare irritazioni o danni alla pelle.
Cosa puoi usare in alternativa?
Non sei sicuro di usare AHA e retinolo insieme? Hai alcune alternative.
Il bakuchiol, ad esempio, deriva dai semi della pianta babichi. Questo ingrediente a base vegetale offre benefici simili al retinolo.
Per quanto riguarda cosa usare al posto di AHA?
King raccomanda i poliidrossiacidi (PHA), come il gluconolattone. I PHA possono essere una scelta migliore, perché hanno una dimensione molecolare maggiore, spiega. Ciò significa che non penetrano così in profondità e hanno meno probabilità di irritare o seccare.
Come puoi utilizzare entrambi i prodotti in sicurezza?
Quando aggiungi un nuovo prodotto alla tua routine di cura della pelle, iniziare lentamente è sempre l’opzione migliore.
Non hai mai usato AHA o retinolo prima? Inizia con uno, solo una o due volte a settimana. Se la tua pelle sembra resistere bene, puoi iniziare ad aggiungere l’altra a giorni alterni.
Fai solo attenzione a evitare di utilizzare entrambi gli ingredienti alla stessa ora del giorno, poiché ciò può facilmente causare irritazioni. Invece, se la tua pelle è in grado di gestire entrambi gli ingredienti nello stesso giorno, puoi provare a utilizzare un AHA al mattino e il retinolo alla sera o viceversa.
Ma se desideri provarli entrambi in una rapida scansione, King consiglia la gamma AlphaRet di scienza della pelle migliore.
Questi mescolano un retinoide con acido glicolico e lattico, il che è insolito a causa del potenziale irritazione.
King nota, tuttavia, che il marchio “ha fatto un ottimo lavoro nel formulare un prodotto efficace che è ben tollerato”.
Suggerimenti da tenere a mente
Conosci meglio la tua pelle.
Se hai la pelle sensibile, è più probabile che si verifichino effetti collaterali. Detto questo, chiunque può provare irritazione quando si utilizzano prodotti per la cura della pelle forti –soprattutto quando si combinano più ingredienti.
Per ridurre la possibilità che ciò accada, opta per prodotti con concentrazioni più basse e alternali un paio di volte a settimana.
Puoi anche continuare con un prodotto per iniziare. Quindi, se la tua pelle è felice, puoi andare da lì.
Ricorda: sebbene sia importante applicare la protezione solare ogni giorno, proteggere la pelle dal sole diventa ancora più essenziale quando si utilizzano i retinoidi.
Consulta la nostra guida ai migliori filtri solari.
La linea di fondo
Sia l’AHA che il retinolo offrono molti benefici per la pelle.
Quindi, quando vuoi ottenere il meglio da entrambi i mondi, potresti considerare di combinare i due nella tua normale routine di cura della pelle.
Anche se questo potrebbe non essere del tutto fuori questione, è meglio farlo gradualmente, per il bene della tua pelle, ed evitare di usarli alla stessa ora del giorno.
Non sei ancora sicuro di cosa sia giusto per te? Un dermatologo può offrire maggiori indicazioni.
Lauren Sharkey è una giornalista e autrice con sede nel Regno Unito specializzata in questioni femminili. Quando non sta cercando di scoprire un modo per scacciare l’emicrania, può essere trovata mentre scopre le risposte alle tue domande sulla salute in agguato. Ha anche scritto un libro su giovani attiviste in tutto il mondo e sta attualmente costruendo una comunità di tali resistenti. Prendila su Twitter.