Google Fit ospita una serie di dati sulla tua salute vitale che hai registrato nel corso di mesi o addirittura anni utilizzando il tuo telefono, motivo per cui è fondamentale eseguirne spesso il backup. Con lo strumento di esportazione dei dati di Google, Takeout, puoi estrarre una copia del tuo Google Fit in pochi minuti. Ecco come usarlo.
Vai al sito web di Google Takeout e accedi con il tuo account Google. Fai clic sul collegamento “Deseleziona tutto” se sei interessato solo a Fit e non desideri che l’archivio includa copie dei tuoi dati dal resto dei servizi Google.
Cerca “Adatta” nell’elenco e seleziona la casella accanto ad esso.
Fare clic sul pulsante “Tutti i dati di adattamento inclusi” per scegliere se si desidera eseguire il backup dei dati delle attività, dei riepiloghi giornalieri delle sessioni o di entrambi. L’opzione “Formati multipli” ti dirà in quale formato Google archivierà i tuoi dati Fit.
Ora scorri verso il basso fino alla fine della pagina e premi il pulsante “Passaggio successivo”.
Qui puoi personalizzare il processo di backup in vari modi. Puoi scegliere come desideri che Google ti consegni il file di archivio, impostare esportazioni automatiche ogni due mesi, il tipo di file e le dimensioni.
Dopo aver regolato queste impostazioni, seleziona “Crea esportazione”.
Google inizierà a estrarre una copia dei tuoi dati Fit. Non devi restare nei paraggi perché Google ti farà sapere via e-mail quando avrà finito. A seconda di quanti dati hai accumulato su Fit, questo può richiedere giorni o addirittura settimane.
È inoltre possibile annullare la richiesta di backup con l’opzione “Annulla esportazione”.
Quando Google avrà terminato di creare una copia dei tuoi dati, riceverai un’email con l’oggetto “I tuoi dati Google sono pronti per il download”.
All’interno di tale e-mail, fare clic sul pulsante “Scarica i file” per accedere al file di archivio. Accedi di nuovo con le tue credenziali Google per conferma.
Verrai reindirizzato alla pagina “Gestisci le tue esportazioni” e il download del file dovrebbe iniziare automaticamente. In caso contrario, puoi afferrare manualmente il file facendo clic sul pulsante “Download” accanto alla voce di esportazione Adatta nell’elenco.
La cartella ZIP scaricata avrà un documento “archive_browser.html” che ti consentirà di esaminare facilmente tutti i dati sanitari. Non potrai leggere direttamente nessuna informazione perché i file saranno in formato TCX o CSV.
Puoi seguire la nostra guida dedicata per la visualizzazione dei file CSV. Per TCX, consigliamo di importare il file in un lettore di dati GPS, come GPS Visualizer.
Con Takeout, puoi anche esportare dati da altri servizi Google come Gmail.
