Che cos’è il mese di sensibilizzazione sulla salute mentale degli uomini e come posso sostenerlo?

Mental Health America (MHA) riconosce giugno come Men’s Men’s Health Awareness Month, così come il sito Web International Men’s Health Month.

Ma vale la pena ricordare che non tutti i paesi riconoscono giugno come il mese della consapevolezza della salute mentale degli uomini.

Ad esempio, novembre è il mese della consapevolezza della salute mentale degli uomini nel Regno Unito. È anche noto come Movember, poiché gli uomini si fanno crescere i baffi per aumentare la consapevolezza delle condizioni di salute degli uomini. Questi includono condizioni di salute mentale ma anche condizioni come il cancro alla prostata e ai testicoli.

Quale nastro colorato usano le persone per sostenere la salute mentale degli uomini?

Alcune persone usano nastri verdi per sostenere la salute mentale degli uomini ogni giugno, ma puoi indossarli durante tutto l’anno.

È stato utile?

Se desideri sostenere il mese della consapevolezza della salute mentale degli uomini, puoi farlo in molti modi. Potresti organizzare un evento per aumentare la consapevolezza e raccogliere denaro per un ente di beneficenza o organizzazione per la salute mentale. Potresti raccogliere fondi attraverso una svendita di prodotti da forno o una vendita di prodotti da forno, convincere le persone a sponsorizzarti in una gara o in una competizione, o contattare il tuo posto di lavoro o la scuola di tuo figlio per vedere se c’è qualcosa che potrebbero fare per aumentare la consapevolezza.

Ci sono molti enti di beneficenza, organizzazioni e gruppi là fuori che svolgono un lavoro importante sulla salute mentale degli uomini e sulla salute mentale più in generale. Le organizzazioni per la salute mentale maschile negli Stati Uniti e all’estero includono:

• Affrontalo
• Uominiviventi
• Avviso ragazzi
• Uomini di nuova generazione
• Campagna contro il vivere miseramente

MHA, il Istituto Nazionale di Salute Mentalel’American Foundation for Suicide Prevention e la National Alliance on Mental Illness non si concentrano esclusivamente sulla salute mentale degli uomini, ma vale la pena sostenerli e sono risorse utili se desideri saperne di più.

È anche importante ascoltare gli uomini della tua vita se ti contattano e fanno sapere loro che ci sei. Naturalmente, questo non è limitato esclusivamente al mese della consapevolezza della salute mentale degli uomini: la salute mentale degli uomini rimane una grande preoccupazione durante tutto l’anno, non solo a giugno.

C’è ancora uno stigma intorno alla salute mentale degli uomini, che rende più difficile per uomini e ragazzi chiedere aiuto. Alcuni uomini potrebbero ancora sentirsi come se le persone si aspettassero che nascondessero le proprie emozioni e “si alzassero” o fossero forti per gli altri. Avere o riconoscere una condizione di salute mentale è ancora visto come un segno di debolezza o mancanza di mascolinità tra alcuni uomini.

Ma le condizioni di salute mentale non sono segni di debolezza personale: sono condizioni di salute come qualsiasi altra. Non ti vergogneresti di ottenere l’aiuto di un medico con un braccio rotto e contattare un terapista non è diverso.

Le statistiche sulla salute mentale degli uomini

IL Istituto Nazionale di Salute Mentale afferma che le condizioni di salute mentale sono più comuni tra le donne rispetto agli uomini, ma ciò potrebbe essere dovuto al fatto che gli uomini non si stanno aprendo e raggiungendo. E mentre il 51,7% delle donne con una condizione di salute mentale nel 2021 ha ricevuto supporto dai servizi di salute mentale, solo il 40% degli uomini con una condizione di salute mentale lo ha fatto.

Non solo, ma il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) afferma che il tasso di suicidi tra i maschi nel 2021 era circa quattro volte superiore al tasso di suicidi tra le femmine. L’organizzazione afferma inoltre che gli uomini costituiscono quasi l’80% di tutti i suicidi. Gli uomini possono anche essere più propensi a commettere un abuso di sostanze al posto della cura della salute mentale.

E quando gli uomini ricevono aiuto, a volte può essere difficile per loro ottenere l’aiuto di cui hanno bisogno. Negli Stati Uniti e nel mondo, la salute mentale viene spesso curata riceve finanziamenti insufficientie le persone spesso non gli danno la priorità.

Intersezionalità e salute mentale maschile

Sebbene una condizione di salute mentale possa colpire qualsiasi uomo, a volte le condizioni colpiscono gli uomini in modo sproporzionato. Ad esempio, il CDC riferisce che gli uomini LGBTQ + lo sono più probabilità di avere condizioni di salute mentale rispetto alle loro controparti etero e cis, mentre gli adulti con disabilità lo sono quasi cinque volte più probabile segnalare frequenti problemi di salute mentale rispetto agli adulti senza disabilità.

Gli uomini neri, indigeni e persone di colore, o BIPOC, hanno la stessa probabilità di avere problemi di salute mentale quanto gli uomini bianchi, ma hanno meno accesso alle cure per la salute mentale. È più probabile che debbano fare affidamento sul supporto della comunità al posto di (piuttosto che in aggiunta a) professionisti della salute mentale.

Sebbene il mese della consapevolezza della salute mentale degli uomini sia importante, dobbiamo considerare la salute mentale degli uomini tutto l’anno. Sebbene sia più accettabile per gli uomini esprimere le proprie emozioni e ottenere aiuto rispetto al passato, è comunque importante affrontare lo stigma in corso secondo cui gli uomini non dovrebbero aver bisogno di supporto per la salute mentale.

Parla con gli uomini della tua vita e se soffri di depressione, ansia, rabbia o altri problemi di salute mentale, ci sono molti posti in cui puoi chiedere supporto: non sei solo e non ti rende meno uomo.