I 10 principali benefici del succo di anguria (Tarbooz Ka Ras) per pelle, capelli e salute

L’anguria, come già sappiamo, è un frutto meraviglioso della regione tropicale. È una fonte molto ricca di carboidrati, vitamine (A& C), potassio ed è priva di qualsiasi quantità di grassi e calorie. È idealmente considerato il miglior frutto per combattere il caldo torrido durante le estati. Qui imparerai molti benefici del succo di anguria.

L’anguria ha un sapore neutro a causa della composizione del 95% di acqua. Ha un sapore un po’ dolce però. È costituito principalmente da acqua ed elettroliti ed è anche ricco di fibre che lo rendono perfetto come frutto dietetico.

Sebbene le angurie possano essere coltivate in tutte le stagioni in ambienti tropicali, sono comunque disponibili principalmente nella stagione estiva. Il succo di anguria può essere preparato al momento molto facilmente anche a casa. Questa coppia con i benefici del succo di anguria naturale, è semplicemente una delizia!

I 10 principali vantaggi del succo di anguria:

Dai un’occhiata qui alcuni dei migliori benefici del succo di anguria sono:

1. Mantiene il cuore sano

L’anguria è una fonte molto ricca di licopene, un antiossidante che aiuta a disinnescare i “radicali liberi” che potrebbero potenzialmente danneggiare i tessuti e gli organi del corpo (1).

2. Dieta ideale per perdere peso

Poiché comprende principalmente acqua e minerali e una quantità trascurabile di grassi, è più adatto per la dieta dimagrante. Essendo ricco di elettroliti e vitamine si rivela un frutto pieno di energia (2).

3. Frutto contro lo stress

L’anguria è ricca di vitamina B6 (3) che viene utilizzata dall’organismo per alleviare la fatica, lo stress, l’ansia, ecc.

4. Agente anti-età

Uno dei migliori benefici del succo di anguria è prevenire i segni dell’invecchiamento. La presenza di licopene in esso è anche benefica per la pelle poiché gli antiossidanti tendono a ridurre i radicali liberi dal corpo e ritardano il processo di invecchiamento in modo abbastanza efficace (4).

5. Fonte istantanea di energia

È un’ottima fonte di energia istantanea in quanto contiene elettroliti (sodio e potassio), minerali e carboidrati che mantengono il corpo idratato ed energico (5).

6. Frutta ricca di fibre

Essendo un frutto ricco di fibre (6) aggiunge volume al cibo ed è molto utile nella digestione e il contenuto di acqua è responsabile dell’eliminazione delle tossine dal corpo.

7. Tratta i problemi della pelle

È molto buono per la pelle e rimuove l’olio in eccesso dalla pelle che cura molti problemi della pelle come l’acne e i brufoli (7).

8. Idratante naturale

Si rivela un idratante e un tonico naturale per il viso e mantiene la pelle luminosa e ben idratata (8).

9. Tratta la malattia dell’osteoartrite

Si ritiene che un bicchiere di succo di anguria ogni giorno tenga a distanza malattie come l’artrosi, l’artrite reumatoide, l’asma e il cancro del colon.

10. Mantiene la pressione sanguigna

Avendo una buona proporzione di elettroliti, mantiene sotto controllo la pressione sanguigna e la normalizza efficacemente (9).

Quindi, ora sai quali sono i benefici del succo di anguria, ora esaminiamo i suoi benefici nutrizionali.

Informazioni nutrizionali sul succo di anguria

Il valore nutrizionale dell’anguria in 1 tazza di succo di anguria (circa 150 g) è il seguente:

Spero che questo post sui benefici del succo di anguria vi sia piaciuto. Quindi, cosa stai aspettando, bevi subito il tuo succo di anguria per il miglior gusto e i maggiori benefici per la salute.

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