Questi 15 rimedi medici non dovrebbero mancare nella tua valigia

Preferisci mettere in valigia la tua valigia piena di bei vestiti estivi, ma se prenoti qualche centimetro quadrato per queste forniture mediche, puoi salvare te stesso e i tuoi compagni di viaggio molti reclami. L'ultima cosa che vuoi visitare durante le tue vacanze in Thailandia è l'ospedale locale. Preparati alle lamentele più comuni durante le vacanze: eruzione cutanea, punture di insetti, diarrea e dolore alle orecchie.

Questi sono i disturbi che la maggior parte dei vacanzieri contatta per il centro di contatto medico di Medicinfo, dove nelle ore di punta più di 2.000 chiamate e app arrivano ogni settimana con domande mediche per l'assistenza remota.

Il medico di medicina generale Jeroen van Zwanenburg lo ascolta spesso durante il periodo di vacanza nel centro di contatto medico Medicinfo: "La gente va all'estero con una lamentela per un lieve mal d'orecchi al medico locale e esce con una borsa piena di antibiotici che dubitano che il è il rimedio giusto. ”Fortunatamente, molti reclami possono essere risolti rapidamente e quindi una visita da un medico straniero non è (immediatamente) necessaria. Jeroen van Zwanenburg: "Se porti con te un certo numero di articoli di base nella borsa della toilette, puoi già porre rimedio o prevenire molti reclami. Naturalmente, in caso di dubbi o incertezze su un reclamo, consigliamo sempre di contattare un'app per le vacanze o una linea di assistenza per l'assistenza remota o, naturalmente, il proprio medico di famiglia. "

Cosa non dovrebbe mancare nella tua valigia

I reclami più comuni non sembrano troppo seri, ma nel momento in cui ne soffri, vuoi sbarazzartene il prima possibile. Fortunatamente, puoi anche rimediare o ridurli con queste risorse di base che purtroppo mancano ancora spesso nella valigia.

1. Una crema solare con un fattore da 30 a 50

Bruci molto più velocemente di quanto pensi; trascorri molto tempo all'aperto e la tua pelle ha molte ore di sole, specialmente tra mezzogiorno e le 15 il sole è forte. Tieni sempre un tubicino con te nella borsa. Il viso, la fronte, le spalle e la parte superiore delle braccia sono aree particolarmente vulnerabili. Pertanto, assicurarsi sempre:

2. Un cappello o un cappello

La soluzione più pratica contro il sole splendente nel sud dell'Europa o in montagna. Puoi anche bruciare con tempo nuvoloso. Gli olandesi sono cronicamente a corto di sole e tendono a voler raggiungere la primavera come un matto. Ricorda che un cappello o un berretto o una crema solare non solo proteggono dalle scottature solari, ma riducono anche la possibilità di contrarre il cancro della pelle e mantengono la pelle giovane.

3. Aftersun

I disturbi della pelle dovuti a scottature solari e allergie sono i reclami più frequenti durante le vacanze. Sembra così ovvio, ma a quanto pare non stiamo abbastanza attenti. Se sei stato al sole molto, rinfrescati e dopo la doccia applica un doposole o un gel rinfrescante, ad esempio con l'Aloe Vera.

4. Deet

Un repellente per insetti, come il deet, è qualcosa che la gente dimentica spesso all'ultimo minuto. Portalo sempre con te nella borsa della toilette e ottieni buoni consigli dal tuo negozio di droga o dalla farmacia. Sei comunque la vittima: non graffiare morsi o punture di insetti, questo provoca infiammazione!

5. Dentifricio

Sempre utile se sei stato punto da una zanzara o da un insetto. Se non hai unguento con te, anche il dentifricio ti aiuterà. Questo contiene mentolo e funziona bene contro il prurito.

6. Termometro

Semplice da portare con te e molto utile sapere se hai la febbre. Sentire a mano la propria temperatura risulta molto difficile. Misurare è sapere!

7. Antidolorifici

Il paracetamolo è spesso sufficiente a soddisfare il peggior dolore in caso di mal d'orecchi, mal di testa o qualsiasi altra lamentela del dolore. Porta sempre con te un pacchetto per evitare di cercare improvvisamente un antidolorifico. Potresti sentirti completamente sano quando sali su un aereo, ma quando ne hai bisogno, ti dispiace che il tuo paracetamolo sia ancora nel bagno di casa.

8. Spray nasale

Molte persone hanno problemi con le orecchie sull'aereo. Un semplice spray nasale quindici minuti prima dell'atterraggio o del decollo aiuta contro la pressione sulle orecchie.

9. Borse ORS

ORS è una soluzione di sali e glucosio (zucchero d'uva) in acqua e buona da portare con te. In Asia e in Africa in particolare, puoi avere la diarrea abbastanza facilmente. I bambini possono anche usare ORS per la diarrea e il vomito sottili. Assicurati sempre di avere abbastanza liquidi. Le ORS possono aiutare in questo, ma se non lo hai, bevi acqua (pulita) o fai brodo.

10. Inibitori della diarrea (loperamide)

Se avverti comunque la diarrea, è bene averla con te. Resta importante usarlo con cura perché la diarrea è anche un modo naturale per pulire il corpo dalla contaminazione con tutti i tipi di virus o parassiti. Ma se si rompe, un inibitore della diarrea può essere utile, ad esempio su un aereo. Utilizzare questo medicinale solo in caso di diarrea senza febbre o sangue o aggiunta di muco. Questo medicinale non è adatto a bambini piccoli.

11. Pinzette da disegno

Se trascorri molto tempo nella natura, porta una pinzetta per le zecche e le istruzioni per rimuoverle.

12. Preservativi

In molti paesi, i preservativi sono difficili da trovare e non sono sempre affidabili. Prendili preferibilmente dai Paesi Bassi.

13. Kit di pronto soccorso

Un set di bende con cerotti, forbici e garza sterile. Strisce opzionalmente steri per tagli, bende e spille da balia.

14. Disinfettante

Pensa allo iodio di Betadine in modo da poter disinfettare le ferite da solo. Qualsiasi condizione della pelle, per quanto minore (come punture di insetti o abrasioni), deve essere accuratamente pulita e disinfettata.

15. Rimedio per la malattia di aria, mare e auto

Infine, un mezzo per ricevere lamentele durante il viaggio, come compresse di ciclizina o meclozina. Prendilo circa 1 o 2 ore prima della partenza.

Oltre a portare con te le risorse di cui sopra, ci sono altri suggerimenti per la salute e la sicurezza che vorremmo darti extra:

1. Fai attenzione allo scarico di quel simpatico scooter che stai per noleggiare! Hai un'ustione? Quindi raffreddarlo con acqua tiepida per almeno 30 minuti.

2. Non accarezzare animali strani, non importa quanto siano carini. Fai attenzione quando visiti le grotte per evitare di essere infettato dalla rabbia con i pipistrelli.

Guide gratuite

Assicurati di avere i numeri e le app dei servizi medici olandesi nel e sul telefono prima delle vacanze in modo da poter abilitare l'assistenza in remoto. Questi servizi sono gratuiti e disponibili 7 giorni a settimana. Controllare il sito Web dell'assicuratore sanitario per vedere quali servizi di assistenza remota offrono in vacanza.