7 cose che le persone con disturbo borderline di personalità vogliono che tu sappia

Il disturbo di personalità borderline – a volte noto come disturbo di personalità emotivamente instabile – è un disturbo di personalità che influenza il modo in cui pensi e senti di te stesso e degli altri.

Le persone con disturbo borderline di personalità (BPD) spesso hanno una forte paura dell'abbandono, lottano per mantenere relazioni sane, hanno emozioni molto intense, agiscono impulsivamente e possono persino sperimentare paranoia e dissociazione.

Può essere una malattia spaventosa con cui convivere, motivo per cui è così importante che le persone con BPD siano circondate da persone che possono capirle e sostenerle. Ma è anche una malattia incredibilmente stigmatizzata.

A causa dell'abbondanza di idee sbagliate intorno ad essa, molte persone con il disturbo si sentono spaventate nel parlare di conviverci.

Ma vogliamo cambiarlo.

Questo è il motivo per cui ho contattato le persone con BPD per dirci cosa vogliono che le altre persone sappiano di vivere con questa condizione. Ecco sette delle loro potenti risposte.

1. "Abbiamo paura che tu te ne vada, anche quando le cose vanno bene. E lo odiamo anche noi. '

Uno dei maggiori sintomi della BPD è la paura dell'abbandono e ciò può verificarsi anche quando le cose nella relazione sembrano andare bene.

C'è questa pervasiva paura che le persone ci lascino o che non siamo abbastanza bravi per quella persona – e anche se sembra irrazionale per gli altri, può sembrare molto reale per la persona che sta lottando.

Qualcuno con BPD farebbe qualsiasi cosa per impedire che ciò accada, motivo per cui potrebbe apparire come "appiccicoso" o "bisognoso". Sebbene possa essere difficile entrare in empatia con, ricorda che deriva da un luogo di paura, che può essere incredibilmente difficili con cui vivere.

2. "Sembra di attraversare la vita con ustioni emotive di terzo grado; è caldo e doloroso da toccare. '

Questa persona lo dice esattamente: le persone con BPD provano emozioni molto intense che possono durare da poche ore a qualche giorno e possono cambiare molto rapidamente.

Ad esempio, possiamo passare dal sentirci molto felici all'improvviso sentirci molto bassi e tristi. A volte avere BPD è come camminare su gusci d'uovo intorno a te – non sappiamo mai in che direzione andrà il nostro umore, a volte è difficile da controllare.

Anche se sembriamo "troppo sensibili", ricorda che non è sempre sotto il nostro controllo.

3. "Tutto è sentito più intensamente: buono, cattivo o no. La nostra reazione a tali sentimenti può sembrare sproporzionata, ma è appropriata nelle nostre menti. "

Avere BPD può essere molto intenso, come se fossimo vacillanti tra gli estremi. Questo può essere estenuante sia per noi che per le persone che ci circondano.

Ma è importante ricordare che tutto ciò che la persona con BPD sta pensando è più che appropriato nella sua mente in quel momento. Quindi per favore non dirci che siamo sciocchi o farci sentire come se i nostri sentimenti non fossero validi.

Potrebbe volerci del tempo per riflettere sui nostri pensieri, ma al momento le cose possono sembrare spaventose da morire. Ciò significa non giudicare e dare spazio e tempo dove è garantito.

4. "Non ho più personalità".

Dato che si tratta di un disturbo della personalità, la BPD è spesso confusa con qualcuno che ha un disturbo dissociativo di identità, in cui le persone sviluppano personalità multiple.

Ma non è affatto così. Le persone con BPD non hanno più di una personalità. BPD è un disturbo della personalità in cui hai difficoltà con il modo in cui pensi e senti di te stesso e delle altre persone e di conseguenza stai avendo problemi nella tua vita.

Ciò non significa che anche il disturbo dissociativo dell'identità debba essere stigmatizzato, ma certamente non dovrebbe essere confuso con un altro disturbo.

5. "Non siamo pericolosi o manipolatori … (abbiamo solo bisogno di un po 'più di amore".

C'è ancora un enorme stigma che circonda la BPD. Molte persone credono ancora che coloro che vivono con esso possano essere manipolativi o pericolosi a causa dei loro sintomi.

Mentre questo può essere il caso in una minoranza molto piccola di persone, la maggior parte delle persone con BPD sono solo alle prese con il loro senso di sé e le loro relazioni.

È importante notare che non siamo persone pericolose. In effetti, le persone con malattie mentali hanno maggiori probabilità di farsi del male rispetto ad altre.

6. "È estenuante e frustrante. Ed è davvero difficile trovare trattamenti di qualità a prezzi accessibili. "

Molte persone con BPD non sono curate, ma non perché non sono disposte. È perché questa malattia mentale non è trattata come molte altre.

Per uno, la BPD non è trattata con i farmaci. Può essere trattato solo con la terapia, come la terapia comportamentale dialettica (DBT) e la terapia cognitivo comportamentale (CBT). Non ci sono farmaci noti per essere efficaci nel trattamento della BPD (sebbene a volte i farmaci vengano usati off-label per alleviare i sintomi).

È anche vero che, a causa dello stigma, alcuni medici ritengono che le persone con BPD saranno pazienti difficili e, in quanto tali, può essere difficile trovare un trattamento efficace.

Molte persone con BPD possono beneficiare di programmi DBT intensivi, ma questi non sono i più facili da accedere. Vale a dire, se qualcuno con BPD non sta "migliorando", non essere veloce nel biasimarlo: ottenere aiuto è abbastanza difficile da solo.

7. "Non siamo amabili e amiamo in grande."

Le persone con BPD hanno molto amore da dare, al punto che può essere travolgente.

Le relazioni possono sembrare un vortice a volte, perché quando qualcuno con BPD – specialmente quelli alle prese con sentimenti cronici di vuoto o solitudine – crea una vera connessione, la corsa può essere altrettanto intensa come qualsiasi altra emozione che provano.

Questo può rendere difficile avere una relazione con qualcuno con BPD, ma significa anche che questa è una persona che ha così tanto amore da offrire. Vogliono solo sapere che i loro sentimenti vengono restituiti e potrebbero aver bisogno di un po 'più di rassicurazione per garantire che la relazione sia ancora soddisfacente per entrambi.

Se hai una relazione o hai una persona cara con BPD, è importante fare le tue ricerche sulla condizione e diffidare degli stereotipi che potresti incontrare

È probabile che se leggi qualcosa sul disturbo borderline di personalità di cui non vorresti parlarne voi, una persona con BPD non trarrà alcun vantaggio dall'avere questo assunto su di loro.

Lavorare per ottenere una comprensione compassionevole di ciò che stanno vivendo e di come puoi aiutare sia la persona amata che te stesso a far fronte, può creare o spezzare una relazione.

Se ritieni di aver bisogno di ulteriore supporto, apri a qualcuno come ti senti: punti bonus se è un terapeuta o un medico! – in modo che possano offrirti supporto e suggerimenti su come migliorare il tuo benessere mentale.

Ricorda, il miglior supporto per la persona amata proviene dalla migliore cura possibile di te.

Hattie Gladwell è giornalista, autrice e sostenitrice della salute mentale. Scrive di malattie mentali nella speranza di diminuire lo stigma e di incoraggiare gli altri a parlare.