Poiché più ricerche stanno affermando la sua efficacia, i prodotti CBD sono diventati più convenientemente disponibili. Questa comodità è anche uno dei motivi per cui le persone hanno iniziato a incorporare il CBD nel loro stile di vita in modi più creativi. Inoltre, varie aziende hanno creato prodotti come caramelle gommose e tinture, quindi c’è sempre un modo semplice per includere i prodotti CBD nella tua vita quotidiana.
Che cos’è il CBD?
Nonostante la sua rapida ascesa alla popolarità, ci sono ancora molte persone che non sanno cosa sia il CBD. Quindi, per prima cosa, è importante fare luce su questo composto.
Il CBD (cannabidiolo) è un cannabinoide non psicoattivo che si trova nella cannabis o nella pianta di canapa. Dal momento che non è psicoattivo, non fornisce uno “sballo” solitamente associato al consumo di cannabis o al fumo. Il cannabinoide responsabile di quella sensazione è il THC (tetraidrocannabinolo). Quindi, il CBD è particolarmente utile per le persone che vogliono beneficiare delle proprietà mediche della cannabis.
Il motivo principale dei benefici medici del CBD può essere rintracciato nel modo in cui interagisce con il sistema endocannabinoide del corpo (ECS). Il CBD attiva l’ECS tramite vari recettori, come CB1 e CBD2. Quando l’ECS viene attivato, può mitigare il dolore, fornire sollievo dallo stress e ridurre l’infiammazione, tra gli altri effetti.
Modi per incorporare il CBD
Ora che hai un’idea di cos’è il CBD e di come può influenzare il tuo corpo, è tempo di sapere come il CBD può essere incorporato nel tuo stile di vita. Come accennato, al giorno d’oggi ci sono vari prodotti CBD sul mercato, sia online che nei dispensari fisici, quindi trovare un prodotto che soddisfi le tue esigenze e la tua routine è piuttosto semplice.
Tuttavia, quando pianifichi di includere il CBD nella tua routine, considera il motivo per cui vuoi farlo in primo luogo. Quindi, chiediti perché vuoi usarlo. Ciò ti aiuterà a trovare facilmente i prodotti a base di CBD adatti alle tue esigenze.
Vuoi gestire il tuo dolore? Stai cercando un mezzo migliore per aiutarti a dormire? Oppure, vuoi qualcosa che ti dia energia per il lavoro? Una volta stabiliti i tuoi obiettivi, è ora di trovare un prodotto CBD che si adatti al tuo stile di vita unico:
Per aiutarti, ecco alcuni modi per incorporare il CBD nella tua routine:
1. Come stimolante mattutino
In generale, uno dei modi migliori per trasformare una nuova routine in un rituale quotidiano è farlo ogni mattina. Quando si tratta di assumere CBD, assumerlo durante la mattina significa che il composto è già nel tuo sistema mentre stai sfogliando articoli di notizie, ti lavi i denti o ti godi il caffè. Quindi, se hai intenzione di usare il CBD come energizzante, considera di prenderlo al mattino.
Per incorporare il CBD nella tua routine mattutina, puoi optare per le capsule softgel di CBD. Come consiglio, usa un organizer per pillole in modo da non dimenticare di prendere il CBD. Da un lato, altre persone preferiscono usare le tinture di CBD poiché alcune gocce di queste possono essere aggiunte alle loro bevande mattutine, come caffè o tè. Infine, puoi aggiungere olio di CBD alle tue ricette preferite per la colazione, come i pancake.
Tieni presente che poiché alcuni utenti affermano che il CBD li fa sentire troppo rilassati, potrebbe essere meglio provare questo nuovo regime prima nel fine settimana e utilizzare solo una porzione più piccola ogni mattina nei giorni feriali.
2. Come supplemento post-allenamento
Se consideri il fitness come una componente vitale della tua vita, allora probabilmente sei consapevole di come il dolore post-allenamento influisca sui tuoi muscoli, il che, a sua volta, influisce sulle tue attività quotidiane come stare in piedi, camminare e anche mentre lavori . Ciò accade poiché l’allenamento causerà danni minimi alle fibre muscolari. Queste fibre muscolari, poi, si infiammano, innescando i meccanismi di riparazione del corpo, che provocano dolore e rigidità.
Numerosi studi dimostrano che il CBD può avere proprietà antinfiammatorie, motivo per cui molte persone lo usano dopo l’allenamento. Se questa è la tua preoccupazione, prendi in considerazione l’utilizzo di un olio da massaggio al CBD o di prodotti topici al CBD. Massaggiare il prodotto direttamente nell’area interessata può aiutare a lenire il dolore associato all’esercizio. Inoltre, puoi anche assumere il CBD per via sublinguale, un modo elegante per dire di tenere il CBD sotto la lingua finché non viene assorbito nel tuo sistema.
Quindi, dopo il tuo prossimo allenamento, prova i due metodi sopra menzionati per incorporare il CBD e vedi quale di questi è più efficace per te, quello che porta un sollievo più rapido.
3. Come parte del tuo regime di bellezza
Una crema idratante è una parte essenziale di qualsiasi regime di cura della pelle. Può aiutare a rivitalizzare, idratare e nutrire la pelle. Inoltre, una crema idratante è uno dei tanti prodotti per la cura della pelle che ti aiuterà a sembrare più giovane poiché può ridurre le linee sottili e le rughe.
Detto questo, se vuoi prendere due piccioni con una fava, inizia a usare una crema per il viso infusa di CBD. Oltre a ricevere i benefici di una crema idratante di per sé, incorporare il CBD nel tuo regime di bellezza ti consentirà anche di sfruttare un prodotto naturale, il che significa che non esporrai la tua pelle a sostanze chimiche dannose presenti in molti prodotti per la cura della pelle.
Per aiutarti a iniziare a utilizzare il CBD come prodotto per la cura della pelle, usa una crema per il viso al CBD all’inizio e alla fine della giornata. Usalo dopo esserti lavato il viso. Inoltre, se decidi di incorporarlo nella tua routine di bellezza serale, prima di andare a dormire, dedica almeno 30 minuti in modo che la crema per il viso al CBD possa agire. In questo modo ti assicurerai di assorbire quanto più CBD e umidità possibile, aiutandoti a ottenere una pelle giovane.
Inoltre, l’uso notturno della crema per il viso al CBD può consentire di dormire meglio poiché si ritiene che il CBD aiuti le persone a rilassarsi.
Parla con il tuo dottore
Poiché le persone hanno stili di vita diversi, ognuno avrà preferenze uniche. Questo vale anche per il consumo di CBD. Quindi, dal momento che non esiste un modo sbagliato di assumere i prodotti CBD, continua a provare diversi modi per includere il CBD nel tuo stile di vita finché non trovi quello che funziona meglio per te. Ricorda solo che la costanza è fondamentale per sfruttare i benefici del CBD!
Tuttavia, ricorda sempre di avere il segnale del tuo medico prima di incorporare il CBD nel tuo stile di vita. Anche se gli effetti collaterali dell’assunzione di CBD sono quasi nulli, è sempre meglio consultare un operatore sanitario poiché anche loro potrebbero essere in grado di consigliarti il modo migliore per utilizzare il CBD.
