La perdita di memoria e il declino cognitivo possono rendere impegnative le attività quotidiane, comprese quelle ricreative e di divertimento. Tuttavia, ci sono ancora molte attività da svolgere a casa per le persone affette da demenza.

La demenza non è una diagnosi singolare. È un termine collettivo per condizioni che comportano perdita di memoria e declino cognitivo che causano disturbi quotidiani. Non fa nemmeno parte del naturale processo di invecchiamento. La demenza è causata da condizioni di neurodegenerazione che modificano il modo in cui funziona il cervello.

Uno stimato 55 milioni le persone in tutto il mondo convivono con la demenza e il morbo di Alzheimer è il tipo più comune.

Vivere con la demenza può rendere le attività quotidiane molto più impegnative. Tuttavia, trovare attività in cui impegnarsi, in particolare nel comfort di casa propria, può aiutare a stimolare il cervello e migliorare la qualità generale della vita.

Quali sono le attività favorevoli alla demenza da svolgere a casa?

La demenza colpisce le persone con uno spettro di gravità. Man mano che la demenza progredisce, i neuroni del cervello continuano a degenerare e le capacità diminuiscono.

Ad esempio, potrebbe essere necessario più tempo per completare le attività oppure potresti non essere in grado di mantenere la concentrazione a lungo.

Confusione, perdita di memoria e comprensione ridotta possono interferire con attività che richiedono tempo per essere pianificate e completate.

Tenendo presente queste cose, le attività a casa possono essere personalizzate per soddisfare le esigenze individuali. Le attività che le persone possono ottenere o in cui vedono risultati rapidamente e che richiedono poca pianificazione o concentrazione avanzata possono essere divertenti e arricchenti, anche per le persone che vivono con declino cognitivo.

Le attività a domicilio per le persone affette da demenza che possono essere svolte con un caregiver includono:

  • ascoltare o riprodurre musica
  • ballare e cantare
  • carte da gioco o giochi da tavolo
  • preparare il cibo insieme
  • completare un puzzle
  • leggere un libro ad alta voce
  • modellare con l’argilla
  • dipingere o colorare
  • parlando di esperienze passate
  • guardare uno spettacolo insieme
  • sfogliando libri o riviste
  • spazzolare e prendersi cura di un animale domestico
  • guardando attraverso le fotografie
  • prendersi cura delle piante d’appartamento
  • fare un’attività mente-corpo, come lo yoga o il tai chi
  • sistemare i fiori

Coinvolgimento del gruppo

A volte, più siamo, meglio è. Invitare i propri cari spesso aggiunge una spinta speciale alle attività domestiche. Secondo a Studio del 2018svolgere attività in gruppo può migliorare il coinvolgimento e l’umore delle persone affette da demenza.

La socializzazione può essere importante per aiutare a scongiurare sentimenti di solitudine e isolamento, ma anche i volti non familiari possono essere sconcertanti. Limitare i gruppi a una o due persone care aggiuntive potrebbe essere la soluzione più comoda.

Aggiunta di attività fisica

Le attività a casa per le persone affette da demenza non devono essere stazionarie. Infatti, aggiungere un po’ di attività fisica, come ballare con la musica, potrebbe migliorare il benessere generale.

In un Studio del 2022, le persone affette da demenza hanno indicato che l’attività fisica era importante per loro. Non solo è stata vista come un’esperienza positiva, ma significativa, stimolante e di affermazione dell’identità.

Quali tipi di attività fisiche può svolgere un paziente affetto da demenza a casa?

È possibile aggiungere un elemento fisico alle attività domestiche per le persone che vivono con demenza, pur tenendo presente i livelli di abilità.

Le idee includono:

  • lanciare una palla al cane in cortile
  • camminare con un animale domestico nel cortile
  • svolgere un’attività mente-corpo
  • fare stretching o sollevare pesi a casa
  • ballare
  • lavorare su attività di bricolage, come dipingere
  • avviare insieme un progetto di pulizia o organizzazione

Quali attività domestiche per la demenza possono aiutare a stimolare il cervello?

C’è nessuna prova definitiva tuttavia, le attività di allenamento del cervello hanno un effetto duraturo sulle capacità cognitive. Mantenere la mente attiva, tuttavia, può migliorare la qualità della vita in generale attraverso esperienze che sembrano significative e forniscono un senso di realizzazione attraverso l’apprendimento.

Le attività domestiche per la demenza che possono stimolare il cervello includono:

  • giocare
  • Fare puzzles
  • leggere e guardare libri o riviste
  • scrivere
  • imparare una nuova abilità, come lavorare a maglia
  • coinvolgere i sensi attraverso attività come cucinare
  • costruire con blocchi o pezzi di tubi di plastica
  • biancheria pieghevole
  • fare e sciogliere nodi
  • ricordando le canzoni, le immagini o le storie di vita preferite

Suggerimenti per gli operatori sanitari affetti da demenza che assistono nelle attività

La demenza può far sì che qualcuno sia meno interessato alle proprie attività abituali e incoraggiare l’impegno non è sempre facile.

I suggerimenti per gli operatori sanitari che offrono attività includono:

  • Onorare l’individualità di qualcuno che vive con demenza: Potrebbero non apprezzare determinate attività.
  • Sii realistico riguardo ai risultati che puoi ottenere: Va bene non finire un’attività o impiegare più tempo per completarla.
  • Fai attenzione all’umore: Se a qualcuno non sembra piacere un’attività, passare a qualcos’altro potrebbe avere più successo.
  • Realizzare che anche il tempo trascorso insieme in silenzio è un’attività: Se la persona di cui ti prendi cura è agitata, cambia umore o non vuole impegnarsi, sedersi insieme in silenzio è un’alternativa che fornisce comunque compagnia.
  • Coltiva la pazienza: Non è possibile cambiare all’improvviso il modo in cui una persona affetta da demenza pensa o si comporta. Dire loro che “te lo hanno già chiesto”, ad esempio, non fermerà le domande ripetitive. Sviluppare la tua pazienza e concentrarti sulla gentilezza può permetterti di sostenere una conversazione nonostante vuoti di memoria o ripetizioni.

Come aiutare a coinvolgere i pazienti affetti da demenza nelle attività

La familiarità può essere di grande aiuto quando si incoraggia una persona affetta da demenza a partecipare a un’attività.

Se sei nuovo nel ruolo di caregiver, dedicare del tempo a conoscere la persona e la sua vita può aiutarti a trovare modi per coinvolgerla più facilmente. Conoscere la musica e il cibo preferiti, ad esempio, o sapere se preferiscono i gatti ai cani, può rendere la selezione delle attività più mirata.

Anche la costruzione della fiducia è importante. Anche se sei un membro della famiglia, potresti sembrare sconosciuto se non ci sei stato spesso. Essere una presenza regolare, accogliente e calma potrebbe aiutare qualcuno che vive con la demenza a essere più disposto a interagire con te.

In caso di dubbi, inizia un’attività da solo e mostra quanto ti stai divertendo. Ad esempio, vederti mentre risolvi un puzzle accanto a loro potrebbe aprire la strada affinché vogliano unirsi a te.

Porta via

La demenza è una forma di perdita di memoria e declino cognitivo che può influenzare il modo in cui ti diverti e ti impegni nelle attività.

Se sei un caregiver, le attività domestiche per le persone affette da demenza non devono essere complesse. Esperienze brevi, semplici o passive possono essere altrettanto arricchenti quanto i grandi progetti.