"Sai cos'è strano, però? È come se tutti volessero toccarmi. "

Ero seduto di fronte a uno dei miei amici più cari in un bistrot del centro Italia, a pulire la ricotta cremosa e l'olio d'oliva con pane grigliato, facendo un cenno alla sua storia.

Era incinta. E di recente mostra.

"Mi rende davvero autocosciente del mio corpo", ha detto. "Ognuno è ossessionato da questo, sia che il mio medico mi dica quanto peso posso guadagnare o che gli estranei in metropolitana stiano allungando la mano per strofinarmi la pancia, e sembra inevitabile. Sono sempre hyperaware del mio corpo ".

E poi: "Quei vecchi pensieri sul disturbo alimentare stanno saltando indietro."

Inclinando la testa, aggiunse: "Ha senso?"

Annuii, pensando: Oh, lo fa mai.

Dovrei iniziare dicendo che non sono mai stata incinta, né ho alcun interesse a rimanere incinta (un passo falso sociale per una donna di 30 anni se ce n'è mai stata una). Ma come qualcuno che ricerca e scrive sulla relazione tra disturbi alimentari e sessualità, sono consapevole di quanto siano comuni queste preoccupazioni.

La gravidanza è un terreno difficile per qualcuno con un disturbo alimentare. E navigare nella relazione tra i due è difficile, sia che si stiano attivamente impegnando in un disordine alimentare, nel bel mezzo della ripresa, o che sviluppino nuovi sintomi dopo la gravidanza come fattore scatenante.

Ma l'immagine del corpo non è l'unica preoccupazione legata alla gravidanza per le persone con disturbi alimentari. C'è anche la possibilità che non siano affatto in grado di ottenere una gravidanza a causa della sterilità comune nelle persone malnutrite.

Eppure, nonostante i molti modi in cui i disturbi alimentari possono influenzare la gravidanza di una persona, raramente parliamo apertamente di questi problemi. E così facendo lasciamo le persone alienate.

Mi piacerebbe provare a cambiarlo convalidando tre modi in cui i disturbi alimentari possono influenzare la gravidanza e offrendo consigli su cosa puoi fare se ti capita di trovarti in queste situazioni.

L'infertilità è comune nelle persone i cui corpi sono malnutriti

Domande come "Quando hai intenzione di avere un bambino?" Possono provocare un flusso di dolore per qualcuno che sperimenta infertilità e che vorrebbe non esserlo, indipendentemente dal fatto che abbia un disturbo alimentare.

Per le persone con gravi disturbi alimentari, tuttavia, aumenta la probabilità di infertilità. Irregolarità delle mestruazioni, in generale, è significativamente associato allo stato riproduttivo. Le persone che soffrono di disturbi alimentari in cui i sintomi includono un'estrema perdita di peso possono anche manifestare amenorrea o l'interruzione di un ciclo mestruale. Ciò può contribuire alla sterilità.

Se questo sei tu, sappi che non sei solo e la speranza non è persa: Ricerca suggerisce che la fertilità e altri problemi di salute riproduttiva possono essere risolti sostenendo il recupero per un periodo di tempo significativo. Il tuo corpo è resistente e può guarire.

Come puoi rispondere Se sei una persona con un disturbo alimentare attuale che sta cercando di rimanere incinta ma che ha difficoltà, discuti il ​​tuo disturbo alimentare con il tuo medico. Mettere la gravidanza in attesa di concentrarsi sul disturbo alimentare può essere il miglior modo di agire per riqualificare la fertilità.

I commenti sul cambiamento dei corpi delle persone in gravidanza possono scatenare disturbi alimentari

I corpi di altre persone non sono di proprietà pubblica. Tuttavia, siamo socializzati per parlare dei corpi degli altri liberamente e apertamente, in particolare i corpi di coloro che sono più emarginati di noi. E questa bizzarra norma sociale si distingue in particolare quando qualcuno rimane incinta.

"Hai un bell'aspetto per essere così lontano," si complimenteranno amici e conoscenti, suggerendo che un corpo più piccolo è preferibile.

"Sei sicuro di non avere due gemelli?" I membri della famiglia scherzosamente tut, credendo erroneamente che i commenti sull'aumento di peso siano alla pari per il corso.

"Posso dire che stai per avere un ragazzo", gli sfacciati offriranno sfacciatamente, "perché stai portando il bambino basso".

È costante. Ed è dannoso, in particolare per qualcuno con una storia di un disturbo alimentare, poiché l'ossessione del corpo può far riaffiorare i sintomi.

Come discuteremo più approfonditamente più avanti nella serie, la sorveglianza dei corpi delle persone (in questo caso, notando e ponendo un giudizio di valore sugli attributi fisici di qualcuno e quindi commentando positivamente o negativamente come mezzo per riaffermare le norme sociali) può portare a se stessi – oggettivazione o interiorizzazione del valore sociale del proprio corpo.

E questo può provocare disordini alimentari, un comportamento particolarmente pericoloso per le donne in gravidanza in merito alla nutrizione del feto.

La verità è che nessuno dovrebbe mai commentare il corpo di nessuno, a meno che non ti sia stato dato il permesso esplicito di farlo. E la gravidanza non crea un'eccezione a questa regola.

Come puoi rispondere Se sei incinta e hai a che fare con commenti indesiderati sul tuo corpo, ti è permesso chiedere che quei commenti dannosi si fermino. Puoi dire direttamente alle persone che non apprezzi i commenti non richiesti sul tuo corpo. Oppure puoi implicare il tuo disagio cambiando argomento, come lo sviluppo del tuo futuro bambino.

Il peso di grado medico e l'ossessione alimentare possono essere dannosi per il recupero

Mentre il consiglio generale di aumentare l'apporto calorico quando la gravidanza è sana, l'iperfocus su ciò che le persone in gravidanza mangiano e quanto peso stanno guadagnando può fare più male che bene.

"Stai mangiando per due ora!" Qualcuno potrebbe intervenire, ignaro di quanto potenzialmente dannosa possa essere questa affermazione apparentemente benigna.

Ciò è particolarmente vero nel recupero del disturbo alimentare, un momento in cui neutralizzare il peso e la dieta è della massima importanza.

E questa pressione include consigli apparentemente innocenti da parte di professionisti medici.

Può essere difficile ricordare che, in una società che sostiene medici e scienziati come bastioni della conoscenza, anche questi individui hanno pregiudizi. La cultura della dieta e lo stigma del grasso imperversano in tutta la nostra società, anche negli studi medici.

In effetti, una recensione più vecchia sulla parzialità anti-grasso ha scoperto che gli operatori sanitari, da medici e psicologi a studenti di medicina, ritengono che i loro pazienti in sovrappeso siano pigri, non conformi e indisciplinati. Inoltre, un quarto degli infermieri intervistati ha dichiarato di essere "respinto" da pazienti in sovrappeso.

L'aumento di peso associato alla gravidanza non è protetto da questo pregiudizio. Se hai una storia di un disturbo alimentare, possono essere scatenati consigli per limitare l'apporto calorico o aumentare di peso. Quindi, mentre i medici, idealmente, fanno del loro meglio per supportarti durante la gravidanza, i consigli non richiesti o profondamente stigmatizzanti sul cibo e sul peso non sono di aiuto.

Come puoi rispondere Se stai riscontrando stigmatizzazione di cibo e peso dal tuo medico, puoi trovarne uno nuovo. Consiglio di esaminare i professionisti della salute di ogni dimensione (HAES). HAES è un quadro che disaccoppia il peso dalla salute e, molto intenzionalmente, include il miglioramento della salute attraverso l'inclusione del peso e la cura rispettosa. Puoi cercare un registro degli operatori sanitari allineati con HAES qui.

Mentre la gravidanza può essere un momento gioioso nella vita di una persona, è anche incredibilmente difficile

La gravidanza, per quanto possa essere un momento bellissimo e miracoloso nella vita di una persona, può anche essere diffusa con difficoltà: il tuo corpo cambia rapidamente. Tutti intorno a te hanno un consiglio da condividere. La tua pancia in crescita è vista come un invito al tatto.

Lottare con la tua relazione con il cibo o il tuo corpo – anche se non provi un disturbo alimentare, di per sé – lo rende solo più difficile.

E per le persone che lottano all'intersezione di infertilità e un disturbo alimentare, i due stimmi si mescolano l'un l'altro, creando un'esperienza isolante.

Anche se non sei incinta o stai cercando di essere, noi come comunità lo dobbiamo a coloro che sono incinta o stanno cercando di avere più spazio per le loro lotte e sostenere il loro benessere. Considerare come le nostre parole e azioni contribuiscono alle complicazioni nell'immagine di sé è il primo passo.

Melissa A. Fabello, PhD, è un'educatrice femminista il cui lavoro si concentra su politiche del corpo, cultura della bellezza e disturbi alimentari. Seguila cinguettio e Instagram.