Ottenere una diagnosi di psoriasi quando hai 20 anni può complicarti la vita mentre attraversi le principali transizioni della vita. Sapere cosa aspettarsi e adottare misure proattive per prendersi cura della propria condizione può aiutare a migliorare la qualità della vita.

I tuoi 20 anni rappresentano un periodo di enorme cambiamento poiché passi dalla vita scolastica a quella lavorativa, inizi un nuovo percorso professionale e sviluppi nuove relazioni. Potresti anche iniziare la pianificazione familiare.

La psoriasi può complicare i tuoi 20 anni. Durante questo periodo si sviluppano inizialmente i sintomi e si hanno difficoltà a ottenere una diagnosi accurata e un trattamento efficace. Oppure potresti avere difficoltà ad adattare la tua cura di te stesso alle nuove routine.

Superare i 20 anni e gestire la psoriasi è fattibile con gli strumenti e la mentalità giusti.

Ottenere una diagnosi può essere una sfida

La psoriasi può iniziare a qualsiasi età, ma le prove suggeriscono che l’età media di insorgenza è 33 anni. Tuttavia, uno dei periodi di punta della diagnosi si verifica tra i 20 e i 30 anni, il che significa che potresti iniziare a notare i segni o i sintomi della malattia quando hai ancora 20 anni.

Tuttavia, i medici di base non sono sempre preparati a riconoscere e diagnosticare la psoriasi.

Secondo uno studio del 2021, solo il 30% dei medici di base effettua lo screening per i sottotipi di psoriasi, probabilmente a causa della mancanza di test diagnostici adeguati. Al contrario, i dermatologi avevano un tasso molto più elevato di utilizzo di strumenti diagnostici, come le biopsie, per riconoscere e diagnosticare diversi tipi di psoriasi.

In altre parole, se non presenti la psoriasi a placche, il tipo più comune, un medico di base potrebbe non riconoscere i tuoi sintomi come psoriasi. Potresti sottoporsi a diversi tentativi per trattare i sintomi con scarso successo.

Se sviluppi un’eruzione cutanea o altre lesioni cutanee che non scompaiono con il trattamento, si ripresentano o peggiorano, potresti prendere in considerazione l’idea di consultare un dermatologo. I dermatologi sono spesso meglio attrezzati per riconoscere e diagnosticare la psoriasi.

Gli amici più stretti o i familiari possono esserti utili durante questo periodo e aiutarti a sostenerti nei tuoi sforzi per ottenere una diagnosi appropriata e iniziare un trattamento efficace.

Gestire la qualità della vita

Le condizioni croniche della pelle, come la psoriasi, possono avere un impatto negativo sulla qualità della vita. Può portare a disagio psicologico e sentimenti di autocoscienza che possono avere un impatto sulle relazioni personali e sulla vita sociale.

È anche strettamente associato a tassi più elevati di depressione, che possono avere un impatto sulle relazioni e sulla qualità generale della vita. Inoltre, è anche associato a:

  • stigmatizzazione sociale
  • problemi di relazione interpersonale
  • ipertensione
  • diabete
  • Morbo di Crohn e colite ulcerosa

Ciascuna delle comorbilità può anche avere un impatto negativo sull’autostima e portare ad una diminuzione della qualità della vita.

Secondo a studio del 2020, la pelle gioca un ruolo importante nelle relazioni interpersonali. Hanno scoperto che l’accettazione della psoriasi ha contribuito a migliorare la qualità della vita in coloro che vivono con questa condizione.

I seguenti passaggi possono essere utili per aiutarti a gestire le tue emozioni:

  • fare esercizio fisico regolare
  • prova lo yoga, la meditazione o altri metodi per ridurre i livelli di stress
  • apriti ad amici o ad altre persone significative su come la psoriasi ti colpisce
  • considerare la consulenza

Quando socializzi, potresti voler limitare o evitare del tutto l’alcol. L’alcol può innescare o peggiorare i sintomi. Ciò non significa che non puoi mai bere, ma potresti voler dire di no alle bevande, soprattutto se noti che i sintomi peggiorano dopo una notte di bevute.

Gestione della carriera e dell’istruzione

La psoriasi può anche avere un impatto negativo sul lavoro, il che, per le persone sui vent’anni, può avere un impatto negativo sull’avanzamento di carriera.

UN Studio del 2015 hanno scoperto che la psoriasi rappresentava fino al 38% dei costi totali della perdita di produttività. Lo studio ha rilevato che la perdita può verificarsi a causa dell’assenteismo o quando non ci si sente abbastanza bene per lavorare.

Un altro studio del 2021 ha raccolto dati dal 2009 al 2020 sull’impatto della psoriasi e dell’artrite psoriasica sul lavoro. Hanno scoperto che le persone affette da malattia psoriasica avevano un tasso più elevato di assenteismo e disabilità a breve termine rispetto ai controlli.

Destreggiarsi nel mondo del lavoro può essere impegnativo, soprattutto per i ventenni perché in genere non sono ben consolidati nella loro carriera. E può sentirsi a disagio per chiunque discutere di problemi medici con un datore di lavoro.

Un’opzione è discutere della psoriasi con il proprio manager o con il personale delle risorse umane. Non è necessario rivelare al datore di lavoro tutto ciò che riguarda la tua salute personale.

Tuttavia, potrebbe essere utile far sapere al tuo datore di lavoro cos’è la psoriasi (se non la conosce) e come può influire sulla tua salute in relazione alle tue prestazioni lavorative.

Se sono consapevoli dell’impatto che ciò ha su di te, potrebbero essere disposti ad apportare alcune modifiche, come lavorare da casa alcuni giorni o orari flessibili in modo da poter rispettare gli appuntamenti dal medico.

Se sei ancora a scuola, potresti scoprire che avere conversazioni simili con i professori può aiutarli a comprendere meglio la tua condizione e le tue esigenze.

Creare una famiglia

Mettere su famiglia può essere una sfida se si convive con la psoriasi.

Psoriasi può influenzare negativamente le tue relazioni personali e i desideri di diventare intimi con il tuo partner.

Potresti anche considerare l’impatto della gravidanza sui sintomi e sulle opzioni di trattamento. Molti medici ti consiglieranno di interrompere tutti i trattamenti quando cerchi di concepire, durante la gravidanza e se allatti al seno.

Se stai pianificando una gravidanza o stai discutendo di una gravidanza, potresti voler discutere le tue opzioni con un dermatologo o un altro operatore sanitario su cosa aspettarti.

Durante la gravidanza, potresti notare cambiamenti nei sintomi. Alcune persone sperimentano una diminuzione dei sintomi e della gravità, mentre altre notano un aumento. Altri potrebbero non notare alcun cambiamento.

Gestire la cura

La gestione delle cure diventerà una parte importante della tua vita. No, non dovrebbe consumare tutto ciò che fai, ma probabilmente trarrai beneficio da una cura costante.

Alcune cose che puoi fare per gestire i sintomi includono:

  • mantenere tutti gli appuntamenti medici
  • seguendo i trattamenti consigliati dal medico e fagli sapere se qualcosa non funziona bene per te
  • creare routine per il trattamento e la cura di sé, come applicare una crema idratante dopo il bagno, routine di esercizio fisico e un’alimentazione sana
  • adottare misure per evitare o gestire lo stress — a innesco comune per la psoriasi

La psoriasi non definisce chi sei. È una condizione della pelle non contagiosa che può influenzare la tua autostima, le tue relazioni e il tuo lavoro.

Tenere il passo con il trattamento e partecipare agli appuntamenti di follow-up sono essenziali. Può essere utile anche adottare misure per gestire i sintomi, affrontare i problemi di salute mentale e discutere le proprie esigenze con amici e familiari.