Come parlare apertamente con il tuo partner sui fibromi uterini

Salute fisica generale

Il modo in cui i fibromi possono influenzarti dipende da:

• quanti sono
• dove sono
• quanto sono grandi

Alcune persone con fibromi provano poco o nessun dolore. Alcuni non sanno nemmeno di avere i fibromi perché non hanno alcun disagio.

Altre persone con fibromi avvertono molto dolore, forti emorragie mestruali e altri sintomi tra cui anemia, incontinenza urinaria e aumento di peso.

Secondo la dott.ssa Nicole Washington, chief medical officer di Elocin Psychiatric Services, “Creare opportunità di istruzione per il partner può essere immensamente utile”.

“Onestamente, non è qualcosa di cui le persone parlano molto in contesti pubblici, quindi a meno che non abbiano una storia di altri cari con [fibroids], potrebbero non avere idea di quanto possa essere dannoso”, afferma. “Consentire loro di imparare e porre domande può essere un ottimo inizio”.

Potresti scoprire che il tuo partner cercherà di offrire soluzioni, il che può essere frustrante. Ricorda che di solito viene da un luogo d’amore e stanno cercando di aiutare. Quando ciò accade, puoi far sapere al tuo partner che apprezzi il consiglio, ma stai semplicemente cercando che lo ascolti: non vuoi necessariamente che aggiusti qualcosa.

Anemia

L’anemia si verifica quando il tuo corpo perde sangue più velocemente di quanto possa sostituirlo.

Sanguinamento pesante può causare una significativa perdita di emoglobina. L’emoglobina è la proteina ricca di ferro che si trova nei globuli rossi e fornisce ossigeno a diverse parti del corpo.

Una forte emorragia può rendere più difficile per il tuo corpo sostituire il sangue.

Quando ciò accade, non avrai abbastanza globuli rossi per pompare ossigeno ai tessuti e agli organi del tuo corpo. Ecco perché è anche comune provare mancanza di respiro e affaticamento quando si ha l’anemia.

Incontinenza urinaria

È probabile che i fibromi ingrandiscano il tuo utero. Quanto grande diventa il tuo utero dipende dalle dimensioni dei fibromi. I grandi fibromi possono farti sembrare incinta.

Possono anche esercitare pressione sulla vescica che si trova sotto e davanti all’utero. Quando ciò accade, la vescica perde la capacità di trattenere l’urina.

Ecco perché potresti avere spesso voglia di urinare, o potresti anche non riuscire ad arrivare in bagno in tempo.

Aumento di peso

Man mano che i fibromi crescono, aggiungono tessuto extra al tuo corpo. Alcune persone potrebbero notare un aumento di peso dai tessuti fibromi aggiunti. Nel complesso, tuttavia, i fibromi generalmente non tendono a causare un aumento di peso significativo.

Dolore, pressione alla vescica e forti emorragie possono anche renderti difficile svolgere qualsiasi attività fisica che bruci calorie.

Benessere emotivo o mentale

I fibromi possono anche influenzare la tua salute mentale. È probabile che tu ti senta giù, irritato o scontroso. In effetti, uno studio del 2022 sulle donne con fibromi ha mostrato che erano a maggior rischio di sviluppare depressione o ansia.

Più gravi sono i sintomi dei fibromi, maggiore è la probabilità che influiscano sulla tua salute mentale.

“Vedere un professionista della salute mentale può essere un ottimo modo per elaborare tutte le emozioni negative che si potrebbero provare”, osserva Washington. “Non è raro vedere cambiamenti d’umore o ansia. I cambiamenti fisici possono portare a molti discorsi negativi e a una minore autostima che possono essere assolutamente avvantaggiati dall’impegnarsi in un trattamento formale”.

“Avere una conversazione aperta e onesta sugli effetti è l’unico modo per ottenere il supporto necessario”, aggiunge. “Vedo molti pazienti con fibromi che cercano di mettersi in mostra come se stessero bene, quando in realtà a volte sono infelici. A volte ciò è dovuto alla paura di essere un peso o al non volere che quella persona si preoccupi per loro. Altre volte, è perché sono imbarazzati a dover parlare di alcuni degli argomenti più delicati come [urinary incontinence].”

Sesso e intimità

“L’intimità può essere un duro colpo per chiunque abbia i fibromi, ma per coloro che hanno variazioni di peso, aumento della circonferenza addominale o incontinenza, questo può essere davvero dannoso”, afferma Washington.

Fatti accompagnare dal tuo partner dal tuo medico. In questo modo, possono ottenere una migliore comprensione di come i fibromi possono influenzare la tua relazione, soprattutto perché possono ridurre il tuo desiderio di sesso o intimità, poiché ricerca dal 2017 suggerisce.

I fibromi possono farti sentire a disagio e poco attraente. Possono anche rendere doloroso il sesso. Il sesso doloroso è anche conosciuto come dispareunia.

Secondo Ricerca 2021i seguenti fattori possono scatenare la dispareunia:

• posizionamento
• mancanza di lubrificazione
• contrazioni muscolari del pavimento pelvico

Se il sesso è doloroso a causa di una posizione particolare, puoi trovare altre posizioni comode. Se il sesso penetrativo ti provoca dolore, gli stili non penetrativi possono alleviare il tuo disagio.

Washington osserva: “Essere in grado di navigare [your partner] attraverso ciò che non puoi più tollerare e ciò che va bene può aiutarti a continuare ad avere una vita sessuale sana”.

Oltre al riposizionamento, potresti anche dover pianificare i tempi ideali per fare sesso. Ad esempio, potresti dover evitare di fare sesso subito prima o durante il ciclo, quando i fibromi possono causare più dolore.

Anticipare il dolore durante il sesso può rendere difficile la lubrificazione.

Quando ciò accade, potresti finire per fare sesso secco, che può essere doloroso. Puoi usare il lubrificante per cercare di prevenirlo. Puoi anche ottenere una bacchetta pelvica. Questo può alleviare il dolore nella tua zona pelvica, secondo una ricerca del 2011.

“È anche importante ricordare che una sana vita sessuale o una sana intimità implica molto di più di ciò a cui pensiamo quando pensiamo al sesso”, afferma Washington. “Questo è un momento per esplorare davvero la vera intimità con il tuo partner e trovare modi per darsi piacere l’un l’altro che non siano dolorosi o non ti causino disagio”.

Trattamenti

Comprendere la tua condizione ti rende più facile rispondere a qualsiasi domanda il tuo partner potrebbe avere. Ti consigliamo di assicurarti di parlare di fibromi quando ti senti a tuo agio e puoi condividere il più possibile.

Proprio come vorrai parlare di come i fibromi ti influenzano fisicamente e mentalmente, potresti anche dover esaminare le informazioni disponibili metodi di trattamento.

Il medico può prescrivere pillole anticoncezionali, iniezioni di ormoni, un dispositivo intrauterino a rilascio di ormoni o procedure chirurgiche o non chirurgiche. Alcune procedure possono ridurre i fibromi e ridurre la gravità dei sintomi.

L’agopuntura può anche aiutare con il dolore del fibroma. Secondo una revisione del 2016, alcuni studi hanno dimostrato che questa pratica può alleviare i crampi mestruali.

Alcuni rimedi casalinghi e farmaci da banco possono anche aiutarti a curare il dolore. Questi includono:

• prendendo ibuprofene
• utilizzando termofori
• prendendo integratori vitaminici e minerali
• evitando carne rossa, carboidrati raffinati e cibi zuccherati, che possono peggiorare i fibromi

Il tuo partner può aiutarti assistendoti agli appuntamenti del medico, leggendo materiale informativo e supportando il tuo recupero dopo una procedura chirurgica o non chirurgica.

I fibromi possono interferire con la tua vita e le tue relazioni. Ma mantenendo linee di comunicazione aperte con il tuo partner, puoi lavorare gestendo insieme questa condizione.

“In queste conversazioni, è importante essere pronti a parlare di come il tuo partner può supportarti nei momenti in cui non ti senti al meglio perché a volte non sanno cosa fare per aiutarti”, osserva Washington. “Forse non hai bisogno che facciano nulla in quei momenti, ma se ci sono cose che vorresti da loro, è giusto che sappiano quali sono quelle cose.”