Come la riabilitazione polmonare può migliorare la qualità della vita dei soggetti affetti da BPCO

La riabilitazione polmonare è progettata per migliorare la tua salute e la qualità della vita se vivi con la BPCO. Senza trattamento, la malattia può diventare pericolosa per la vita.

Dopo aver effettuato una valutazione con un team di operatori sanitari, probabilmente verrà definito il piano di trattamento raccomandato coinvolgere:

• allenamento fisico
• tecniche di respirazione
• formazione scolastica
• cambiamenti nel comportamento o nello stile di vita

Questi passaggi sono progettati per aiutarti a mantenere la tua salute fisica e psicologica. Possono anche aiutarti a rispettare gli obiettivi di salute a lungo termine.

Esercizi di riabilitazione polmonare può comportare:

• Allenamento fisico: Ciò in genere comporta esercizi di resistenza, flessibilità e forza. Andare in bicicletta e camminare sono gli esercizi di resistenza più comunemente consigliati. L’allenamento della forza può richiedere pesi o fasce di resistenza. L’esercizio e il carico di allenamento dovrebbero aumentare nel tempo con l’obiettivo di migliorare la forza muscolare e la capacità aerobica.
• Allenamento del respiro: L’allenamento del respiro può comportare la respirazione yogica, la respirazione a labbra increspate, programmi di respirazione assistita da computer e altri strumenti e tecniche progettati per aiutarti a respirare più facilmente e ridurre lo stress.
• Supporto nutrizionale: La consulenza nutrizionale prevede una guida per garantire il mantenimento di una dieta completa. La perdita di peso e massa muscolare è comune negli stadi avanzati della BPCO, ma un sano programma di riabilitazione può aiutare a ripristinare la salute fisica.
• Consulenza e formazione: La consulenza e l’educazione possono aiutarti ad affrontare lo stress e le emozioni che possono derivare dalla BPCO. Molti affetti da BPCO soffrono anche di ansia o depressione, ma queste condizioni possono essere trattate tramite supporto terapeutico. Verranno inoltre guidati per comprendere come assumere farmaci, gestire le riacutizzazioni ed eseguire le attività quotidiane in modo più sano e semplice.
• Smettere di fumare: Poiché il fumo contribuisce alla maggior parte dei casi di BPCO, smettere di fumare è spesso parte integrante del piano di trattamento. Implica la terapia per smettere di fumare con l’aiuto del rinforzo positivo.

Poiché attualmente non esiste una cura conosciuta per la BPCO, la riabilitazione polmonare non può aiutare i pazienti a superare del tutto la malattia. Tuttavia, ce ne sono diversi benefici di tenere il passo con la riabilitazione:

• Costruisce forza: La ricerca ha mostrato miglioramenti nella capacità massima di esercizio e nella forza in persone con varie condizioni polmonari, anche dopo un trapianto di polmone.
• Aumenta la capacità aerobica: L’esercizio fisico regolare ad alta intensità aiuta le persone ad aumentare il metabolismo aerobico, che li aiuta a tollerare più esercizio prima di sperimentare affaticamento o mancanza di respiro.
• Riduce l’ansia e la depressione: La ricerca mostra che la riabilitazione può portare a una diminuzione dell’ansia e della depressione nei soggetti affetti da BPCO, grazie in parte al supporto di specialisti come psicologi, terapisti e assistenti sociali.
• Aumenta la longevità: La riabilitazione polmonare è associata a migliori risultati di sopravvivenza. In un Revisione del 2023i ricercatori hanno notato un’associazione tra la riabilitazione iniziata entro 3 mesi dalla dimissione dall’ospedale e un minor rischio di mortalità entro 1 anno.
• Qualità della vita: Diversi studi hanno trovato un legame tra la riabilitazione polmonare e un miglioramento della qualità della vita (sulla base di test di valutazione come il Chronic Respiratory Disease Questionnaire).

Quanto dura la riabilitazione polmonare per la BPCO?

La riabilitazione polmonare consiste tipicamente in 2-3 sessioni settimanali per un periodo che va da diverse settimane a mesi.

Successivamente è ancora necessario un piano di mantenimento per mantenere i risultati. Senza continuare a implementare alcuni esercizi in una routine regolare, i benefici possono diminuire entro 6-12 mesi Revisione del 2023 suggerisce.

La riabilitazione è essenzialmente il primo passo verso cambiamenti nello stile di vita sani e duraturi.

L’assicurazione o Medicare copre la riabilitazione polmonare?

Molti assicuratori copriranno completamente o parzialmente la riabilitazione polmonare, quindi verifica con il tuo per scoprirlo.

In alcuni casi, anche Medicare copre il programma.

Come posso trovare un buon centro di riabilitazione polmonare?

Se sei interessato a trovare un centro di riabilitazione polmonare di qualità, un medico di famiglia può fornirti un rinvio.

Negli Stati Uniti, altre risorse specifiche includono:

• American Lung Association Lung HelpLine o 800-LUNGUSA (800-586-4872)

• Associazione americana di riabilitazione cardiovascolare e polmonare o 312-321-5146

Nel caso in cui non sia disponibile un programma di riabilitazione nella tua zona, seguire un regime di esercizio fisico regolare e implementare cambiamenti di stile di vita sani può comunque avere un profondo effetto sulla tua vita quotidiana. Il tuo medico potrebbe essere in grado di fornirti l’assistenza di cui hai bisogno per vivere bene.

E poiché camminare è uno degli esercizi più comuni consigliati a chi è in riabilitazione polmonare, iniziare con passeggiate regolari può migliorare significativamente la tua condizione.

Un programma di riabilitazione polmonare consiste tipicamente in allenamento fisico, esercizi di respirazione, educazione, supporto nutrizionale e consulenza. Apporta benefici a chi soffre di BPCO aumentando la capacità di esercizio, aumentando la forza e la capacità respiratoria, aumentando la longevità e migliorando la vita quotidiana.

L’obiettivo principale della riabilitazione polmonare è instillare cambiamenti di stile di vita sani e duraturi. Se non c’è un programma vicino a te, un medico potrebbe comunque essere in grado di assisterti nell’implementazione di nuove strategie per vivere più pienamente e bene.