Ammalarsi è una parte inevitabile del ritorno a scuola dei bambini o ci sono modi reali per prevenirlo?
Ogni volta che i bambini sono esposti ad altri bambini, sono destinati ad ammalarsi. Chiamo l’asilo nido un “male necessario”. Le famiglie che lavorano hanno bisogno di badanti per i loro figli, e i bambini hanno bisogno di imparare e socializzare, ma a scuola raccolgono più della semplice conoscenza.
I germi vengono trasferiti nell’aria o al tatto. I bambini toccano sempre le cose, inclusi il viso e la bocca, quindi raccolgono facilmente i germi e li diffondono. La prevenzione è impossibile, anche se ci sono passi che la tua famiglia può intraprendere per ridurre la probabilità di ammalarsi e migliorare la guarigione.
Raccomando di vaccinare tutti i bambini secondo il
Sebbene non esistano vaccini o cure per il comune raffreddore, una buona igiene può aiutare a prevenire la diffusione dei germi. È essenziale lavarsi le mani dopo aver toccato giocattoli, superfici dure e altre persone. Una buona alimentazione è un altro modo utile per rafforzare il sistema immunitario del corpo e aiutarlo a combattere le infezioni.
Esistono prove scientifiche che l’esposizione a sporcizia e germi in tenera età possa rafforzare il sistema immunitario di un bambino?
Con varie infezioni, il nostro sistema immunitario sviluppa anticorpi che prevengono un’altra infezione o aiutano a combattere l’infezione con conseguente malattia meno grave. L’“ipotesi igienica” suggerisce che vivere in un ambiente troppo pulito impedisce al sistema immunitario di svilupparsi adeguatamente, con conseguenti malattie allergiche come l’asma.
Sebbene esistano ricerche su questo argomento, diversi immunologi (medici che studiano il sistema immunitario) non sono d’accordo con questo concetto.
In definitiva, sappiamo che i bambini tipici non vivono in ambienti sterili, quindi saranno esposti a germi e avranno molte opportunità di sviluppare il loro sistema immunitario.
Devo disinfettare regolarmente i giocattoli, il materiale scolastico e altri oggetti di mio figlio per prevenire la diffusione di germi?
Raccomando di sviluppare una routine di pulizia regolare che includa la disinfezione dei giocattoli dei bambini e qualsiasi altra cosa che condividono con gli altri o portano a scuola.
Tieni presente che c’è una differenza tra pulizia, igienizzazione e disinfezione. La pulizia rimuove lo sporco visibile, mentre la sanificazione diminuisce il numero di germi sulla superficie. La disinfezione uccide i germi, fornendo il massimo livello di protezione.
Assicurati di leggere attentamente le etichette e sorvegliare i bambini durante l’utilizzo di qualsiasi prodotto per la pulizia, in quanto possono essere dannosi se inalati o ingeriti. E sciacquare la superficie dei giocattoli con acqua dopo la pulizia, in particolare per i giocattoli da dentizione che entrano in bocca.
Cosa devo cercare quando acquisto un prodotto igienizzante efficace?
Dovresti iniziare con la pulizia di tutti gli oggetti che vengono a contatto con le mani e la bocca con acqua e sapone. Successivamente, usa un disinfettante per pulire gli oggetti di uso quotidiano, in particolare quelli che entrano in bocca.
Usa un disinfettante, che in genere è più potente, sugli oggetti toccati da qualcuno malato.
Dal momento che non sai mai quando un bambino è malato a scuola, ti consiglio di disinfettare tutto ciò che viene portato da scuola a casa. Il sito Web dell’Environmental Protection Agency (EPA) fornisce un elenco di disinfettanti e disinfettanti approvati che sono efficaci. Puoi anche rivedere le etichette dei prodotti per vedere contro quali germi agiscono.
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Le salviette disinfettanti Clorox® sono prive di candeggina e registrate EPA per uccidere SARS-CoV-2, il virus che causa COVID-19.* È possibile utilizzare le salviette per disinfettare più superfici, tra cui granito sigillato, legno finito e acciaio inossidabile.
*Uccide SARS-CoV-2 su superfici dure e non porose. Utilizzare come indicato.
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Come posso incoraggiare il lavaggio delle mani e altre buone abitudini igieniche senza dare a mio figlio l’ansia legata ai germi?
Rendi divertente il lavaggio delle mani! Puoi cantare canzoni e contare i numeri mentre ti lavi le mani. È anche importante spiegare i benefici del lavaggio delle mani ai bambini e insegnare loro che stanno mantenendo se stessi e tutti gli altri sani.
Assicurati di dare l’esempio. Tuo figlio vorrà lavarsi le mani quando ti vedrà lavare le tue.
Quali rimedi o integratori naturali possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario di mio figlio e prevenire malattie contagiose?
Il modo più naturale per aumentare l’immunità è fornire un’alimentazione adeguata a tuo figlio.
I bambini hanno bisogno di una dieta equilibrata che includa proteine, verdure, frutta, grassi e carboidrati sani e molta acqua per l’idratazione.
Mentre i multivitaminici non sono necessari per i bambini adeguatamente nutriti, se ritieni che tuo figlio abbia bisogno di un integratore, ne consiglio uno senza zuccheri aggiunti. Tuttavia, gli integratori non sostituiscono un’alimentazione adeguata dal cibo vero. E assicurati di tenere le vitamine fuori dalla portata quando non le usi e controlla il tuo bambino quando le prende poiché possono rappresentare un rischio di soffocamento.
Quali sono alcuni modi creativi per insegnare a mio figlio l’etichetta respiratoria (ad esempio, coprendosi la bocca quando tossisce o starnutisce)?
La modellazione di comportamenti appropriati è essenziale per i bambini. Seguiranno l’esempio se ti vedono coprire la bocca o tossire nel gomito (per evitare di diffondere germi sulle mani). Se tossisci o starnutisci tra le mani, è meglio usare un fazzoletto, buttarlo via, quindi lavarsi le mani o usare un disinfettante per le mani (sapone e acqua sono l’opzione preferita per la pulizia).
Pratica questi comportamenti a casa e fornisci un rinforzo positivo quando tuo figlio tenta di coprire la tosse e gli starnuti. Sorridi, abbracciali e incoraggiali a continuare a fare la loro parte per mantenere se stessi e gli altri in salute.
Quali sono alcune strategie efficaci per prevenire malattie contagiose durante i viaggi o mentre visito luoghi pubblici affollati con mio figlio?
Quando viaggia, tuo figlio è esposto a un gruppo più ampio di persone che possono portare germi a cui non sono mai stati esposti, il che aumenta il rischio di infezione.
Mentre i bambini esplorano i loro ambienti toccando, puoi insegnare a tuo figlio a lavarsi le mani regolarmente, soprattutto prima di mangiare. Prepara salviette disinfettanti per una facile pulizia in viaggio e usa un disinfettante per le mani quando necessario, tenendo presente che acqua e sapone sono i migliori quando disponibili.
Oltre all’igiene delle mani, un sonno adeguato, una corretta idratazione e una buona alimentazione aiutano il sistema immunitario del nostro corpo a funzionare in modo ottimale, quindi aiuta a mantenere queste routine durante il viaggio.
La dottoressa Mia Armstrong è una pediatra certificata dal consiglio di amministrazione dell’ABMS e membro dell’American Academy of Pediatrics (FAAP). Il dottor Armstrong ama condividere con gli altri e aiutare le famiglie a imparare a essere in buona salute.
