Panoramica

Qualsiasi numero di condizioni può farti star male allo stomaco dopo un pasto, dall’intossicazione alimentare alla gravidanza.

Uno sguardo più attento agli altri sintomi può aiutarti a individuare cosa sta causando la nausea. Una volta identificato il problema, il medico può aiutarti a trovare un trattamento che ti impedirà di ammalarti di stomaco. Quindi puoi goderti i tuoi pasti, senza nausea.

Cause

Ci sono molte condizioni che possono farti venire la nausea dopo aver mangiato.

Allergie alimentari

Alcuni cibi, come crostacei, noci o uova, possono indurre il tuo sistema immunitario a identificarli come invasori stranieri dannosi. Quando mangi uno di questi cibi trigger, il tuo sistema immunitario avvia una serie di eventi che portano al rilascio di istamina e altre sostanze chimiche. Queste sostanze chimiche producono sintomi di allergia, che possono variare da orticaria e gonfiore della bocca, alla nausea.

Avvelenamento del cibo

Il cibo che rimane troppo a lungo o non è adeguatamente refrigerato attira batteri, virus e parassiti che possono farti ammalare. I sintomi di intossicazione alimentare come nausea, vomito e diarrea, in genere iniziano entro poche ore dopo aver mangiato cibo contaminato.

Per saperne di più: è un bug di stomaco o un’intossicazione alimentare? »

Virus allo stomaco

Questo insetto comune, che a volte è soprannominato “influenza intestinale”, infetta l’intestino e innesca sintomi gastrointestinali (GI) come nausea, vomito e diarrea. Puoi contrarre un virus allo stomaco avvicinandoti troppo a qualcuno che è malato o mangiando cibo o bevendo acqua contaminata dal virus.

Gravidanza

Uno dei primi segni di gravidanza è una sensazione di disagio e nausea, che spesso inizia durante il secondo mese di gravidanza. Il cambiamento dei livelli ormonali scatena la nausea in gravidanza.

Sebbene sia ufficialmente definita “nausea mattutina”, la nausea può colpire in qualsiasi momento della giornata, compresi i pasti. A volte l’odore o il sapore di certi cibi è sufficiente per farti rotolare lo stomaco. La sensazione è temporanea e non danneggerà né te né il tuo bambino.

Reflusso acido

Una sensazione di bruciore dietro lo sterno, nota come bruciore di stomaco, è il sintomo caratteristico della malattia gastroesofagea (GERD), ma questa condizione può anche causare nausea. GERD si verifica quando la valvola muscolare tra l’esofago e lo stomaco non funziona correttamente, consentendo all’acido dello stomaco di fuoriuscire nell’esofago.

Ansia e stress

Lo stress non ha solo un impatto sulle tue emozioni. Colpisce anche la tua salute fisica. Una rottura difficile o la perdita del lavoro possono farti perdere l’appetito o sentirti male dopo aver mangiato. La nausea dovrebbe diminuire una volta che avrai sotto controllo lo stress.

Trattamento per il cancro

Alcuni farmaci chemioterapici causano la nausea come effetto collaterale. La nausea dovrebbe scomparire dopo aver terminato il trattamento.

Malattia della cistifellea

La tua cistifellea è un organo che si trova nella parte superiore destra dell’addome. Aiuta il tuo corpo a digerire i grassi. I calcoli biliari e altre malattie della colecisti possono influire sulla capacità di digerire i grassi. Di conseguenza, ti sentirai male allo stomaco, soprattutto dopo aver mangiato un pasto ricco e grasso.

Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)

L’IBS è una raccolta di sintomi gastrointestinali, che possono includere dolore addominale, diarrea e costipazione. La nausea è uno dei disturbi più comuni nelle persone con IBS.

Chinetosi

Alcune persone sono particolarmente sensibili al movimento. Se sei tra loro, il movimento di un veicolo in movimento ti farà star male. Mangiare prima o dopo la corsa può peggiorare la nausea.

Sintomi

Cerca questi altri sintomi, che ti aiuteranno a individuare la causa della tua nausea:

Causa possibile Sintomi aggiuntivi
allergia al cibo orticaria, prurito, gonfiore della bocca o della gola, difficoltà respiratorie, respiro sibilante, mal di stomaco, diarrea, vomito
intossicazione alimentare o virus dello stomaco vomito, diarrea acquosa, crampi, febbre bassa
malattia della cistifellea dolore nell’addome in alto a destra, vomito
bruciore di stomaco una sensazione di bruciore al petto, eruttazione di un liquido acido, la sensazione che qualcosa sia nel tuo petto, tosse
sindrome dell’intestino irritabile (IBS) dolore all’addome, diarrea, costipazione
chinetosi vomito, vertigini, sudore freddo, sensazione di malessere
gravidanza

seno dolente e gonfio, periodo mancato, affaticamento

stress o ansia

dolori muscolari, affaticamento, perdita del desiderio sessuale, disturbi del sonno, tristezza, irritabilità

Quando vedere un dottore

Avere la nausea ogni tanto dopo aver mangiato non è motivo di allarme, ma dovresti chiamare un medico se non scompare entro una settimana. Chiama subito se hai uno di questi altri sintomi più gravi:

  • sangue nel vomito o nelle feci
  • dolore al petto
  • confusione
  • diarrea che dura per più di pochi giorni
  • sete estrema, scarsa produzione di urina, debolezza o vertigini, che sono segni di disidratazione
  • febbre di oltre 101,5 ° F (38,6 ° C)
  • intenso dolore all’addome
  • battito cardiaco accelerato
  • vomito grave o difficoltà a trattenere il cibo

Nei bambini di età inferiore ai 6 anni, chiamare il pediatra se:

  • il vomito dura più di poche ore
  • noti segni di disidratazione, come pochi o nessun pannolino bagnato, nessuna lacrima o guance infossate
  • il tuo bambino ha la febbre superiore a 37,8 ° C (100 ° F)
  • la diarrea non scompare

Nei bambini di età superiore ai 6 anni, chiama il pediatra di tuo figlio se:

  • il vomito o la diarrea dura più di un giorno
  • noti segni di disidratazione, come il tuo bambino non urina o non produce lacrime, o ha le guance incavate
  • tuo figlio ha la febbre di oltre 102 ° F (38,9 ° C)

Diagnosi

Il tuo medico ti chiederà di descrivere i tuoi sintomi, anche quando ti senti nauseato, quanto dura la sensazione e cosa sembra innescarla. Tenere un diario di ciò che mangi e di come ti senti dopo può aiutare il tuo medico a fare una diagnosi.

A seconda delle condizioni sospette dal medico, potrebbero essere necessari test, come:

  • esami del sangue o delle urine
  • un test cutaneo per vedere se hai allergie alimentari
  • endoscopia superiore per vedere se il tuo esofago è gonfio, che è un segno di GERD

  • Scansioni TC, radiografiche o ecografiche per controllare i tuoi organi per i segni di malattia

  • colonscopia, sigmoidoscopia flessibile o serie gastrointestinale superiore o inferiore per cercare problemi nel tratto gastrointestinale

Trattamento

La causa della tua nausea determinerà come la tratti.

Causa Trattamento
trattamento per il cancro prendi il medicinale antinausea prescritto dal medico, mangia pasti più piccoli a base di cibi insipidi, come brodo chiaro, pollo o farina d’avena e prova l’agopuntura
allergia al cibo evitare il cibo che scatena i sintomi
malattia della cistifellea prendere medicine per sciogliere i calcoli biliari o sottoporsi a un intervento chirurgico per rimuovere la cistifellea, noto come colecistectomia
GERD o bruciore di stomaco

evitare cibi piccanti e grassi, perdere peso e assumere antiacidi o altri medicinali per ridurre l’acidità di stomaco in eccesso
IBS evitare cibi che danno fastidio allo stomaco
chinetosi quando viaggi, siediti in un luogo in cui sentirai la minima quantità di movimento, ad esempio vicino alla parte anteriore di un treno o sopra un’ala di un aereo, e indossa un braccialetto o un cerotto per il mal d’auto
nausea da gravidanza mangiare cibi insipidi, come cracker, pane tostato e pasta
virus allo stomaco mangiare cibi insipidi, succhiare scaglie di ghiaccio e riposare per alcuni giorni finché non si supera l’infezione
stress o ansia consultare un terapista e provare tecniche di rilassamento, come la meditazione e lo yoga

prospettiva

La tua prospettiva dipenderà da cosa sta causando la tua nausea e da come la tratti. Di solito, la nausea dopo aver mangiato migliorerà una volta affrontata la fonte del problema.

Suggerimenti per la prevenzione

Prova questi suggerimenti per evitare di sentirti male dopo aver mangiato:

  • Succhia cubetti di ghiaccio o ghiaccio tritato.
  • Evita cibi grassi, fritti o piccanti.
  • Mangia principalmente cibi leggeri, come cracker o toast.
  • Fai pasti più piccoli più frequentemente, invece di tre pasti abbondanti.
  • Rilassati e siediti immobile dopo aver mangiato per dare al cibo il tempo di digerire.
  • Mangia e bevi lentamente.
  • Servi i cibi freddi oa temperatura ambiente se l’odore del cibo cotto ti fa venire la nausea.