Per secoli ci si è chiesti se il ciclo mestruale fosse legato alle fasi lunari.
È facile capire da dove sia venuta l’idea. Per cominciare, il ciclo mestruale medio dura circa
Sappiamo che la luna controlla le maree del globo, quindi non è così inverosimile immaginare che la luna possa influenzare le maree interne del ciclo mestruale. Mentre molti studi scientifici smentiscono l’ipotesi, il pubblico in generale rimane affascinato dall’idea che le mestruazioni e la luna possano essere collegate.
Ad esempio, nel giorno della luna di sangue nel 2019, le persone si sono rivolte ai social media per esprimere la loro curiosità e sconcerto per aver avuto il ciclo durante questo evento astrologico.
Quindi c’è un legame tra le mestruazioni e la luna? Vediamo cosa dicono le prove.
Cosa dice la scienza
Uno dei primi a suggerire un legame tra le mestruazioni e la luna fu nientemeno che Charles Darwin, che osservò il legame tra la lunghezza del ciclo mestruale e quella del ciclo lunare.
Da allora, numerosi studi hanno tentato di trarre una conclusione sull’esistenza di prove di una connessione reale.
Un famoso
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Ma cosa dicono gli studi più recenti?
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Ancora più recentemente, uno studio del 2021 suggerisce che i cicli mestruali umani potrebbero essere stati sincronizzati con il ciclo lunare, ma che la luce artificiale e gli stili di vita moderni hanno interrotto quel legame.
Lo studio ha valutato otto donne che hanno monitorato i loro periodi da 19 a 32 anni. Cinque delle donne studiate si sono sincronizzate con la luna a intermittenza. Per tre delle donne, i periodi di sincronizzazione si sono verificati più frequentemente con la luna piena o con la luna nuova.
Tuttavia, uno studio del 2019 dell’app di monitoraggio del periodo Clue ha utilizzato i dati di 1,5 milioni di utenti e ha scoperto che non vi era alcun legame riconoscibile tra la luna e le mestruazioni naturali.
Secondo lo studio, mentre circa il 30% delle donne inizia ad avere le mestruazioni intorno o intorno alla luna nuova, questo non significa necessariamente che ci sia una connessione significativa.
“Statisticamente parlando, supponendo che le mestruazioni inizino in momenti casuali, circa 1 persona su 2 avrà le mestruazioni a ± 3 giorni dalla luna piena o nuova”, osserva lo studio.
Evidentemente c’è una discrepanza nella ricerca.
Lo studio di Clue spiega che statisticamente ogni donna si sincronizzerà con il ciclo lunare in determinati momenti della propria vita, ma questa potrebbe essere semplicemente una coincidenza casuale.
È plausibile che gli antichi umani fossero più sincronizzati con la luna, ma non c’è una risposta chiara senza ulteriori ricerche.
Cos’altro (se non altro) influenza la luna?
Sebbene non sia chiaro se la luna influenzi davvero il ciclo mestruale, sono stati notati altri tipi di sincronicità lunare.
Uno studio del 2021 ha scoperto che sia le comunità rurali che quelle urbane hanno sperimentato modelli distintivi di oscillazioni del sonno durante tutto il ciclo lunare. Intorno al periodo della luna piena, la maggior parte delle persone dormiva meno ore e andava a letto più tardi, mentre durante la luna nuova era più probabile che dormisse più a lungo.
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In un altro
“Se esistono effetti lunari, sono probabilmente piccoli o poco frequenti, il che li rende difficili da convalidare statisticamente”, osserva il
studio .
Tradizioni spirituali e culturali che collegano la luna piena e il ciclo mestruale
Mentre la comunità scientifica è ancora indecisa sulla potenziale sincronia tra luna e mestruazioni, numerose tradizioni e culture credono che ci sia un legame spirituale.
Esistono persino rituali moderni che collegano le mestruazioni e la luna.
In un incontro chiamato The Red Tent, le donne si riuniscono sulla luna nuova per riflettere e legare. Il rituale prende il nome da un romanzo del 1997 con lo stesso nome che raccontava come le donne nei tempi biblici ricevessero l’ordine di nascondersi dalla società durante le mestruazioni.
Nella cultura greca antica
La parola “mestruazione” deriva dalla parola latina e greca per luna, mene.
Nell’antica Grecia, i medici credevano che la luna e il ciclo mestruale mensile fossero collegati. Durante il periodo mestruale di una donna, si pensava che fosse spiritualmente e mentalmente potente.
Nelle culture indigene
In numerose culture indigene, c’è una storia di mestruazioni legate alla luna nuova.
Nella tradizione Ojibwe, le mestruazioni sono conosciute come “tempo lunare”. Tradizionalmente, le donne si rifugiano in casa durante questo periodo per riposare e riflettere.
“Le donne hanno un grande potere durante le loro lune”, ha detto a Rewire News Group Patty Smith della Leech Lake Band del Minnesota Ojibwe. “Mentre sanguinano, stanno eliminando l’esperienza accumulata e lo stress di essere una donna. Alcune di queste esperienze sono dolorose o possono contenere energia negativa, quindi vogliamo stare attenti a non interrompere quel processo”.
Nella tradizione della tribù Yurok in California, anche il tempo lunare è una parte importante della cultura.
In un articolo per l’American Ethnological Society, Thomas Buckley ha parlato con una donna della tribù Yurok che ha affermato che il tempo lunare è un momento di forza.
È “il momento in cui [a woman] è all’apice dei suoi poteri”, ha detto a Buckley. “Quindi, il tempo non dovrebbe essere sprecato in compiti mondani e distrazioni sociali, né la propria concentrazione dovrebbe essere interrotta da preoccupazioni con il sesso opposto”.
Anche le donne della tribù Yurok si isolavano dagli uomini e dai membri della famiglia durante il periodo lunare. A volte visitavano uno “stagno sacro del tempo della luna” dove venivano eseguiti rituali di balneazione spirituali.
Le donne della tribù credono che fossero tutte sincronizzate con la luna nei tempi antichi.
Secondo la donna Yurok dell’articolo di Buckley, se una donna della tribù perdeva la sincronizzazione, “rientrava sedendosi al chiaro di luna e parlando con la luna, chiedendole di bilanciare [her].”
Nell’Ayurveda e nella cultura indù
Molte tradizioni indù e buddiste indicano anche un legame tra il ciclo lunare e le mestruazioni.
Secondo l’Ayurveda, si crede che il sangue, o rakta in sanscrito, sia governato da Chandra, la luna. Tradizionalmente si credeva che le donne fossero più sane quando i loro cicli erano sincronizzati con i ritmi lunari.
Secondo il testo yogico medievale noto come Vasishtha Samhita, le donne erano considerate di natura lunare mentre gli uomini erano considerati solari. Si credeva che il ciclo lunare influenzasse le varie fasi delle mestruazioni.
Altre tradizioni spirituali
Alicia Meek, fondatrice di Wild Moon Sacred Cycles, pratica la Wicca e guida le donne nelle cerimonie per “preservare e portare avanti antiche pratiche femminili mentre ripristina la coscienza ciclica sulla Terra”.
Sebbene non ci siano prove scientifiche a sostegno, Meek crede che le quattro fasi principali del ciclo lunare siano correlate con il ciclo mestruale.
- Mestruale o Luna Nuova
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Follicolare o Luna Crescente
-
Ovulo o Luna Piena
- Pre-mestruale o luna calante
Inoltre, alcuni ritengono che le mestruazioni in particolari momenti del ciclo lunare facciano emergere determinati attributi.
Ciclo della luna bianca
Secondo Meek, coloro che sono sincronizzati per iniziare le mestruazioni con la luna nuova e l’ovulazione con la luna piena si dice che abbiano un ciclo di luna bianca.
Alcuni credono che questo tipo di ciclo si verifichi quando una persona con le mestruazioni è “più fertile” o più pronta a fare i genitori. Si dice che esalti una qualità riflessiva.
Ciclo della luna rossa
Si dice che le persone che si trovano ad avere le mestruazioni durante la luna piena siano nel ciclo della luna rossa.
Il significato spirituale di avere un periodo di luna piena, secondo Meek, è un’opportunità per abbracciare il tuo lato appassionato, estroverso e sessuale.
Ciclo della luna rosa
Il ciclo della luna rosa è associato a un periodo di transizione e si riferisce a quando iniziano le mestruazioni sulla luna crescente.
Il ciclo della luna viola
Il ciclo della luna viola è associato alla guarigione e si riferisce a quando iniziano le mestruazioni sulla luna calante.
Sincronizzare il ciclo con le fasi lunari
Alcuni che prendono parte alle pratiche rituali del tempo lunare credono che l’inizio delle mestruazioni con la luna nuova o piena abbia benefici sull’umore, sui livelli di energia e sul senso di connessione spirituale, sebbene ciò non sia supportato dalla scienza.
Tieni traccia del tuo ciclo
Vuoi conoscere il tuo ciclo e come si relaziona con la luna?
Se vuoi sperimentare il collegamento tra il tuo periodo e le fasi lunari, puoi provare a monitorare app come:
- Mira
- Cicli naturali
- Clue Period Tracker
- Monitoraggio del ciclo e dell’ovulazione Flo
- Cicli
Puoi prendere nota se il tuo ciclo si allinea con il ciclo lunare. Quindi lavora con il tuo flusso naturale per sentirti al meglio durante il ciclo.
Ad esempio, prenditi del tempo per riposare e riflettere durante la fase mestruale e usa la fase dell’ovulazione per esercitare più energia e fare le cose.
Sincronizzati
Sebbene non ci siano ragioni scientifiche per farlo, i credenti affermano che potrebbero esserci modi per sincronizzare il tuo ciclo con la luna, tra cui:
- Diventa più consapevole della luna e delle sue fasi.
- Dirigi la tua energia in modi specifici durante il ciclo lunare e il ciclo mestruale.
- Dormi senza luce digitale nella tua stanza.
Emulando gli schemi della luna, alcuni dicono che potresti scoprire che il tuo periodo si sincronizza naturalmente con i ritmi lunari.
Ad esempio, puoi scegliere attività riflessive e introspettive durante la luna nuova e attività più sociali e connettivali durante la luna piena.
“Se una donna volesse passare a un ciclo di luna bianca”, dice Meek, “allora si concentrerebbe maggiormente sulla creazione del suo santuario domestico, trascorrendo il suo tempo a casa e radicandosi verso l’interno durante la luna nuova”.
Porta via
C’è qualcosa di magico e misterioso nell’idea che il tuo corpo possa lavorare in sincronia con la luna.
Mentre molti studi scientifici confutano l’idea di una connessione, innumerevoli persone e culture hanno trovato un significato spirituale nell’onorare il legame tra i cicli mestruali e il ciclo della luna.
Anche se non ci sono prove evidenti che ci sia una connessione, monitorare la relazione del tuo ciclo con la luna non può far male. Potrebbe essere semplicemente un modo per connetterti più profondamente al tuo corpo e al mondo naturale.
Meg Walters è una scrittrice e attrice londinese. È interessata ad esplorare argomenti come fitness, meditazione e stili di vita sani nei suoi scritti. Nel tempo libero le piace leggere, fare yoga e ogni tanto un bicchiere di vino.
