Le persone preferiscono i vestiti attillati per molte ragioni diverse.
Potresti divertirti a seguire le ultime tendenze della moda, o forse preferisci semplicemente i vestiti attillati rispetto a quelli larghi. È anche abbastanza comune preferire vestiti stretti durante l’allenamento: non danno fastidio, quindi offrono una maggiore facilità di movimento.
Non c’è niente di sbagliato nell’indossare vestiti attillati, ovviamente, indipendentemente dalla forma del tuo corpo. Ma mentre i vestiti che abbracciano il tuo corpo possono sembrare grandiosi, i vestiti troppo stretti possono avere alcuni effetti negativi sulla salute.
Continua a leggere per saperne di più sugli effetti sulla salute legati ai vestiti attillati, oltre ad alcuni suggerimenti per aiutarti a riconoscere quando le tue scelte di moda preferite potrebbero essere un po’ troppo strette.
Quanto è stretto è troppo stretto?
I vestiti possono abbracciare il corpo e sentirsi comunque a proprio agio. Ma quando iniziano a causare disagio fisico, probabilmente hai raggiunto il regno del “troppo stretto”.
In altre parole, “troppo stretto” è piuttosto soggettivo. Ciò che sembra stretto a qualcun altro potrebbe essere perfetto per te.
Tuttavia, alcuni segni chiave di indumenti troppo stretti potrebbero includere:
- segni rossi sulla pelle
- segni di pressione
- irritazione della pelle
- Intorpidimento o formicolio
- respirazione difficoltosa
- movimento limitato
Che tipo di abbigliamento potrebbe avere questi effetti?
Qualsiasi indumento troppo stretto può causare disagio e potenziali effetti sulla salute.
Alcuni colpevoli comuni includono:
- pantaloni attillati o jeans, compresi leggings da allenamento o jeans attillati
- cinghie
-
reggiseni, sia normali che sportivi
- shapewear, collant e collant
- top in stile corsetto
I vestiti stretti possono causare problemi di salute specifici?
I problemi comuni che si presentano quando si indossano indumenti troppo stretti includono irritazione e dolore. Potresti anche notare segni in cui i vestiti stringono e stringono la pelle.
Ma i vestiti stretti possono causare altri problemi e problemi di salute? In alcuni casi, potrebbero.
Problemi gastrointestinali
La dietista registrata Michelle Raunch sottolinea che gli indumenti stretti, comprese le cravatte, possono peggiorare i disturbi gastrointestinali, come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), il morbo di Crohn e la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).
“I vestiti attillati hanno la capacità, quando ‘troppo stretti,’ di mettere ulteriore stress sullo stomaco e sull’intestino”, dice Raunch.
Questo può peggiorare i sintomi, come il reflusso acido e il bruciore di stomaco.
A lungo termine, aggiunge, il reflusso acido ripetuto può portare a condizioni più gravi, come l’esofagite, che può rendere la deglutizione dolorosa e difficile.
E se hai una condizione che causa gonfiore, come l’IBS, gli indumenti stretti possono avere un impatto negativo sulla digestione e peggiorare i sintomi, avverte Raunch.
Infezioni da lieviti
Indossare pantaloni attillati, collant o indumenti modellanti può anche portare a infezioni da lieviti nelle persone con vulve.
Gli indumenti stretti spesso hanno poca traspirabilità, per esempio. Il rischio di infezione aumenta se si suda nei vestiti o non si cambia prontamente l’attrezzatura da allenamento umida o il costume da bagno.
Intrappolamento del nervo
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Prestazioni di allenamento
Secondo uno studio del 2020 dell’Università di Toronto, un equipaggiamento da allenamento stretto e rivelatore può ostacolare le prestazioni atletiche nelle donne.
È importante notare che lo studio presuppone che tutte le donne siano meno a loro agio in abiti attillati e succinti, il che certamente non è vero. Inoltre, i ricercatori hanno assegnato ai partecipanti compiti cognitivi da svolgere, non quelli atletici.
I ricercatori alla fine hanno concluso che, anche se non c’è niente di sbagliato in un equipaggiamento da allenamento stretto, potrebbe non aumentare le tue prestazioni come dicono i marchi.
Detto questo, se ti senti più a tuo agio allenandoti con abiti da allenamento attillati, fallo. Dopotutto, in contesti specifici, come le lezioni di yoga, i vestiti larghi potrebbero effettivamente interferire con il tuo allenamento.
Tumore al seno
Uno studio del 2016 ha suggerito che esiste un legame tra indossare un reggiseno stretto per molte ore al giorno e un maggiore rischio di cancro al seno.
Ma correlazione *non* significa causalità. In altre parole, non ci sono prove che suggeriscano che i reggiseni attillati causino effettivamente il cancro.
In effetti, la posizione ufficiale del
Ovviamente, è sempre meglio indossare un reggiseno della misura giusta, poiché i reggiseni troppo stretti possono portare a:
- sfregamento
- irritazione
- dolore al collo, alla spalla e al petto
Un reggiseno che si adatta ti farà sentire a tuo agio e non ti affonderà nella pelle né ti colpirà.
Cose da tenere a mente
Indossare occasionalmente vestiti attillati probabilmente non porterà a problemi di salute significativi. Se ti piace un look aderente, non devi rinunciarci.
Detto questo, se indossi ripetutamente indumenti che limitano il flusso sanguigno e la digestione o comprime i nervi, potresti finire per affrontare effetti più duraturi.
La linea di fondo
Gli indumenti che abbracciano il corpo possono aumentare la tua sicurezza, creare un aspetto più elegante e aiutarti a muoverti più liberamente durante l’esercizio.
Tieni presente, tuttavia, che mentre i vestiti attillati possono evidenziare la forma naturale del tuo corpo, non possono cambiare il tuo corpo. In alcuni casi, l’abbigliamento stretto può portare a danni ai nervi o peggiorare problemi medici esistenti, come il reflusso.
Esegui di tanto in tanto una scansione del corpo mentale per verificare la presenza di disagio e altri segni di indumenti troppo stretti. Se non sei in grado di tirare un respiro completo, ad esempio, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione l’idea di scambiare i vestiti.
Steph Coelho è uno scrittore freelance con emicrania cronica che ha un particolare interesse per la salute e il benessere. Quando non sta facendo clic sulla tastiera, probabilmente è immersa nel naso in un buon libro.
