L’estrazione dell’olio è la pratica di sciacquare l’olio in bocca per lunghi periodi. Si ritiene che agitando o tenendo l’olio in bocca, sia possibile eliminare gli agenti patogeni orali. L’estrazione dell’olio può anche rilasciare le tossine solubili in olio (insolubili in acqua) nel tuo corpo.
Ci sono molti sostenitori dell’estrazione dell’olio. Ma, come tecnica, ha ricevuto molte critiche dalla confraternita dei medici. Sono in corso ricerche per stabilire gli svantaggi dell’estrazione dell’olio. Abbiamo raccolto alcuni effetti collaterali provati in questo articolo. Guarda.
In questo articolo
Che cos’è l’estrazione dell’olio? Come funziona?
L’estrazione dell’olio è una potente tecnica ayurvedica disintossicante. Recentemente è diventato popolare come rimedio medico complementare e alternativo (CAM) per diversi disturbi di salute (1).
In questa tecnica, fai gorgogliare e fai dei gargarismi con olio commestibile in bocca per 5-10 minuti e poi sputalo.
L’Ayurveda sostiene che l’estrazione dell’olio è efficace contro 30 malattie sistemiche che vanno dal mal di testa, emicrania, diabete all’asma. Tuttavia, le pratiche medicinali tradizionali possono rivelarsi dannose. Sebbene ce ne siano alcuni, questi effetti collaterali possono essere pericolosi per la vita se lasciati inosservati (1).
Curioso?
Continua a leggere per conoscere i principali effetti collaterali dell’estrazione dell’olio.
Quali sono gli effetti collaterali dell’estrazione dell’olio?
1. Polmonite lipoide
La polmonite lipoide è causata dall’aspirazione o dall’inalazione di sostanze oleose. È una malattia polmonare che potrebbe colpire le persone che provano l’estrazione dell’olio (2).
Quando si ingerisce o si inala per errore una grande quantità di olio frizzante, entra nelle vie aeree e nei polmoni. Poiché questo olio potrebbe essere contaminato da agenti patogeni orali e tossine, potrebbe causare polmonite lipoide.
I non fumatori (e anche gli ex fumatori) che praticavano l’estrazione dell’olio di sesamo si lamentavano regolarmente di mancanza di respiro e tosse secca. Medici e ricercatori suggeriscono che l’estrazione dell’olio può causare polmonite lipoide esogena se non eseguita correttamente (2).
2. Mal di stomaco e nausea
Questa antica tecnica potrebbe causare mal di stomaco e diarrea. Fare i gargarismi e spruzzare grandi quantità di oli densi come l’olio di cocco può farti venire la nausea. L’ingestione di questi oli contaminati può causare problemi allo stomaco (3), (4).
Questo è il motivo per cui la maggior parte degli operatori sanitari ritiene che l’estrazione dell’olio non sia una tecnica efficace. Lavarsi i denti e usare il filo interdentale regolarmente rimuove più detriti rispetto all’estrazione dell’olio (3).
3. Avvelenamento da metalli pesanti
La maggior parte dei farmaci ayurvedici ha ottenuto risultati incredibili. La medicina tradizionale e a base di erbe è potente e sicura. Ma alcuni preparati ayurvedici sono stati segnalati per avere tracce di metalli pesanti.
L’intossicazione da piombo, mercurio e arsenico è spesso associata all’uso di prodotti fitosanitari ayurvedici (HMP) (1), (5).
Gli utenti della medicina ayurvedica possono essere a rischio di tossicità da metalli pesanti. I ricercatori della Harvard Medical School raccomandano di rendere obbligatori i test sui metalli pesanti per tutti i prodotti ayurvedici.
Poiché l’estrazione dell’olio ha origine in questa medicina tradizionale, i prodotti utilizzati nella tecnica possono presentare tracce di metalli pesanti (1), (5).
Tuttavia, i professionisti dell’Ayurveda garantiscono la massima sicurezza. Secondo loro, solo dopo aver rigorosamente seguito il dovuto processo di purificazione tradizionale, un medicinale vegetale viene messo in uso (1).
Questi effetti sembrano spaventosi. Ma perché questa procedura ha un’enorme base di fan?
Probabilmente perché ci sono modi per evitare questi effetti collaterali. Controlla la sezione successiva per ulteriori informazioni.
Come evitare gli effetti collaterali dell’estrazione dell’olio
Molti degli effetti collaterali dell’estrazione dell’olio sono causati dalla pratica della tecnica nel modo sbagliato. Questo potrebbe essere uno dei modi migliori per eseguire l’estrazione dell’olio:
- Lavati i denti normalmente dopo il risveglio. Assicurati di pulire la lingua e sciacquare la bocca correttamente.
- Prendi 10 ml di olio di sesamo o di cocco o di girasole e solleva leggermente il mento. Ciò farà sì che l’olio si diffonda all’interno della bocca.
- Usa la lingua per applicare l’olio negli spazi tra i denti, le gengive e il palato.
- Muovi le mascelle con un movimento di masticazione.
- Continua il processo per circa 5-10 minuti.
- Noterai che l’olio diventa più acquoso. A questo punto devi sputare l’olio.
- Non ingoiare questo olio. Se lo facessi in piccole quantità, verrebbe lavato via nelle urine e nelle feci. Ma se è in grandi quantità, consultare un medico al più presto.
- Sciacquare bene la bocca con acqua di rubinetto.
- Attendi 15-20 minuti prima di mangiare o bere qualcosa.
Ecco la parte cruciale. Queste sono le precauzioni che devi tenere a mente:
- I bambini di età inferiore ai 5 anni non dovrebbero essere autorizzati a eseguire l’estrazione dell’olio.
- Se sei allergico al sesamo, al cocco, al girasole o a qualsiasi olio che viene utilizzato o a una particolare marca di olio, scegli un altro tipo. In caso contrario, astenersi dal praticare questa tecnica.
- Infine, se l’olio non diventa sottile e bianco, potresti non eseguire correttamente l’estrazione dell’olio.
Il modo migliore è eseguire questo esercizio sotto la guida di un professionista esperto. Fallo sotto la guida medica fino a quando l’operatore sanitario non approva la tua tecnica.
La linea di fondo
Niente sostituisce la classica routine di spazzolino e pasta. Sebbene l’estrazione dell’olio sia una tradizione secolare che si è dimostrata efficace, ha la sua parte di effetti collaterali.
A meno che non ti venga severamente sconsigliato di lavarti i denti, è meglio che tu stia lontano da questa tecnica. Potrebbe scatenare nausea, diarrea o persino reazioni allergiche se fatto in modo errato. Tuttavia, la gravità di questi effetti collaterali è ancora oggetto di indagine.
Se hai input e domande pertinenti sull’estrazione dell’olio, saremo lieti di aiutarti. Condividi i tuoi suggerimenti e feedback nella casella sottostante.
Non tutto ciò che è vecchio è oro!
Riferimenti
- “Spazzolatura dei denti, estrazione dell’olio e rigenerazione dei tessuti…” Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, US National Library of Medicine.
- “Polmonite lipoide esogena causata da olio di sesamo ripetuto…” BMC Pulmonary Medicine, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
- “L’estrazione del petrolio può avere dei credenti famosi…” Blog di Health Feed, University of Utah Health, The University of Utah.
- “Oil tirando: risposta antica o bufala della vecchia scuola?” Salute in un battito cardiaco, University of Florida Health, University of Florida.
- “AYURVEDA AND DENTISTRY” Journal of Ayurveda and Holistic Medicine, Volume-III, Issue-I.
