Hai bisogno di un rimedio naturale per prevenire i calcoli renali? Allora devi prendere gli ananas, in quanto sono uno degli alimenti più consigliati per la prevenzione dei calcoli renali. Come sai, questo frutto tropicale è ricco di molti nutrienti essenziali, che lo rendono uno dei frutti più salutari in circolazione. Contiene vitamina A, B6 e C, calcio, manganese, magnesio, fosforo, fluoro, beta carotene, acido folico e antiossidanti. Contiene anche un enzima chiamato bromelina (1), che è uno dei motivi principali per cui l’ananas è anche chiamato “superalimento”.
Vuoi saperne di più su come l’ananas può aiutarti a far fronte ai calcoli renali? Continua a leggere questo post!
In questo articolo
Calcoli renali – Una panoramica
La litiasi renale, o calcoli renali, può essere una delle condizioni più dolorose. Una volta che hai subito un attacco, c’è una probabilità dal 70 all’80 percento che si ripresenti. Più giovane sei quando il primo attacco ti colpisce, maggiore è il rischio di recidiva. La genetica può anche svolgere un ruolo nel rischio di un attacco di calcoli renali. Il numero di casi di calcoli renali tra gli adulti è in aumento, probabilmente a causa di diete malsane moderne. Al giorno d’oggi, la condizione colpisce anche i bambini in un numero senza precedenti (2).
Il succo d’ananas è buono per il trattamento dei calcoli renali?
Contrariamente a quanto molti pensano, l’ananas o il suo succo non curano i calcoli renali. Il succo di ananas aiuta a scioglierli. Inoltre, la bromelina di cui sono così ricchi gli ananas è nota per essere altamente efficace nel migliorare la digestione e ridurre la coagulazione del sangue (3), che a sua volta aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali. Svolge anche un ruolo nella scomposizione delle proteine. Ciò significa che il succo d’ananas aiuta a ridurre le dimensioni dei calcoli, facilitandone la fuoriuscita dal corpo.
Il succo di ananas è povero di potassio. Questo lo rende utile per le persone che soffrono di malattie renali croniche. Come accennato in precedenza, il succo aiuta a sciogliere i calcoli renali, ma non svolge questo compito da solo. Disintossica i reni mentre hanno effetto altri agenti che dissolvono i calcoli renali.
Altri modi per prevenire i calcoli renali
Esistono molti modi efficaci per prevenire i calcoli renali, tra cui:
1. Bere molti liquidi:
Uno dei modi migliori per prevenire i calcoli renali è bere molti liquidi (4). Bere molta acqua è importante in quanto aiuta a pulire i reni, a mantenere l’urina pulita e ad eliminare le tossine dal corpo. Dovresti anche bere succhi adatti ai reni come mirtillo rosso, pompelmo, arancia, cavolo riccio e, naturalmente, ananas.
2. Cambiare la tua dieta:
Ci possono essere alcuni alimenti che causano la formazione di calcoli renali. Apportare modifiche alla tua dieta può aiutare a prevenire questo. Mangiare cibi ricchi di fibre come crusca di frumento, avena, pane integrale, cereali di frumento, carote, fagioli, ecc. aiuterà a migliorare la digestione, prevenire la stitichezza e stanare i calcoli dai reni. Dovresti anche evitare cibi ad alto contenuto di ossalato come cioccolato, noci, verdure verde scuro, ecc. In quanto possono innescare la condizione.
3. Ottieni più calcio:
Secondo gli studi, è stato scoperto che mangiare più cibi ricchi di calcio può essere di immenso aiuto nella prevenzione dei calcoli renali. Gli ananas sono una ricca fonte di questo nutriente, così come i latticini, i semi di soia, il latte di soia fortificato, ecc.
4. Ridurre l’assunzione di sale:
Prendere troppo sale può alterare l’equilibrio di potassio e sodio, che può portare a un ridotto funzionamento dei reni e alla rimozione di meno acqua, con conseguente ipertensione. Gli studi hanno anche dimostrato che un’elevata assunzione di sale può aumentare il contenuto proteico nelle urine che aumenta il rischio di declino della funzione renale. Per prevenire problemi ai reni come i calcoli, dovresti ridurre l’assunzione di sale.
Per prevenire i calcoli renali in modo naturale, bevi succo d’ananas fresco ogni giorno. Un bicchiere di questo delizioso succo ogni mattina può aiutare a prevenire questa condizione e allo stesso tempo offre una vasta gamma di benefici per la salute.
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