L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) è preoccupata per il fatto che un quarto della popolazione mondiale non eserciti abbastanza. Nonostante l'attenzione a questo problema, la situazione non è migliorata dal 2001.
Ciò è evidente dalle indagini sulla popolazione dal 2001 al 2016 da 168 paesi. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista scientifica The Lancet Global Health.
In tutto il mondo, circa una donna su tre e un uomo su quattro non esercitano abbastanza. Nei paesi più ricchi, il numero di persone che non svolgono abbastanza attività fisica è più del doppio rispetto ai paesi a basso reddito.
In Kuwait, Samoa americane, Arabia Saudita e Iraq, gli adulti si muovono meno, più della metà si sposta troppo poco lì. Questo è del 40 percento negli Stati Uniti e del 14 percento in Cina.
Per fare abbastanza esercizio fisico, devi fare più di 150 minuti di esercizio fisico moderato a settimana o 75 minuti di esercizio fisico intenso. Se non lo fai, corri un rischio maggiore di problemi di salute, come malattie cardiovascolari, cancro e diabete di tipo 2.
Fonte: NU.nl.
Poi lo faccio bene … 45 minuti sul cross trainer ellittico ogni giorno e in bicicletta per un'ora e mezza (30 km) due volte a settimana …
A proposito, ancora una volta ho visto un errore di ortografia: corri un rischio aumentato (con d e non con t).
Per quanto riguarda il Kuwait, le Samoa americane, l'Arabia Saudita e l'Iraq, questo è all'incirca uguale al numero di persone in sovrappeso … https://universitymagazine.ca/10-fattest-countries-in-the-world/