Hai un'età un po 'avanzata e vuoi ancora esibirti bene a letto? Quindi gli uomini sono i migliori sulla dieta mediterranea. La ricerca mostra che questo aiuta meglio del Viagra. Mangiare sano può potenzialmente ridurre il rischio di impotenza del 40 percento. È straordinario perché il 52 percento degli uomini di età compresa tra 40 e 70 anni soffre di disfunzione erettile.
Il cibo mediterraneo è ciò che tradizionalmente fanno nei paesi del Mediterraneo, quindi Portogallo, Spagna, Francia, Italia e Grecia. Sono pasti semplici con molti:
- frutta e verdura fresca,
- legumi come fagioli e lenticchie,
- olio d'oliva,
- noci e semi,
- pesce
- pollo
- prodotti integrali
- con moderazione: carne rossa e prodotti lattiero-caseari.
Per le persone di mezza età, una tale dieta potrebbe significare che possono avere una vita sessuale attiva senza usare le pillole per l'erezione, hanno detto i ricercatori dell'Università di Atene alla conferenza della Società europea di cardiologia a Monaco.
L'inchiesta
Per giungere a questa conclusione, 670 uomini sono stati indagati sull'isola greca di Ikaria. Gli uomini avevano un'età media di 67 anni. Solo il 20 percento di questo gruppo aveva disfunzione erettile. Tuttavia, questo è stato molte volte inferiore al 52 percento previsto dai ricercatori. Gli uomini greci consumavano molto olio d'oliva, circa 13 porzioni di verdura a settimana, sei pezzi di frutta, tre porzioni di pesce e due porzioni di fagioli.
Olio d'oliva contro Viagra
"Il Viagra è principalmente una soluzione a breve termine", ha dichiarato la leader dello studio Christina Chrysohoou. "Questo farmaco non contribuisce a lungo termine, mentre la dieta mediterranea può". L'olio d'oliva in particolare fa miracoli. Si dice che nove cucchiai di olio d'oliva alla settimana mantengano i vasi sanguigni, in particolare l'arteria principale (aorta), in buone condizioni. Ne beneficiano tutte le parti del corpo.
Preferisci una pillola
Il professore britannico Mike Wyllie, uno dei co-sviluppatori del Viagra, non crede che gli uomini vogliano cambiare stile di vita. "Gli uomini vogliono solo una pillola prima del sesso", dice.
Fonte: posta giornaliera online
Fortunatamente, non devo più mangiare gli spagetti
Per molti è più spesso tra le orecchie che tra le palle. Anche se ora ho 72 anni, non più un treno ad alta velocità, ma un'intercità affidabile. Devo ancora ingoiare la prima pillola rigida.
A proposito, devo ancora incontrare il primo, che afferma che una dieta mediterranea non è super salutare e di buon gusto. Ikarea è un'isola greca e appartiene alla "zona blu", aree in cui le persone invecchiano molto.
Noto che invecchio, (55 anni ormai) la digestione del mio cibo è più difficile e mi sento più a lungo pieno, una specie di gonfiore.
e così quando mangio cose come sopra, un pasto digeribile, il mio gonfiore scompare e aumenta anche la mia libido.
quindi mangiare meno carboidrati è meglio per me e piccoli pasti sono andati più veloci.
La Grecia è un paese bellissimo, sole, mare senza tasse e ritirato all'età di 50 anni.
Tutto ciò significa che i fattori ambientali hanno una grande influenza sulla salute e sulle prestazioni.
In breve, bella ricerca ma …… .. Non estrapolabile in un paese occidentale.
Si tratta quasi sempre di uomini e di erezioni. Le donne sono raramente coperte e la domanda è se le erezioni buone sono strettamente necessarie per una vita sessuale soddisfacente.