La stitichezza può essere sia un sintomo che una causa del prolasso degli organi pelvici. I muscoli indeboliti del pavimento pelvico possono aumentare il rischio di entrambi.
Un prolasso degli organi pelvici è una condizione che si verifica quando uno dei tuoi organi pelvici si gonfia o spinge in un altro organo. I prolassi degli organi pelvici sono comuni, soprattutto nelle persone che hanno completato la menopausa.
Le complicazioni della stitichezza, come l’indebolimento delle pareti rettali o l’ingrossamento del retto, possono portare a una sorta di prolasso degli organi pelvici chiamato “rettocele”, che può causare ulteriore stitichezza.
Questo articolo esamina il collegamento tra stitichezza e prolasso degli organi pelvici.
Qual è il legame tra stitichezza e prolasso degli organi pelvici?
Un prolasso degli organi pelvici può verificarsi quando i muscoli della regione pelvica si indeboliscono. I muscoli pelvici sono importanti per il controllo intestinale e possono essere colpiti dalla stitichezza in diversi modi.
La stitichezza cronica può indebolire le pareti del retto e può portare alla perdita di sensibilità dei nervi pelvici insieme all’incontinenza fecale e urinaria.
La stitichezza cronica può anche causare il riempimento del retto con feci dure e l’ingrossamento. Quando si verifica questo allargamento, il retto può rigonfiarsi nella vagina. Questa condizione è un tipo di prolasso degli organi pelvici chiamato “rettocele”. In genere diventa più grave durante i movimenti intestinali e può portare ad un aumento della stitichezza.
Esistono molti altri tipi di prolasso degli organi pelvici, tra cui:
- Cistocele: Un cistocele è un prolasso che si verifica quando la vescica spinge nella vagina.
- Prolasso uterino: Un prolasso uterino è un prolasso che si verifica quando l’utero spinge nella vagina.
- Enterocele: Un enterocele è un prolasso che si verifica quando l’intestino tenue spinge nella vagina.
Il rettocele è il tipo di prolasso degli organi pelvici che è più probabile che sia collegato alla stitichezza.
La stitichezza può peggiorare il prolasso degli organi pelvici?
La stitichezza può causare tensione quando si ha o si tenta di avere un movimento intestinale. Lo sforzo sui muscoli pelvici può peggiorare la stitichezza e può anche portare a dolore e disagio.
Il prolasso degli organi pelvici può peggiorare o portare a stitichezza?
La stitichezza può essere un fattore di rischio per il prolasso degli organi pelvici e può anche essere un sintomo. Il prolasso degli organi pelvici può rendere difficile per il corpo il passaggio delle feci. Ciò può peggiorare la stitichezza o causare nuova stitichezza.
La stitichezza può causare un prolasso temporaneo?
Il prolasso non è una condizione temporanea, ma alcuni prolassi causati dalla stitichezza sono piccoli e molto lievi.
Questi prolassi spesso non causano sintomi e possono guarire da soli. Sebbene questi piccoli prolassi non siano temporanei, possono essere risolti senza trattamento.
Qual è il modo migliore per alleviare la stitichezza se si soffre di prolasso degli organi pelvici?
Spesso, il modo migliore per alleviare la stitichezza sono i passaggi che puoi eseguire a casa. Per molte persone, le raccomandazioni sulla dieta e sullo stile di vita sono modi sicuri per gestire la stitichezza con prolasso degli organi pelvici. Ecco alcuni suggerimenti:
- Mangia più fibre: Le fibre possono aiutare a spostare il cibo attraverso il corpo e ad ammorbidire i movimenti intestinali.
- Bevi più acqua: Rimanere idratati può essere un ottimo modo per aiutare il tuo sistema digestivo a rimanere in carreggiata e alleviare la stitichezza.
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Ridurre o eliminare gli alimenti che possono causare stitichezza: Alcuni alimenti possono aumentare o causare stitichezza, tra cui:
- latticini
- carne rossa
- alimenti altamente trasformati
- Aggiungi attività fisica quotidiana: Aumentare la quantità di movimento giornaliero può aiutare il corpo a spostare il cibo attraverso il sistema digestivo e può ridurre la stitichezza.
- Concediti abbastanza tempo per andare in bagno: È importante concedersi tutto il tempo necessario per i movimenti intestinali perché può aiutarti a evitare sforzi. Per ulteriori informazioni sulle abitudini che possono aiutarti a rendere più semplice l’uso del bagno, consulta un articolo sulle posizioni in bagno.
Se questi passaggi a casa non aiutano o non alleviano completamente i sintomi, è meglio parlare con un medico. Un medico può consigliare trattamenti per affrontare meglio la stitichezza e il prolasso degli organi pelvici. I trattamenti possono includere opzioni come la terapia del pavimento pelvico o i farmaci.
Che tipo di attività dovresti evitare con un organo prolassato?
Alcune attività possono peggiorare un organo prolassato. È una buona idea consultare un medico per vedere quali precauzioni potrebbero consigliarti. In generale è meglio evitare:
- sollevamento pesi
- Esercizio Aerobico Intenso
- esercizio ad alto impatto
- saltando
- addominali
- sport che coinvolgono uno qualsiasi dei movimenti di cui sopra
Un fisioterapista o un allenatore può aiutarti a modificare queste attività fino alla guarigione del prolasso o al completamento del trattamento. Un medico può dirti cosa è più sicuro per te.
Un prolasso degli organi pelvici si verifica quando un organo nella zona pelvica spinge contro un altro. L’indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico può contribuire al prolasso degli organi pelvici e alla stitichezza.
La stitichezza può causare il prolasso degli organi pelvici. Molto spesso, un tipo di prolasso chiamato “rettocele” si verifica quando il retto spinge nella vagina.
I seguenti passaggi di dieta e stile di vita possono aiutare ad alleviare la stitichezza quando si ha un prolasso degli organi pelvici:
- aggiungi fibre alla tua dieta
- bevi più acqua
- ridurre i cibi costipanti
- aggiungi l’attività fisica alla tua routine quotidiana
- adottare abitudini utili per il bagno