Le onde cerebrali del sonno profondo sono collegate al controllo della glicemia

Cosa c’entra il sonno con il diabete?

Diversi studi hanno collegato i problemi del sonno a uno scarso controllo della glicemia. Durata del sonno insufficiente, scarsa qualità del sonno e disturbi del sonno come l’insonnia e l’apnea notturna sono tutti associati a livelli elevati di glucosio nel sangue e ad un aumentato rischio di diabete di tipo 2.

Ora, uno studio ha suggerito che la qualità del sonno è un migliore predittore dei livelli di glucosio nel sangue rispetto alla quantità di sonno e ha proposto un meccanismo mediante il quale il sonno profondo è correlato a livelli più bassi di glucosio nel sangue.

I ricercatori hanno scoperto che alcune onde cerebrali del sonno profondo sono collegate a un migliore controllo della glicemia il giorno seguente.

Lo studio, pubblicato in Cell Rapporti Medicinasuggerisce che attivando il sistema nervoso parasimpaticoil sonno profondo aumenta la sensibilità del corpo all’insulina, migliorando il controllo della glicemia.

Lo ha detto Vyoma D. Shah, ricercatore presso il Center for Human Sleep Science e coautore dello studio Notizie mediche oggi Quello “[t]L’associazione con il controllo della glicemia sembra essere fortemente spiegata da un legame tra le oscillazioni del sonno profondo e l’alterazione specifica della sensibilità all’insulina, piuttosto che la sintesi, l’immagazzinamento o la secrezione dell’insulina.

“La catena causale con cui ciò accade negli esseri umani è ancora inesplorata”, ha sottolineato il ricercatore.

Le onde cerebrali indicano un collegamento metabolico

Fiona McLoone, responsabile delle comunicazioni di ricerca presso Diabetes UK, non coinvolta in questa ricerca, ha commentato per MNT:

“Questo studio ci dice di più su come il cervello è coinvolto nel controllo dei livelli di glucosio nel sangue mentre dormiamo; tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire se il supporto per migliorare il sonno potrebbe aiutare le persone con o a rischio di diabete di tipo 2”.

Ricerca precedente ha suggerito che una riduzione della durata del sonno a onde lente, o profonde, è associata a un alterato metabolismo del glucosio.

UN studio di laboratorio hanno scoperto che quando il sonno ad onde lente veniva soppresso in giovani adulti sani, la loro sensibilità all’insulina diminuiva notevolmente, portando a una ridotta tolleranza al glucosio e ad un aumento del rischio di diabete.

Risultati in uno studio sui ratti ha dimostrato che entro 10 minuti di cluster di onde taglienti increspature dall’ippocampo – che si verificano in non REM sonno: i ratti hanno mostrato una diminuzione delle concentrazioni di glucosio nel sangue.

Nello studio attuale, i ricercatori hanno prima analizzato durante la notte polisonnografia dati e misurazioni del glucosio e dell’insulina del mattino successivo per 647 persone. Hanno poi ripetuto i loro esperimenti in un altro gruppo di 1.996 persone.

Stavano testando se accoppiato non REM mandrini di oscillazione del sonno la sera prima sono associati a livelli glicemici periferici migliorati il ​​giorno successivo.

In entrambi i gruppi, hanno controllato altri fattori noti per influenzare il controllo della glicemia, tra cui età, sesso, razza, indice di massa corporea (BMI), ipertensione, quantità e qualità del sonno.

Hanno scoperto che l’accoppiamento delle onde cerebrali del sonno profondo, in particolare i fusi del sonno e le onde lente, era associato a un migliore controllo della glicemia la mattina seguente.

“L’accoppiamento del mandrino a oscillazione lenta è stato tradizionalmente associato a funzioni legate all’apprendimento/cognitive. Qui dimostriamo la loro associazione con una funzione fisiologica del corpo, quella dell’omeostasi del glucosio, negli esseri umani, per la prima volta.

– Vyoma Shah

In che modo il sonno profondo può controllare la glicemia?

Gli autori suggeriscono che l’effetto sulla glicemia potrebbe essere dovuto all’attivazione del sistema nervoso parasimpatico.

Hanno scoperto che quando il sonno profondo attiva questa parte del sistema nervoso, la sensibilità del corpo all’insulina aumenta, provocando l’assorbimento del glucosio dal flusso sanguigno nelle cellule, abbassando quindi la glicemia.

Sha ha commentato:

“Sebbene esistano molteplici tecniche che possono alterare le onde cerebrali durante il sonno – stimolazione elettrica, audio, una migliore igiene del sonno per migliorare la facilità di addormentarsi e le possibilità di rimanere addormentati – i risultati del nostro studio non sono rilevanti per tutti i sonno profondo in generale , ma specifico per l’accoppiamento (evento quasi simultaneo o bloccato nel tempo) di oscillazioni lente e fusi nel sonno profondo.

Se questo effetto potesse essere indotto nelle persone a maggior rischio di prediabete o diabete, potrebbe aiutare a prevenire picchi di zucchero nel sangue dannosi.

Il collegamento potrebbe non essere causale

I ricercatori avvertono che le loro scoperte non possono mostrare una relazione causale tra il sonno profondo e un migliore controllo della glicemia. Tuttavia, suggeriscono un meccanismo per l’associazione.

Shah ha spiegato che “[b]ased su a seminale studio nei ratti (che ha ispirato questo studio), è plausibile che le onde acute dell’ippocampo durante il sonno – che indichiamo misurando l’accoppiamento oscillazione-mandrino lento in questo studio – inviino un segnale a una stazione di ritrasmissione chiamata setto laterale, che a sua volta modula la glicemia livelli”.

Gli autori suggeriscono anche che la mappatura delle onde cerebrali nel sonno profondo può essere un metodo non invasivo per prevedere il controllo della glicemia di una persona.

Quali sono le future direzioni di ricerca?

“I nostri risultati sono i primi a mostrare un’associazione tra queste specifiche onde cerebrali del sonno profondo (accoppiamento oscillazione-fuso lento) e la regolazione del glucosio, sottolineando nuovamente l’importanza del sonno nella gestione clinica dell’iperglicemia”, ci ha detto Shah.

“Speriamo che questo studio apra la strada a ricerche future che siano in grado di comprendere meglio i meccanismi causali alla base di queste associazioni e, infine, sviluppare terapie per migliorare l’accoppiamento del fuso a oscillazione lenta durante il sonno, per controllare meglio i livelli di zucchero nel sangue”, ha aggiunto.

Ha anche evidenziato le direzioni per la ricerca futura, inclusa la valutazione delle misurazioni del glucosio in più punti temporali e il test della causalità bidirezionale manipolando l’oscillazione lenta e l’accoppiamento del fuso per alterare la regolazione del glucosio o viceversa.

Ma il sonno non è una bacchetta magica per ridurre il rischio di diabete, come ha consigliato McLoone: “Alcune persone sono più a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto ad altre, e dormire bene la notte è una componente essenziale della buona salute, ma attualmente la migliore prova per ridurre [the] il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 comporta una dieta sana ed equilibrata e mantenersi attivi.