Quando ti prepari per il ritorno a scuola, è importante considerare le esigenze di tuo figlio con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
Questo disturbo del neurosviluppo è noto per i sintomi di disattenzione e impulsività, che possono rendere difficile concentrarsi, seguire le istruzioni e finire i compiti a scuola. Pianificare in anticipo con questi sei passaggi può facilitare il processo di inizio o ritorno a scuola e garantire un’esperienza migliore per tuo figlio.
Passaggio 1: organizza qualsiasi riunione con diverse settimane di anticipo
A seconda dell’idoneità di tuo figlio, può beneficiare di un piano 504 o di un piano educativo individualizzato (IEP), con quest’ultimo
Se sei interessato a ottenerne uno, è importante sapere che il processo potrebbe richiedere diverse settimane. Ciò è in parte dovuto al coordinamento di tutti i professionisti necessari per partecipare alle riunioni IEP, inclusi, a titolo esemplificativo:
- l’insegnante/i di tuo figlio
- insegnanti di educazione speciale
- psicologi scolastici
- logopedisti o terapisti occupazionali
- amministratori scolastici
A seconda della data originale di ammissibilità, l’incontro annuale IEP di tuo figlio potrebbe aver luogo durante l’anno scolastico. Tuttavia, hai il diritto di convocare una riunione in qualsiasi momento.
Tuttavia, se desideri avere un incontro aggiuntivo prima del prossimo anno scolastico, potrebbe essere necessario organizzarlo prima della fine dell’anno scolastico in corso.
Passaggio 2: contatta gli insegnanti di tuo figlio
I ricercatori hanno notato che i genitori che aiutano a partecipare attivamente alla scolarizzazione dei propri figli con ADHD possono aiutare a migliorare la qualità complessiva dell’istruzione.
Indipendentemente dal fatto che tuo figlio abbia una sistemazione formale o meno, vale la pena parlare con gli insegnanti di tuo figlio all’inizio dell’anno scolastico di eventuali preoccupazioni che potresti avere. Invece di avvicinarti a loro durante l’open house quando probabilmente parleranno con più famiglie, vedi se puoi fissare un momento per un incontro virtuale o di persona dopo la scuola.
Inoltre, a seconda della scuola, tuo figlio potrebbe non avere lezioni di educazione fisica tutti i giorni. Vale la pena chiedere al tuo insegnante se offre “pause di movimento” durante il giorno in modo che tuo figlio possa bruciare energia e concentrarsi meglio in classe.
Il tuo bambino può anche trarre vantaggio dal sedersi nella parte anteriore dell’aula più vicino al suo insegnante per ridurre al minimo le distrazioni. A seconda del loro piano IEP o 504, anche il tempo extra per i test o altre sistemazioni può aiutare a garantire il successo di tuo figlio.
Passaggio 3: aiuta a organizzare i materiali scolastici
Sebbene l’acquisto di forniture sia un passo importante per prepararsi al nuovo anno scolastico, tuo figlio potrebbe anche aver bisogno di aiuto per organizzarle.
I bambini più piccoli potrebbero aver bisogno di aiuto per etichettare raccoglitori, cartelle e astucci per matite/matite colorate. Puoi aiutarli inventando una routine organizzativa nei loro zaini e banchi di classe. Può anche essere utile avere cartelle separate per ogni argomento.
I bambini più grandi possono trarre vantaggio da un’agenda giornaliera, in cui puoi mostrare loro come annotare i compiti e altri importanti promemoria. Se usano uno smartphone, puoi anche incoraggiare tuo figlio a impostare allarmi per scadenze e appuntamenti imminenti (a patto che non suonino nel bel mezzo della lezione).
Passaggio 4: aiuta tuo figlio a stabilire una routine scolastica
Avere una routine prestabilita può aiutare il tuo bambino a ritrovare la concentrazione quando ne ha bisogno, diminuendo anche il potenziale stress e ansia.
Prendi in considerazione la possibilità di scrivere la routine insieme su un grande pezzo di carta, un calendario o una lavagna e di appenderla a una parete, al frigorifero o in un’altra area comune in modo che tuo figlio possa consultarla facilmente.
A parte l’orario scolastico di tuo figlio, considera di stabilire orari specifici per:
- svegliarsi e prepararsi ogni giorno
- eventuali appuntamenti di terapia dopo la scuola
- attività extracurriculari
- tutoraggio, tempo per i compiti o entrambi
- pause regolari
- un’ora di andare a letto coerente
È anche utile praticare questa routine per alcuni giorni prima dell’inizio dell’anno scolastico.
Passaggio 5: incoraggiare l’esercizio fisico regolare e le tecniche di rilassamento
L’attenzione extra richiesta durante i giorni di scuola
Prova a fare esercizio aggiuntivo dove puoi. I bambini più piccoli possono beneficiare di gite nel parco giochi e correre nei parchi. Puoi incoraggiare i bambini più grandi a fare sport e fare passeggiate in famiglia.
D’altra parte, la gestione dello stress e il rilassamento possono anche aumentare la capacità di concentrazione del bambino. La meditazione e altre pratiche di consapevolezza possono aiutare con l’allenamento dell’attenzione. Puoi iniziare semplicemente insegnando a tuo figlio a dedicare qualche momento ogni giorno per concentrarsi sulla respirazione.
Passaggio 6: mantenere il rinforzo positivo
Al di fuori delle possibili tecniche comportamentali che tuo figlio potrebbe ricevere a scuola attraverso un piano IEP o 504, dovresti anche usare
Inoltre, non è inaspettato che un bambino, indipendentemente dal fatto che gli venga diagnosticato l’ADHD o meno, venga sopraffatto ad un certo punto durante l’anno scolastico. Puoi aiutare a ridurre al minimo lo stress attenendoti alla loro routine, ma dovresti anche prestare attenzione a segnali chiari quando tuo figlio ha bisogno di una pausa.
Il supporto continuo per i bisogni mentali ed emotivi di tuo figlio alla fine porterà a un migliore successo in altri settori della sua vita, inclusa la scuola.
