Quando convivi con l’HIV, è importante fare del tuo meglio per prenderti cura di te stesso. Ciò include mangiare bene, essere attivi, avere un solido supporto sociale e gestire lo stress.

Le persone con HIV vivono una vita piena, vivace e sana. Con i progressi nel trattamento dell’HIV, è molto possibile portare la carica virale a un livello non rilevabile. Quando l’HIV non è rilevabile, non può essere trasmesso a un’altra persona. Il giusto trattamento può impedire all’HIV di progredire verso l’AIDS.

Continuare il trattamento antiretrovirale (ART) è la cosa più importante che puoi fare per la tua salute. Anche altre abitudini sanitarie contano. Avere uno stile di vita sano può migliorare la tua energia e il tuo umore e permetterti di rimanere coerente con il trattamento. Può anche aiutare a gestire eventuali effetti collaterali riscontrati con l’ART.

Avere una solida rete di supporto è un’altra parte essenziale della tua salute. Sentirsi connessi agli altri lo è dimostrato di migliorare la tua salute generale. C’è anche una ricerca che suggerisce che sia necessario un maggiore supporto sociale associato con più costanza nell’assumere ART.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sentirti al meglio.