Guarda un programma di cucina ed è probabile che troverai lo chef che usa l’olio d’oliva per cucinare! L’olio d’oliva è ovunque oggi! La popolazione attenta alla salute si sta finalmente rendendo conto dei numerosi vantaggi dell’uso dell’olio d’oliva. In precedenza, l’olio d’oliva era limitato all’uso come condimento per l’insalata. Ma i tempi stanno cambiando!
L’olio d’oliva in realtà si presenta in una serie di forme, colore, gusto e livello di acidità. L’olio di sansa viene raffinato, principalmente il residuo, che rimane dopo la spremitura dell’olio delle olive. È di qualità relativamente bassa ed è più economico delle altre varietà di olio d’oliva, ma ciò non significa che non sia buono! L’olio di sansa è buono come quel vasetto di olio extra vergine di oliva che abbellisce la navata del supermercato. Ha infatti la stessa composizione dell’olio extra vergine di oliva.
Benefici per la salute dell’olio di oliva di sansa
L’olio di sansa di oliva è più sano di altri oli commestibili, che sono disponibili oggi sul mercato. È anche un sostituto più sano degli oli vegetali. Alcuni dei benefici per la salute dell’oliva sansa sono discussi di seguito:
1. Benefici per la pelle
L’uso dell’olio di sansa come olio da massaggio può darti una pelle sana e liscia. L’olio di sansa di oliva viene utilizzato in diversi massaggi come sostituto dell’olio extra vergine di oliva in quanto contiene una composizione quasi simile ma è molto più economico. L’olio di sansa di oliva è particolarmente utile se hai la pelle secca. Aiuta a nutrire e trattare la pelle secca in modo più efficace. L’uso di un po’ di olio di sansa di oliva durante il bagno può aiutare a ringiovanire la pelle.
2. Benefico per i capelli
L’olio di sansa di oliva può anche essere usato per trattare la caduta dei capelli e la secchezza del cuoio capelluto. Il modo migliore per usare l’olio d’oliva è scaldarlo un po’ e applicarlo direttamente sul cuoio capelluto. Questo nutrirà il cuoio capelluto danneggiato e ridurrà la caduta dei capelli. Offrendo una lucentezza naturale, tratta la caduta dei capelli. Puoi anche aggiungere olio di sansa d’oliva al tuo balsamo. L’aggiunta di olio d’oliva al balsamo contribuirà ad aumentarne la bontà e fungerà da stimolante per il cuoio capelluto secco.
3. Riduce i livelli di colesterolo
L’olio di sansa di oliva contiene quasi l’80% di grassi monoinsaturi, che aiuta a ridurre il livello di colesterolo nel corpo. Il grasso monoinsaturo ti aiuta a diminuire i livelli di colesterolo, che influisce sul funzionamento del cuore. Il colesterolo blocca le arterie principali, che trasportano il sangue dentro e fuori dal cuore, aumentando il carico sul cuore. Il consumo regolare di olio di sansa può mantenere le arterie pulite e consentire al sangue di fluire correttamente.
4. Ideale per cucinare
L’olio di sansa di oliva è leggero e neutro rispetto ai vari oli vegetali disponibili sul mercato. La cottura nell’olio di sansa di oliva è un’alternativa salutare. L’olio di sansa di oliva ha bisogno di alte temperature per bruciare, il che lo rende l’opzione migliore quando si tratta di friggere. Un’altra straordinaria proprietà di questo olio d’oliva, in effetti tutte le forme di olio d’oliva, è che si diffonde. Per la cottura è sufficiente un filo d’olio di sansa.
L’olio di sansa di oliva è un’alternativa molto efficace ed economica all’olio extra vergine di oliva. L’olio è composto da vari nutrienti, che aiutano il corpo a rimanere sano e in forma. Usare l’olio d’oliva per cucinare non fa venire voglia; rende pratico e intelligente. Certo, i prezzi esorbitanti dell’olio d’oliva possono tenere molti lontani da questo modo ovviamente sano di cucinare, ma con l’olio d’oliva di sansa, il prezzo non è un problema! Puoi ottenere la bontà dell’olio extra vergine di oliva ad un prezzo molto ragionevole! Quindi, la prossima volta che vai a fare la spesa, fai un atto di fede e prendi quella lattina di olio d’oliva di sansa: è una decisione sanitaria che è molto attesa!
Usi l’olio d’oliva nella tua cucina? Che tipo di olio d’oliva usi? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto.
