28 incredibili benefici del Mosambi (lime dolce) per pelle, capelli e salute

Lime dolce, noto anche come ‘mosambi‘ in hindi è un agrume diffuso soprattutto nel sud-est asiatico. Queste piccole piante possono raggiungere fino a 25 piedi di altezza. I frutti del Mosambi sono piccoli agrumi verdi di forma tondeggiante/ovale, che ingialliscono a maturazione. Questo albero cresce facilmente nei climi tropicali e subtropicali e inizia a dare i suoi frutti quando ha 5-7 anni. Il picco di produzione si verifica all’età di 10-20 anni.

Mosambi è in qualche modo simile a un limone in apparenza, ma ha un sapore più dolce simile a quello di un’arancia. Il succo di Mosambi è molto popolare in India e Pakistan e non è acido nonostante appartenga alla famiglia degli agrumi. Mosambi o succo di lime dolce viene consumato più del frutto stesso a causa del suo sapore insipido rispetto all’arancia. In India questo frutto è disponibile nei mesi di luglio e agosto e da novembre a marzo.

Per comodità di lettura, i benefici del frutto mosambi sono suddivisi nelle categorie di pelle, capelli e salute.

Benefici per la salute di Mosambi

Il Mosambi è un frutto versatile dal gusto agrodolce. Questo frutto straordinario offre un valore nutritivo eccezionale. Questo frutto è ampiamente consumato sotto forma di bevande, marmellate, sottaceti, caramelle, snack e sorbetti. Il succo di questo frutto è anche versatile e viene utilizzato nelle insalate e per marinare la carne. Alcuni dei benefici per la salute del mosambi sono riportati di seguito.

1. Aiuta la digestione:

Mosambi ha un alto contenuto di flavonoidi che stimolano l’apparato digerente aumentando la secrezione di succhi digestivi, acidi e bile. Quindi, il succo di Mosambi è spesso consigliato alle persone che soffrono di indigestione, movimento intestinale irregolare e altri problemi gastrointestinali. Pertanto, aiuta la digestione neutralizzando i succhi digestivi acidi prodotti dallo stomaco ed elimina le tossine dal sistema escretore. I composti trovati in questo frutto sono utili per il movimento peristaltico. Il lime dolce aiuta anche a controllare la diarrea, la nausea e il vomito.

2. Allevia la stitichezza:

Gli acidi del mosambi eliminano le tossine dal tratto intestinale. Inoltre, il frutto contiene fibra alimentare, che consente alla crusca di agire come trattamento purgativo per chi soffre di stitichezza. Il succo di lime con un pizzico di sale è spesso consigliato ai pazienti con problemi di stitichezza.

3. Previene lo scorbuto:

Lo scorbuto è una malattia causata dalla carenza di vitamina C. Questa malattia è caratterizzata da sanguinamento, gengive gonfie, frequenti attacchi di influenza e raffreddore, ulcere alla bocca e alla lingua e angoli delle labbra screpolati. I lime dolci possono fermare il sanguinamento delle gengive. Mescolare il succo di mosambi con qualche goccia di acqua pura e aggiungere al composto un pizzico di sale nero. Questa miscela deve essere applicata alle gengive colpite per un immediato sollievo dalle gengive sanguinanti. L’alitosi (alitosi) può essere eliminata sorseggiando succo di lime e succhiando le scorze di lime.

4. Ulcere peptiche:

I flavonoidi presenti nel mosambi come Limomin Glucoside hanno proprietà anticancerogene, antiossidanti, disintossicanti e antibiotiche molto efficaci nella guarigione delle ulcere orali e peptiche.

5. Problemi respiratori:

Gli estratti oleosi di mosambi hanno proprietà anticongestionanti che puliscono e tengono a bada vari problemi respiratori. Pertanto, sono spesso utilizzati in balsami, inalatori e vaporizzatori.

6. Migliora il sistema immunitario:

Il consumo regolare di succo di mosambi determina un miglioramento del funzionamento generale del cuore. Pertanto, garantisce una corretta circolazione sanguigna e contribuisce a un sistema immunitario molto più sano. La vitamina C aumenta i livelli di immunità e previene il raffreddore.

7. Proprietà antitumorali:

I limonoidi presenti nei lime dolci aiutano a combattere diversi tipi di cancro. I limonoidi sono attaccati a una molecola di zucchero chiamata glucosio, che è facilmente digeribile.

8. Protezione contro l’artrite reumatoide:

Essendo ricco di vitamina C, il mosambi fornisce protezione e prevenzione contro infiammazioni e gonfiori. Questo fantastico frutto riduce anche i sintomi dell’osteoartrite e dell’artrite reumatoide.

9. Facilita la perdita di peso:

Mosambi aiuta nella perdita di peso. Bere un bicchiere di acqua tiepida con succo di lime e miele aiuta a perdere quei chili in più. Il succo di Mosambi riduce il livello di colesterolo e controlla la pressione sanguigna.

10. Disturbi urinari:

Mosambi ha un’alta concentrazione di potassio che disintossica i reni, la vescica e ha la capacità di curare le infezioni della vescica urinaria.

11. Gotta:

Gli antiossidanti presenti nel mosambi aiutano a eliminare l’acido urico e i radicali liberi dal corpo. La vitamina C aiuta a neutralizzare i radicali liberi nel corpo.

12. Sollievo dalla cinetosi:

Il sapore piccante del mosambi fornisce sollievo dalla cinetosi. Bere un bicchiere di succo di mosambi aiuta a liberarsi dal bruciore di stomaco e dall’acidità. Lenisce il tratto gastrointestinale e riduce i disturbi addominali.

13. Trattamento di insolazione e disidratazione:

Il succo di Mosambi può essere un sano sostituto delle bevande gassate in quanto fornisce vitamine e minerali essenziali. Questo favoloso frutto è altamente preferibile per gli atleti dopo una gara o una sessione di allenamento. Il succo di Mosambi e altri integratori a base di lime riducono il rischio di disidratazione e crampi muscolari. Limeade a base di succo di mosaambi fresco è usato per curare le persone che soffrono di insolazione.

14. Benefico per le donne incinte:

Il succo di Mosambi fornisce una quantità significativa di calcio, che è benefico per la crescita del feto in via di sviluppo.

15. Benefici Il sistema nervoso:

Il succo di Mosambi agisce come refrigerante per il cervello e il sistema nervoso. Mosambi può essere usato per trattare la febbre cerebrale e problemi mentali. È anche un ottimo sedativo.

16. Trattamento dell’ittero:

Questo frutto è consigliato ai pazienti che soffrono di ittero. Aumentando la funzionalità epatica, il mosambi è eccezionalmente efficace nel trattamento dell’ittero.

17. Benefico per l’asma:

Una bevanda a base di succo di mosaambi, semi di cumino e polvere di zenzero secco fornisce un sollievo immediato dalla tosse asmatica.

18. Sollievo dalla tonsillite:

La vitamina C riduce la gravità del raffreddore e della febbre. Un cucchiaio di miele mescolato con succo di mosambi e acqua tiepida fornisce sollievo da una gola secca e pruriginosa e ha un effetto calmante sulle tonsille infiammate.

19. Altri vantaggi:

Mosambi aiuta ad aumentare l’appetito, purificare il sangue e aumentare il numero di spermatozoi. Rinfresca il corpo e disseta.

Benefici per i capelli di Mosambi

Diverse industrie hanno riconosciuto i vantaggi del mosambi e stanno uscendo con prodotti a base di calce.

20. Proprietà antisettiche e antibatteriche:

Per le sue proprietà antisettiche e antibatteriche, le terapie di bellezza utilizzano spesso estratti di lime per i capelli e la pelle.

21. Rafforza i capelli:

Mosambi è utilizzato come ingrediente attivo in diversi integratori medicinali. Le vitamine presenti in questo frutto rinforzano i capelli.

22. Tratta le doppie punte e la forfora:

Questo frutto versatile viene utilizzato come alternativa naturale per il trattamento delle doppie punte e della forfora.

Benefici per la pelle di Mosambi

Oltre a numerosi benefici per la salute e per i capelli, il mosambi è considerato meraviglioso per la pelle. Grazie alla sua dolce fragranza e all’alto contenuto di vitamina C, il succo di mosambi viene spesso utilizzato in diversi prodotti per la cura della pelle e integratori medicinali per curare la pelle secca o ruvida, idratare, migliorare il tono della pelle e favorire la guarigione. Alcuni dei benefici per la pelle del mosambi sono riportati di seguito.

23. Agente sbiancante e detergente delicato:

Il succo di Mosambi contiene agenti sbiancanti e detergenti delicati che sono efficaci nell’eliminare la pigmentazione, l’acne, le macchie e le imperfezioni e donano una pelle radiosa e liscia.

24. Riduce il dolore da puntura di insetto e schiarisce il tono della pelle:

Mosambi aiuta a ridurre i dolori da puntura d’insetto e schiarire la pelle in caso di pigmentazione cutanea su gomiti, ascelle e ginocchia.

25. Disintossica il corpo:

Il consumo regolare di succo di mosambi disintossica il corpo e dona al viso un colorito naturale. Pulisce il sangue e riduce le malattie della pelle.

26. Schiarisce le labbra scure e ammorbidisce le labbra screpolate:

Applicare il succo di mosambi sulle labbra 3 o 4 volte al giorno riduce l’oscurità delle labbra e ammorbidisce le labbra screpolate.

27. Migliora l’equità:

Il succo di Mosambi mescolato alla farina di ceci esalta l’equità della pelle.

28. Cure brufoli:

Applicare la buccia di mosambi macinata può aiutare a sbarazzarsi dei brufoli.

Valore nutrizionale di Mosambi

Se stai cercando una dieta ipocalorica o povera di grassi, allora mosambi è la scelta giusta. Una porzione di questo frutto contiene circa 43 calorie e 0,3 grammi di grasso. Questo dolce lime fornisce 9,3 mg di carboidrati e 0,8 grammi di proteine. Essendo un agrume, è ricco di vitamina C, fornendo 50 mg di vitamina C per porzione. Inoltre, contribuisce in modo significativo al fabbisogno giornaliero di potassio (2000 mg) dell’organismo fornendo circa 490 mg di potassio in una porzione. Oltre a questi, contiene rame, calcio, ferro e fosforo in quantità minori. La tabella seguente mostra il contenuto di nutrienti del lime dolce.

Grazie al suo valore nutritivo, il lime dolce è considerato benefico per una buona salute generale. L’inclusione di lime dolce o mosambi nella tua dieta regolare è un’opzione ideale per coloro che sono fanatici del fitness e aspirano a liberarsi della ciccia in più.

Pertanto, possiamo affermare con sicurezza che i benefici del mosambi o del lime dolce sono altamente versatili. Tuttavia, ci sono anche alcuni problemi di salute, in particolare per coloro che soffrono di problemi alla cistifellea o ai reni. È consigliabile che evitino questo frutto poiché contiene quantità misurabili di ossalati. Questo frutto può anche interferire con l’assorbimento del calcio nel corpo.

Spero che l’articolo sia stato informativo. Per favore lasciaci il tuo feedback, se ce ne sono.