- I fattori di rischio per l’alta pressione sanguigna, o ipertensione, includono una dieta non sana, la mancanza di esercizio fisico, il fumo o il consumo eccessivo di alcol e l’obesità o il sovrappeso.
- Sono sempre più numerose le prove che i probiotici, assunti come integratori o come parte di una dieta, potrebbero anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
- Ora, uno studio ha identificato due probiotici che riducono la pressione sanguigna nei topi con ipertensione, suggerendo che potrebbero avere un effetto simile negli esseri umani.
Secondo il
Negli Stati Uniti,
L’ipertensione aumenta il rischio di gravi problemi di salute, tra cui insufficienza cardiaca e infarto, aneurisma, insufficienza renale, ictus, amputazione e
Le persone possono ridurre il rischio smettendo di fumare, non bevendo alcol in eccesso, mantenendo un peso sano e seguendo una dieta sana.
Ora, uno studio sui topi ha identificato due particolari probiotici: Bifidobatteri e lattobacilli – che sembrano ridurre la pressione sanguigna.
Lo studio, condotto da ricercatori della City University di Hong Kong e della Inner Mongolia Agricultural University, è pubblicato su mSystems, una rivista dell’American Society for Microbiology.
Come i batteri intestinali influenzano la pressione sanguigna
Alcuni batteri sembrano avere un effetto favorevole sulla pressione sanguigna.
In questo nuovo studio, i ricercatori hanno studiato gli effetti di due specie: Bifidobacterium lactis M8 e Lactobacillus rhamnosus M9 – su topi che hanno sviluppato ipertensione dopo aver bevuto acqua contenente il 15% di fruttosio invece di acqua pura.
Per lo studio di 16 settimane, i ricercatori hanno diviso i topi in quattro gruppi. Uno aveva acqua potabile a base di fruttosio più soluzione salina tramite infusione intragastrica, un secondo aveva acqua potabile a base di fruttosio più soluzione salina tramite infusione intragastrica B. lactisun terzo aveva più acqua di fruttosio L. rhamnosuse il gruppo di controllo aveva solo acqua pura. Ai topi sono stati somministrati i probiotici tramite soluzione salina intragastrica.
Nei topi ipertesi trattati con probiotici, la pressione sanguigna si è ridotta significativamente nel corso dello studio, tornando allo stesso livello dei topi di controllo. I topi nutriti con fruttosio e non trattati con probiotici continuavano ad avere la pressione alta.
Il dottor Cheng-Han Chen, cardiologo interventista certificato e direttore medico dello Structural Heart Program presso il MemorialCare Saddleback Medical Center di Laguna Hills, che non era coinvolto nello studio, ha detto Notizie mediche oggi:
“Questo studio ha utilizzato uno specifico modello murino di ipertensione ad alto contenuto di fruttosio e ha dimostrato che i probiotici B. lactis M8 e L. rhamnosus M9 ha portato ad una diminuzione della pressione sanguigna in questi topi.“
I probiotici aiutano a riequilibrare il microbioma intestinale
Non solo i probiotici hanno ridotto la pressione sanguigna, ma sembravano anche modificare la composizione del microbioma intestinale dei topi.
“[The blood pressure reducing] L’effetto sembra essere dovuto al fatto che questi probiotici regolano l’equilibrio del microbioma intestinale, in particolare aumentando i livelli di batteri associati all’abbassamento della pressione sanguigna (Lawsonia E Pirolobo) e diminuendo i livelli di batteri associati all’aumento della pressione sanguigna (Alistipi E Alloprevotella).”
— Dottor Cheng-Han Chen
Hanno detto il prof. Jun Li, assistente professore di bioinformatica presso l’Università della città di Hong Kong, e il prof. Zhihong Sun, microbiologo presso l’Università agricola della Mongolia Interna, autori principali dello studio MNT perché il cambiamento nei batteri intestinali potrebbe aver avuto questo effetto:
“Crediamo che la ragione principale per cui questi probiotici, B. lactis M8 e L. rhamnosus M9, l’influenza della pressione sanguigna nei topi è strettamente legata alla regolazione delle attività metaboliche dell’ospite. La riduzione della pressione arteriosa osservata era collegata ad un aumento Lawsonia E Pirolobo e una diminuzione del Alistipi E Alloprevotella.”
“Entrambi i ceppi regolano le vie metaboliche tra cui la contrazione della muscolatura liscia vascolare, la sinapsi serotoninergica e la sinapsi colinergica. Questo studio fa luce sui modi complessi attraverso i quali il microbiota intestinale influisce sulla salute generale dell’ospite”, hanno continuato.
Potrebbe funzionare nelle persone?
“È troppo presto per sapere se questi dati siano applicabili in modo più ampio alle persone. La fase successiva di questa ricerca sarà quella di testare e replicare questi risultati negli esseri umani. Un focus significativo sarà quello di studiare la quantità e la durata della terapia probiotica che dimostrerà un effetto terapeutico”.
— Dottor Cheng-Han Chen
Proff. Li e Sun stanno intraprendendo ulteriori ricerche in questo settore:
“Sulla base delle nostre conoscenze precedenti, nella nostra ricerca in corso, l’assunzione di probiotici suggerita [for people] è compreso tra 30 e 50 miliardi al giorno per una durata di tre mesi.
Tuttavia, avvertono: “Vale la pena ricordare che la composizione del microbiota intestinale può variare da individuo a individuo o in base a fattori come età e sesso. Di conseguenza, l’efficacia dei probiotici può differire. Pertanto, determinare il dosaggio e la durata ideali richiede un’ulteriore convalida supportata da risultati clinici”.
Dovresti includere i probiotici nella tua dieta?
Sebbene questo studio non fornisca prove conclusive che i probiotici riducano la pressione sanguigna, le prove dei loro benefici per la salute stanno crescendo. Un 2013
UN
I probiotici possono essere assunti come integratori o come parte di una dieta salutare.
“Le persone ottengono i loro nutrienti, come i probiotici, attraverso il cibo naturale piuttosto che con gli integratori, poiché il cibo offre un insieme più completo di nutrienti”, ha raccomandato il dottor Chen.
Tuttavia, i proff. Li e Sun suggeriscono di “consumare polveri o capsule probiotiche che vantano attività robusta, quantità abbondanti e ceppi diversi”, per garantire una fornitura costante. Tuttavia, avvertono che le persone immunocompromesse dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore probiotico.
La maggior parte delle persone trarrà beneficio da una dieta equilibrata e salutare ricca di frutta e verdura fresca, yogurt, formaggio e cibi fermentati.
“Raccomanderei in generale alle persone di seguire una dieta ben bilanciata e diversificata di cibi sani, che includa alimenti contenenti sia probiotici che prebiotici”, ha consigliato il dottor Chen.
