Il cardamomo o elaichi è la “regina delle spezie”. Ma cos’è esattamente il cardamomo nero? Lascia che te lo dica prima di passare ai vantaggi.
Il cardamomo nero è una piccola erba con forti fragranze aromatiche e può essere utilizzato in due varietà: “cardamomo nero” e “cardamomo verde”. Il cardamomo nero o cardamomo di collina è la specie più popolare tra queste due. È ampiamente usato in cucina per il suo gusto unico e il suo sapore potente. Il cardamomo nero è anche conosciuto come “Kali Elaichi” in hindi, “Nalla Elakulu” in telugu, “Karupu Elakkai” in tamil, “Karutta Elakka” in malayalam, “Kari Elakki” in kannada, “Badi ilaychi” in gujarati, “Masalyaci” Velci’ in marathi e ‘Baro Elaca’ in bengalese.
L’olio estratto dai semi dell’erba è noto come uno degli oli essenziali più efficaci ed è ampiamente utilizzato in aromaterapia. Dal promuovere la tua salute al rendere i tuoi capelli lucidi, ci sono molti modi in cui questa spezia può essere utilizzata. In questo post parleremo dei benefici del cardamomo nero per la salute, la pelle e i capelli.
In questo articolo
Benefici del cardamomo nero per la salute
Molti di noi non hanno ancora idea di come il cardamomo nero ci aiuti a mantenere la nostra salute. La spezia ha una serie di benefici medicinali e dobbiamo conoscerli per utilizzarla come rimedio naturale.
1. Salute gastrointestinale: Il cardamomo nero ha un alto impatto positivo sul tratto gastrointestinale. Può stimolare le ghiandole gastriche e intestinali a secreti succhi essenziali con l’aiuto delle sue proprietà stimolanti. Aiuta anche a regolare la procedura di secrezione del succo per tenere sotto controllo la quantità di acidi dello stomaco. Di conseguenza, le possibilità di sviluppare ulcere gastriche o altri disturbi digestivi diminuiscono in modo significativo. La spezia è anche utile per curare l’ustione cardiaca e i crampi allo stomaco, che sono i due sintomi più comuni dei disturbi gastrointestinali. Le proprietà digestive della sostanza sono anche molto importanti per curare la stitichezza cronica e migliorare l’appetito. Inoltre, essendo di natura carminativa, il cardamomo nero può darti sollievo dal gas addominale. Ti aiuta a sbarazzarti dell’indigestione e della flatulenza causata da essa.
2. Salute cardiovascolare: Il cardamomo nero influenza anche in larga misura la salute cardiaca. Il controllo del ritmo cardiaco è uno dei suoi vantaggi più importanti, che alla fine tiene sotto controllo la pressione sanguigna. Il tuo cuore rimane sano con l’assunzione regolare di cardamomo nero. Riduce le probabilità di coaguli di sangue. Questa spezia è anche molto efficace nel proteggerti dai colpi di calore o dai colpi di sole durante l’estate torrida.
3. Salute respiratoria: Se soffri di gravi problemi respiratori, il cardamomo nero può essere un ottimo antidoto per te. Un certo numero di disturbi respiratori tra cui asma, pertosse, congestione polmonare, bronchite, tubercolosi polmonare ecc. Possono essere trattati con successo con questa piccola spezia. Riscalda le vie respiratorie in modo che la circolazione dell’aria attraverso i polmoni diventi più facile. Inoltre, il cardamomo nero funziona come espettorante e aiuta a stare lontano da tosse, raffreddore, mal di gola ecc. alleviando la mucosa e normalizzando il flusso di muco attraverso le vie respiratorie.
4. Salute orale: Diversi disturbi dentali, come infezioni ai denti, infezioni gengivali, ecc., possono essere trattati con il cardamomo nero. Inoltre, il suo forte aroma può aiutare a curare l’alitosi o l’alitosi.
5. Salute urinaria: Essendo un diuretico efficace, il cardamomo nero può facilitare la minzione e mantenere sano il sistema renale.
6. Proprietà anticancerogene: Ci sono due antiossidanti chiamati 3′-Diindolilmethane (DIM) e Indole-3-Carbinol (I3C) nel cardamomo nero, che combattono il cancro al seno, al colon, alla prostata e alle ovaie. Le proprietà anticancerogene della spezia aumentano anche la quantità di glutatione (un antiossidante) nel corpo e prevengono la generazione e la crescita di cellule cancerose.
7. Disintossicazione: Gli studi hanno rivelato che il cardamomo nero è un buon disintossicante per il tuo corpo. È in grado di eliminare la caffeina dal sangue in modo da poter stare al sicuro dagli effetti negativi dell’alcaloide.
8. Proprietà anestetiche: L’olio estratto dal cardamomo nero è altamente anestetico e sedativo. Può frenare il dolore acuto come il mal di testa e fornire un sollievo immediato. L’olio essenziale preparato dalla spezia viene utilizzato anche per eliminare lo stress e la fatica.
9. Proprietà antisettiche e antibatteriche: È stato visto che il cardamomo nero può distruggere i microbi di quasi 14 specie diverse. Quindi, la sua assunzione aumenta la tua immunità e ti fornisce protezione contro le infezioni batteriche o virali.
Benefici del cardamomo nero per la pelle
Puoi prenderti molta cura della tua pelle usando il cardamomo nero sia esternamente che internamente. Per sapere come questa piccola spezia può migliorare il tuo aspetto, passa attraverso la seguente sezione:
10. Il cardamomo nero è ricco di antiossidanti, vitamina C e il minerale essenziale di potassio. Quindi, il consumo regolare della spezia può mantenere il tuo sistema interno libero da materiali tossici, migliorando così la circolazione del sangue su tutta la superficie della pelle e mantenendola sana. Quindi, se vuoi ottenere un aspetto sodo, tonico e giovanile, inizia a consumare il cardamomo nero in maniera regolare.
11. Il cardamomo nero non solo tiene a bada il tuo invecchiamento, ma ti aiuta anche a ottenere una carnagione della pelle più chiara.
12. Grazie alle sue proprietà antibatteriche, il cardamomo nero è usato come rimedio naturale per la “dermatite da contatto” o allergia cutanea.
Benefici del cardamomo nero per i capelli
Sia che tu usi il cardamomo nero in cucina o usi l’olio di cardamomo per via topica, puoi beneficiare i tuoi capelli in entrambi i modi. Scopri di più i benefici del cardamomo nero per i capelli:
13. Le proprietà antiossidanti del cardamomo nero sono utili per fornire nutrimento al cuoio capelluto e ai capelli. Di conseguenza, ottieni trecce forti, spesse e lucenti.
14. Essendo di natura antisettica e antibatterica, il suo consumo è utile anche per prevenire irritazioni e infezioni del cuoio capelluto.
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