I capelli sani e lussureggianti non fanno discriminazioni. Sia gli uomini che le donne possono riuscirci, purché tu sia disposto a impegnarti.
Dopotutto, non c’è una vera differenza tra i capelli maschili e femminili.
Invece, le differenze risiedono nel modo in cui uomini e donne gestiscono i loro capelli. Mentre i maschi in genere seguono la via senza fronzoli di asciugare i capelli all’aria, molte femmine mettono maggiormente l’accento sulla manutenzione.
Possono usare strumenti per lo styling a caldo, colorare i capelli, portare i capelli lunghi e fare un salto nel salone più spesso per l’ultimo stile.
Se sei un maschio che cerca di domare la tua criniera, continua a leggere per sapere come dovresti prenderti cura dei tuoi capelli.
Ciò include diverse tecniche di cura dei capelli per evitare la secchezza del cuoio capelluto, la caduta dei capelli e altri problemi comuni dei capelli. Per creare una routine di cura dei capelli sana da cui non ti allontanerai, dovresti iniziare con questi suggerimenti di base.
1. Mantieni pulito il cuoio capelluto
Un cuoio capelluto pulito è un cuoio capelluto sano. Se il cuoio capelluto non viene pulito regolarmente, si verifica un’interruzione dell’equilibrio del microbioma, afferma il dott. Matthew Lopresti, capo chirurgo della Leonard Hair Transplant Associates.
“Ciò provoca un aumento della popolazione batterica e dell’infiammazione, che influisce negativamente sui follicoli”.
Assicurati solo di non lavare eccessivamente i capelli poiché ciò può privare i capelli dei suoi oli protettivi. La frequenza con cui ti lavi i capelli alla settimana dipende dal tipo di capelli.
2. Investi nei prodotti giusti
Questo vale per tutto ciò che metti nei capelli, dallo shampoo che usi alla cera per lo styling.
Conoscere il tuo tipo di capelli – lisci, ricci, ondulati, sottili, secchi – è il posto migliore per iniziare a trovare i prodotti giusti per te.
3. Inizia da qualche parte
Prendersi cura dei propri capelli non deve essere difficile o dispendioso in termini di tempo.
Robert Jan-Rietveld, barbiere e comproprietario di Schorem Barbier, afferma che se hai una preoccupazione particolare, come capelli fragili, capelli grigi, ecc., allora dovresti esaminarla.
“Probabilmente esiste una soluzione molto semplice che non aggiungerà tempo extra in bagno.”
4. Rimani coerente
Questa è la differenza tra apparire ben curato e disordinato.
Poiché i capelli degli uomini crescono in punti oltre la testa, come la parte posteriore del collo, le basette e persino le orecchie, è importante essere coerenti nella cura, afferma Elle Medico, esperta di toelettatura maschile e stilista con Paul Labrecque Salon e Skincare Spa.
5. Per capelli neri Black
Esistono molti tipi diversi di capelli neri. Questo include dritto, ondulato, a spirale o crespo. Con ogni tipo, vuoi mantenere i capelli nutriti.
“L’uso di balsami senza risciacquo è la chiave per mantenere le ciocche curate, limitando lo shampoo a una o due volte alla settimana”, afferma Jan-Rietveld.
Ciò è particolarmente vero se i tuoi capelli sono super fini con un motivo a ricciolo più stretto.
Se ti piace portare i capelli corti, Medico consiglia di tagliarli ogni tre settimane circa. Ciò contribuirà a mantenerlo ben curato ed elegante. Questo è anche un ottimo momento per rinfrescare eventuali dissolvenze o intricati disegni di capelli.
Se hai i capelli lunghi, però, è importante investire in prodotti realizzati appositamente per i capelli neri testurizzati.
Gli ingredienti popolari che dovresti usare includono burro di karitè o olio di avocado. Questi componenti idratanti “aggiungono lucentezza e rendono i capelli belli e belli”, aggiunge Medico.
6. Per capelli lunghi long
Le ciocche lunghe e fluenti sono in realtà alcuni dei capelli più facili da gestire.
Anche se non dovrai tagliarli con la stessa frequenza dei capelli corti, dovresti comunque tagliarli ogni 12 settimane. Questo libererà i capelli dalle doppie punte e ti aiuterà effettivamente a farli crescere più a lungo.
Ma invece di chiedere un taglio, Medico dice di chiedere che i capelli siano “modellati”. Questo è quando un parrucchiere o un barbiere toglie meno la lunghezza e più la parte anteriore, i lati e le aree troppo cresciute.
Quando si acconciano i capelli lunghi, evitare prodotti per lo styling che forniscono una tenuta salda.
Mantieni i capelli sciolti ed elastici usando invece prodotti a tenuta morbida. Per questo, Medico consiglia un gel morbido poiché dona maggiore flessibilità ai capelli.
Inoltre, cerca di evitare strumenti per lo styling riscaldati, come phon, piastra o bigodino, ogni volta che puoi. Poiché il calore danneggia i capelli, l’asciugatura all’aria è l’opzione più salutare. È anche l’opzione più semplice.
7. Per i capelli grigi
Potrebbe non piacerti, ma diventare grigi è una parte naturale dell’invecchiamento.
Ciò è dovuto al rallentamento della produzione di melanina nei capelli. Questo è il pigmento che rende i capelli, la pelle e il colore degli occhi più scuri.
Quando le ciocche sono prive di melanina, può anche trasformare i capelli in una struttura secca e fragile. Trattalo prendendoti regolarmente cura dei tuoi capelli e mantenendoli nutriti con balsamo e trattamenti leave-in.
Sia che tu decida di abbracciare il grigio o di abbandonarlo, non c’è da vergognarsi neanche in questo. Se segui la via della tintura, Medico dice che la tua migliore linea d’azione è usare un colore che si fonde con il grigio.
“Scegli una miscela di colori che mantenga circa il 50 percento del grigio e il 50 percento del colore con cui sei nato. Sembrerà più naturale e in pochi minuti ridurrà di anni l’età della persona”.
Per quanto riguarda il mantenimento del colore, Medico assicura che è facile. “Hai solo bisogno di un buon shampoo sicuro per il colore e di un appuntamento ogni quattro settimane con il tuo stilista.” Puoi anche decidere di tingerti i capelli a casa.
8. Per capelli ricci
Gestire i capelli ricci non è un compito facile. Potresti dover affrontare capelli secchi, rotture e troppo volume.
C’è anche l’effetto crespo, un problema comune che può essere causato dalla tua struttura naturale o da fattori esterni come l’umidità.
La scelta di prodotti che migliorano la tua consistenza è il primo passo per prevenirlo, afferma Medico. L’obiettivo è lavorare con i tuoi capelli, non contro di essi.
Inoltre, assicurati di usare regolarmente il balsamo sui tuoi ricci per mantenerli idratati. I capelli ricci tendono a seccarsi poiché i ricci rendono difficile per gli oli naturali raggiungere le punte dei capelli.
8. Suggerimenti per idratare
La quantità di idratazione di cui i tuoi capelli hanno bisogno è determinata dal tuo tipo di capelli.
La prima linea di difesa contro la secchezza per tutti i tipi di capelli è usare regolarmente il balsamo nella routine di lavaggio dei capelli, spiega Jan-Rietveld.
“Fare lo shampoo da solo con strisce di sostanze nutritive e farle seccare e rompere, per non parlare, seccare il cuoio capelluto.”
Mentre i capelli medi richiedono solo il balsamo, dovresti usare un balsamo spray senza risciacquo dopo il lavaggio se hai una struttura dei capelli super fine.
Per le trame dei capelli più ruvide – o ogni volta che i tuoi capelli hanno sete di una spinta di idratazione – dice di usare una maschera condizionante profonda al posto del balsamo ogni tanto.
Puoi anche ottenere un’idratazione sana per i capelli dalla tua dieta e da alcuni integratori.
9. Per un cuoio capelluto secco
Un cuoio capelluto secco può essere causato da una serie di problemi. Potrebbe essere qualcosa di semplice, come non bere abbastanza acqua per qualcosa di più serio, come l’eczema.
Indipendentemente dal colpevole, una delle prime cose che puoi fare per trattare e prevenire un cuoio capelluto secco è usare i prodotti giusti.
Scegline uno che contenga olio dell’albero del tè poiché ha forti proprietà antisettiche, antimicotiche e antibiotiche.
“Usalo ogni giorno fino a quando la secchezza non scompare e, una volta che lo fa, passa a una volta alla settimana e torna al tuo shampoo normale come opzione quotidiana”, afferma Medico.
Ci sono anche molti rimedi casalinghi che puoi provare usando ingredienti naturali, come l’olio di cocco, l’albero del tè o l’aloe vera.
10. Per capelli grassi
A nessuno piace l’aspetto o la sensazione o i capelli unti.
I capelli grassi sono il risultato della produzione eccessiva di sebo del cuoio capelluto, chiamato anche olio. Ciò può essere causato da diversi fattori, come il lavaggio eccessivo dei capelli, le abitudini igieniche e l’esercizio intenso.
Un modo per combattere l’eccesso di sebo è acquistare uno shampoo che contenga menta e mentolo.
“Questo ingrediente si trova in molti shampoo venduti in farmacia e aiuta ad asciugare il cuoio capelluto e i capelli”, spiega Medico, aggiungendo che dovrebbe funzionare entro una settimana.
11. Per la caduta dei capelli
La calvizie maschile, nota anche come alopecia androgenetica, è qualcosa che colpisce più della metà degli uomini di età superiore ai 50 anni. Può essere difficile per l’autostima di un uomo, motivo per cui sono disponibili così tante opzioni di trattamento.
Mentre il percorso più estremo è quello di ottenere un trapianto di capelli, ci sono anche diverse opzioni non chirurgiche. Secondo il Dr. Lopresti, questi sono trattamenti clinicamente testati che rallenteranno la progressione della calvizie maschile.
Una delle prime opzioni che consiglia è Rogaine Foam. È approvato dalla FDA e facile da usare. “Il modo migliore per vedere i risultati è attenersi ad esso e applicarlo correttamente due volte al giorno, tutti i giorni.”
L’opzione successiva è Propecia, che è prescritto principalmente per fermare la caduta dei capelli con il guadagno secondario della ricrescita dei capelli nella corona.
“Funziona bloccando la formazione di diidrotestosterone (DHT) nel cuoio capelluto, che consente ai follicoli piliferi di crescere completamente”.
L’ultimo trattamento per la caduta dei capelli è il cappuccio laser CapillusRx, anche se è disponibile solo attraverso uno studio medico.
Se nessuno di questi sembra adatto a te, puoi anche provare i rimedi casalinghi. Ciò comprende:
- massaggio quotidiano del cuoio capelluto
- Smettere di fumare
- mangiare una dieta sana ed equilibrata
Quando vedere un professionista?
Ad un certo punto, potresti dover chiedere consiglio a un professionista della cura dei capelli o a un dermatologo in merito ai tuoi problemi di capelli.
Dovresti farlo quando riscontri una delle seguenti condizioni:
- un cuoio capelluto infiammato
- significativa perdita di capelli
- diradamento dei capelli
Quando si tratta di caduta dei capelli, il Dr. Lopresti dice che è normale perdere circa 100 capelli al giorno. “Più di questo dovrebbe essere motivo di preoccupazione.”
Se decidi di sottoporti a un trattamento chirurgico, ti consiglia di fare prima la tua ricerca.
“Prenditi del tempo per indagare ulteriormente sulle credenziali, l’esperienza, la reputazione, ecc. del medico, prima di premere il grilletto e iniziare il trattamento da qualcuno che è inesperto e possibilmente non etico”.
La linea di fondo
Prendersi cura dei propri capelli è un’ottima e salutare abitudine da adottare.
Una volta che conosci il tuo tipo di capelli e capisci le basi, puoi mettere in atto una routine semplice e facile da mantenere.
Quando si tratta di problemi di capelli più difficili, tuttavia, come la caduta dei capelli, fai prima la tua ricerca. Potresti anche voler discutere le tue opzioni con un operatore sanitario qualificato.