Il succo di pomodoro crudo è considerato di per sé un super alimento grazie a tutte le vitamine e i minerali presenti in esso. I benefici del succo di pomodoro possiedono nutrienti vitali come la vitamina A, la vitamina K, le vitamine B1, B2, B3, B5 e B6, insieme a minerali come magnesio, ferro e fosforo. Tutte queste vitamine e minerali a loro volta hanno numerosi benefici per la bellezza e la salute noti e scientificamente provati. Insomma, un bicchiere di succo di pomodoro è tutto ciò che serve per rimanere sani e belli.
Benefici del succo di pomodoro
Ecco alcuni benefici del succo di pomodoro di questa pozione magica di colore rosso:
1. Ricca fonte di vitamine A e C
Come ho detto, il succo di pomodoro è un’abbondante fonte di vitamine A e C. Queste aiutano a rafforzare il sistema immunitario, migliorare la vista e prevenire le malattie legate alla vista. Queste vitamine aiutano anche a mantenere la salute delle ossa e dei denti (1).
2. Previene il colesterolo alto
Bere succo di pomodoro può anche aiutare nella prevenzione del colesterolo alto. È ricco di fibre che aiutano a scomporre il colesterolo LDL o cattivo nel corpo. Ha anche niacina o vitamina B3 che è nota per stabilizzare il colesterolo (2).
3. Aiuta la perdita di peso
Un altro grande vantaggio del succo di pomodoro è che aiuta nella perdita di peso. Mantiene il corpo idratato, mentre il basso contenuto di sodio e l’alto contenuto di fibre assicurano che il corpo non si senta debole o affamato. Fornisce al corpo la quantità necessaria di nutrienti e calorie per garantire che il processo metabolico nel corpo rimanga inalterato (3).
4. Regola i movimenti intestinali
Uno dei maggiori problemi che gli anziani devono affrontare è il movimento intestinale irregolare. La migliore soluzione disponibile per contrastare questo è il succo di pomodoro. La fibra nel succo di pomodoro mantiene sano il fegato, aiuta la digestione (4), previene la stitichezza e quindi regola e aiuta il movimento intestinale.
5. Abbatte l’omocisteina
Il succo di pomodoro è ricco di vitamina B6 che è nota per aiutare il corpo a scomporre un composto chiamato omocisteina in altre molecole innocue. L’omocisteina è un composto che danneggia le pareti dei vasi sanguigni e provoca varie malattie cardiache (5).
6. Disintossicazione
Il succo di pomodoro ha un effetto disintossicante sull’organismo grazie alla presenza di cloro e zolfo. Il nostro fegato e i nostri reni sono responsabili della disintossicazione del nostro corpo (6). Pertanto, affinché il corpo rimanga sano è essenziale che questi due organi rimangano in uno stato sano. Il cloro naturale aiuta il fegato e i reni a funzionare correttamente, mentre lo zolfo li protegge da qualsiasi tipo di infezione. Poiché il pomodoro è abbondante in entrambi, per eliminare tutte le tossine dal tuo corpo, tutto ciò di cui hai bisogno è un bicchiere di succo di pomodoro.
7. Eccesso di licopene
Il colore rosso dei pomodori è dovuto a un antiossidante liposolubile noto come licopene. Studi scientifici hanno dimostrato che il licopene protegge il corpo da diversi tipi di cancro come cancro al seno, cancro alla prostata, cancro del colon-retto, cancro ai polmoni, malattia coronarica, cancro del pancreas e anche l’aterosclerosi (7).
8. Energizza il corpo
Il succo di pomodoro è ricco di antiossidanti, quindi la sua applicazione e il consumo aiutano a liberarsi dei radicali liberi nel corpo, aiutandolo così a rimanere giovane ed energico. Invece di una tazza di caffè, prova a bere un bicchiere di succo di pomodoro per ottenere quella sferzata di energia che desideri (8).
9. Succo di pomodoro per la pelle
Il succo di pomodoro per la pelle ha molti benefici. Aiuta a sbarazzarsi dell’abbronzatura, contrasta lo scolorimento della pelle, aiuta nel trattamento e nella prevenzione dell’acne, restringe i pori aperti e regola la secrezione di sebo nella pelle grassa (9).
10. Succo di pomodoro per capelli
Le vitamine e il ferro presenti nel succo di pomodoro aiutano a preservare e ad aggiungere lucentezza ai capelli opachi, danneggiati e senza vita. Aiuta anche a sbarazzarsi del prurito del cuoio capelluto e della forfora. Basta applicare il succo di pomodoro fresco sul cuoio capelluto e sui capelli dopo averlo lavato con lo shampoo e lasciarlo agire per 4-5 minuti proprio come si lascia che un balsamo si posa sui capelli. Successivamente sciacquare con acqua fredda (10).
Spero ti sia piaciuto il nostro post sui benefici del succo di pomodoro. Allora cosa stai aspettando? Prendi quei pomodori carnosi e succosi dalla tua cucina, frullali e concediti la possibilità di goderne i benefici. La cosa migliore è che bere regolarmente succo di pomodoro non ha effetti collaterali anche se consumato in grandi quantità. Ma evitalo completamente nel caso in cui hai alti livelli di acido urico poiché i pomodori lo aggravano.
Rimani in forma, rimani in salute!
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