Tutto quello che devi sapere sulla tua barriera cutanea 7 migliori oli per il viso per la pelle sensibile

La tua pelle è la prima linea di difesa contro inquinamento, agenti patogeni e allergeni. Lo strato più esterno della pelle funge da barriera per prevenire la perdita di idratazione e mantenere la pelle sana e luminosa (1). Tuttavia, se noti ottusità, arrossamento, secchezza o desquamazione della pelle, potrebbe segnalare che la barriera cutanea è compromessa. Ti stai chiedendo come proteggerlo? Continua a leggere per scoprire cosa puoi fare per ripristinare e mantenere una sana barriera cutanea.

Qual è la barriera cutanea?

Lo strato corneo (SC) è lo strato più esterno dell’epidermide ed è responsabile del mantenimento della funzione barriera della pelle. È una struttura tridimensionale altamente organizzata composta da lipidi, acidi grassi, ceramidi e strati proteici impilati insieme per proteggere la nostra pelle. Questi doppi strati lipidici formano una matrice chiamata lamelle lipidiche (1). Lo strato corneo trattiene l’umidità per mantenere la pelle carnosa, elastica e sana.

La barriera cutanea svolge numerose funzioni critiche per il mantenimento della salute della pelle. Leggi nella sezione successiva.

Cosa fa la barriera cutanea?

La barriera cutanea previene la perdita d’acqua transepidermica (TEWL) per mantenere l’idratazione cutanea (2). Una barriera danneggiata rende la pelle vulnerabile ai danni causati da fattori biologici e ambientali come microbi, raggi UV, radicali liberi, allergeni, tossine(3).

La barriera cutanea è responsabile di:

• Mantenimento della temperatura corporea (4).
• Regolare l’equilibrio elettrolitico prevenendo la perdita di ioni, acqua e proteine ​​del siero (2).
• Mantenere un meccanismo per la sensazione (4).
• Mantenimento dell’idratazione e della permeabilità epidermica (5).
• Prevenzione dei danni UV (5).
• Prevenire l’infezione (4).

La pelle sana ha un pH acido per supportare le proprietà antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie dello strato corneo. Questa protezione multiforme fornita dalla barriera cutanea combatte i patogeni e previene le infezioni (5), (6).

Non c’è dubbio che la barriera cutanea svolge un ruolo importante nella protezione della nostra pelle. Tuttavia, molteplici fattori possono comprometterlo o danneggiarlo. Continua a leggere per scoprire di più.

Cosa danneggia la barriera cutanea?

Qualsiasi sostanza o fattore ambientale che irriti, secchi o modifichi il pH della pelle e la struttura lipidica può danneggiarne la barriera (7). Questi includono:

1. Uso eccessivo o frequente di prodotti con sostanze chimiche aggressive come:

• Detersivi
• Detergenti
• Alcoli essiccanti
• Ingredienti alcalini
• Allergeni

2. Fattori ambientali estremi come:

• Esposizione prolungata ai raggi UV
• Venti forti o secchi
• Esporre la pelle all’acqua calda e fredda
• Bassa umidità

Esistono modi per identificare se la barriera cutanea è compromessa. Cerca i seguenti segni e sintomi.

Come sapere se la tua barriera cutanea è danneggiata?

• Pelle secca e squamosa: Una barriera cutanea danneggiata non può bloccare l’umidità nelle cellule. Ciò influisce sui livelli di ceramide della pelle. Le ceramidi sono fondamentali per mantenere le funzioni di barriera cutanea, come la permeabilità all’acqua (8). Di conseguenza, la pelle diventa secca e squamosa. Tuttavia, la secchezza non è un segno esclusivo di una barriera cutanea danneggiata.

• Pelle arrossata, infiammata e pruriginosa: L’irritazione della pelle è un sintomo principale di una barriera cutanea danneggiata. Potresti notare arrossamento, infiammazione, prurito e sensibilità.

• Sensazione di bruciore: L’irritazione della pelle o una sensazione di bruciore quando vengono applicati prodotti per la cura della pelle è comune quando la barriera cutanea è compromessa.

• Condizioni della pelle: La barriera cutanea danneggiata è uno dei motivi principali per problemi della pelle come rosacea, eczema, psoriasi, acne, dermatite da contatto e ittiosi.

• Segni precoci dell’invecchiamento: I segni prematuri dell’invecchiamento come linee sottili, rughe, rilassamento cutaneo sono attribuiti alla debole barriera cutanea.

Se hai una barriera cutanea compromessa, ci sono modi per ripararla. Continua a leggere per scoprirlo.

Come riparare la barriera cutanea?

1. Mantienilo idratato

Assicurati che la tua pelle sia ben idratata e idratata. Ecco cosa puoi fare:

• Usa creme idratanti ed emollienti (9).
• Usa prodotti con acido ialuronico, ceramidi e peptidi per un ulteriore nutrimento.
• Aggiungi sieri e oli nutrienti alla routine di cura della pelle.
• Bevi molta acqua per rimanere idratato dall’interno.

2. Proteggi la tua pelle

Proteggi la tua pelle dal sole rigido e dalle condizioni meteorologiche estreme seguendo questi metodi:

• Usa una protezione solare con almeno SPF 30.
• Evitare l’esposizione prolungata al sole. Usa un ombrello o una sciarpa per proteggere la tua pelle.
• Evita di fare docce lunghe e calde. Usa acqua tiepida.

3. Evita i prodotti chimici aggressivi

Le sostanze chimiche aggressive possono danneggiare la barriera cutanea e alterare il pH della pelle. Segui questi suggerimenti:

• Evitare l’uso di prodotti con agenti alcalini e essiccanti, come alcoli e solfati.
• Non lavarti spesso il viso, perché può togliere gli oli naturali e l’umidità.
• Evitare scrub fisici abrasivi ed evitare frequenti esfoliazioni.

4. Includi gli antiossidanti nella tua dieta e nella cura della pelle

Gli antiossidanti sono spazzini dei radicali liberi e aiutano a prevenire lo stress ossidativo e l’invecchiamento precoce per mantenere una sana barriera cutanea (10), (11). Puoi consumare cibi ricchi di antiossidanti come bacche, verdure a foglia verde e frutta. Puoi anche usare prodotti contenenti antiossidanti come alfa-tocoferolo, vitamine C ed E e retinolo (derivato della vitamina A).

Puoi anche incorporare ingredienti riparatori barriera nella tua routine quotidiana di cura della pelle. Scopri i migliori ingredienti per mantenere sana la tua barriera cutanea.

I migliori idratanti per la tua barriera cutanea

L’idratazione migliora la resilienza della barriera cutanea. Quando acquisti prodotti per la cura della pelle, cerca i seguenti ingredienti per supportare una barriera cutanea sana (4):

• Ceramidi
• Acido ialuronico
• Estratti di liquirizia
• dimeticone
• Petrolato (evitatelo se avete la pelle a tendenza acneica)
• Trattamento alla paraffina

L’ultima parola

La pelle è la prima linea di difesa contro qualsiasi fattore esterno e lo stato della barriera cutanea riflette la salute generale della pelle. Una barriera cutanea compromessa influenza l’aspetto e la sensazione della pelle. Ecco perché è necessario proteggere la barriera cutanea. Segui i suggerimenti menzionati nell’articolo, segui una dieta equilibrata e segui una routine quotidiana di cura della pelle per mantenere, riparare e ripristinare la barriera cutanea.

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Fonti