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Quali sono le cause dell'eccitazione costante e se devi fare qualcosa al riguardo

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L'odore della colonia del tuo partner; il tocco dei loro capelli contro la pelle. Un partner che cucina un pasto; un partner che prende il comando in una situazione caotica.

Gli interessi e le accensioni sessuali variano da persona a persona. Ciò che ti fa andare avanti potrebbe non essere niente come il tuo migliore amico, o talvolta anche il tuo partner. Tutti hanno bisogni sessuali, alcuni più di altri.

Poiché la libido e l'eccitazione sessuale sono soggettive, è difficile sapere cosa viene considerato "molto" o "costante".

Ma se ritieni di avere impulsi sessuali più di quanto ti senti a tuo agio o di rimanere in uno stato di stimolazione, potrebbero esserci alcune cose per spiegarlo. Continua a leggere per scoprire di più.

Cause generali

Alcune cause di eccitazione costante sono condivise sia nelle persone con un pene che nelle persone con una vagina. Una combinazione di fattori potrebbe portare a eccitazione frequente.

ormoni

Gli ormoni svolgono un ruolo significativo nella libido. I picchi di testosterone possono aumentare l'eccitazione. Allo stesso modo, le persone che assumono comportamenti sessuali hanno un testosterone più elevato. Ciò crea una situazione ciclica, che potrebbe causare un aumento del desiderio sessuale nel tempo.

Cibi afrodisiaci

Alcuni alimenti possono aumentare l'eccitazione e farti desiderare un po 'di tempo tra le lenzuola. Se stai riempiendo il tuo piatto di questi alimenti (intenzionalmente o meno), potresti dare un po 'più di carburante al tuo motore.

Alcol e droghe

Un bicchiere di vino rosso ti fa formicolare sotto la cintura? Non sei solo. Sebbene l'alcool e altre sostanze possano interferire con la funzione sessuale, possono effettivamente renderti più eccitato per cominciare. Questo perché allentano le tue inibizioni e ti fanno sentire un po 'più vivace di quanto saresti se fossi sobrio.

ipersessualità

L'ipersessualità è un argomento molto dibattuto tra gli operatori sanitari. Il desiderio sessuale di tutti è unico.

Ma se ti senti a disagio con i tuoi impulsi sessuali e scopri che interferiscono con la tua vita quotidiana, come la capacità di essere produttivi o di formare relazioni, vale la pena esplorarlo.

Cause che colpiscono il sistema riproduttivo femminile

Le donne cisgender e le persone assegnate alla nascita (AFAB) possono sentirsi più eccitate per questi motivi:

Ciclo mestruale

I giorni di un ciclo mestruale sono pieni di ormoni che cambiano e di eventi progettati per attivare il tuo desiderio sessuale.

Ad esempio, alcune persone riferiscono di sentirsi più facilmente attivati ​​durante la metà del loro ciclo, o circa 14 giorni prima dell'inizio del ciclo.

Questo è il momento dell'ovulazione. In termini di evoluzione, ha senso. L'ovulazione è quando saresti più fertile e più propenso a concepire. Il tuo corpo aumenta il tuo desiderio sessuale per aumentare le possibilità di procreazione.

Altri riferiscono di sentirsi più eccitati poco prima del ciclo. Quando hai le mestruazioni, il bacino è più congestionato di liquido, che potrebbe innescare l'eccitazione sessuale.

Allo stesso modo, ad alcune persone piace essere sessuali durante le mestruazioni. Il sangue fornisce un lubrificante naturale. Anche il rischio di rimanere incinta è inferiore, sebbene non zero.

Vescica piena

Il clitoride, la vagina e l'uretra sono stretti nel bacino. Quando la vescica è piena, può esercitare pressione su quelle aree sensibili, che potrebbero destare.

Gravidanza

La gravidanza può fare cose divertenti per il tuo desiderio sessuale. Nei primi giorni e settimane, le modifiche agli ormoni potrebbero farti vedere rosso – per il tuo partner, cioè.

Cause che colpiscono il sistema riproduttivo maschile

Se gli uomini e le persone cisgender assegnati maschi alla nascita (AMAB) si trovano costantemente suscitati, queste cause potrebbero essere parte del motivo:

Contatto costante

Con i genitali all'esterno del corpo, frequenti sfregamenti, tiri e tocchi possono essere un sottile promemoria sulle attività sessuali. Ciò può portare a un'eccitazione costante.

Masturbazione frequente

Si ritiene comunemente che gli uomini pensino di essere sessuali molto più delle donne. In effetti, la ricerca afferma che gli uomini ci pensano un po 'di più, ma solo a malapena.

Tuttavia, c'è un'altra cosa che fanno di più che può avere un impatto sull'eccitazione: gli uomini si masturbano più frequentemente, secondo uno studio. Ciò potrebbe portare ad eccitazione più frequente.

Quanta eccitazione è troppo?

Non è necessariamente una brutta cosa essere eccitati di frequente. Il desiderio sessuale è una cosa salutare, così come l'attività sessuale.

Ma se pensi che la tua costante eccitazione si intrometta in altri aspetti della tua vita, potresti prendere in considerazione l'idea di parlare con un medico o un terapista sessuale. Possono aiutarti a esplorare la funzione del tuo comportamento sessuale.

Se l'eccitazione e la necessità di impegnarsi in comportamenti sessuali si sentono obbligatori o se si ha un bisogno compulsivo di agire su di essi, potrebbe essere necessario parlare di questi impulsi sottostanti. Questo potrebbe essere segni di un disturbo ipersessuale.

Naturalmente, l'accensione "costante" di una persona potrebbe essere molto diversa da quella di un'altra. Aiuta a parlare con un medico di questi pensieri e desideri. In questo modo, puoi capire se sono tipici o se devi cercare un trattamento.

Cosa fare per ridurre la libido

Se vuoi smorzare il tuo desiderio sessuale, alcune opzioni di trattamento possono aiutare. In definitiva, potrebbe essere necessario parlare con un medico in modo da poter comprendere meglio i possibili problemi sottostanti che stanno giocando nella tua eccitazione costante.

Fai sesso regolare

Il sesso può essere sano per più della tua relazione. Può aiutare ad alleviare lo stress e regolare anche i tuoi ormoni. Se fai sesso regolarmente, potresti sentirti soddisfatto e non avere un desiderio inestinguibile.

Allenarsi

È un diverso tipo di impegno fisico, ma è sicuramente uno che potrebbe aiutarti ad alleviare un po 'di quella tensione sessuale. L'esercizio fisico rilascia alcune delle stesse sostanze chimiche e gli stessi ormoni dell'attività sessuale. Può aiutare a deviare la tua energia verso fini sani e produttivi.

Masturbarsi

Finché la masturbazione non ostacola il tuo lavoro, le relazioni personali o altri impegni, è un modo divertente per conoscere il tuo corpo, i tuoi gusti e le tue voglie.

Trova punti vendita creativi

Se vuoi usare quell'energia per qualcosa che non è legato al sesso, considera la possibilità di trovare hobby o opportunità di volontariato che possano aiutarti ad applicare quella passione altrove.

Porta via

La tua libido può cambiare di giorno in giorno. Certamente cambia durante la tua vita.

Se ti senti costantemente eccitato, potrebbe non essere una brutta cosa. Un desiderio sessuale sano può essere una qualità positiva.

Ma se pensi che il tuo desiderio di impegno sessuale interferisca con le tue responsabilità e i tuoi piani quotidiani, considera di consultare un medico o un terapista sessuale.

Possono aiutarti a cercare possibili problemi di salute di base che potrebbero contribuire al tuo desiderio. Potrebbero anche aiutarti a trovare modi per sfruttarlo.