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Perché gli adolescenti fumano e come aiutarli a smettere

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Il fumo provoca effetti significativi sulla salute degli adolescenti, tra cui danni ai polmoni, ridotta forma fisica e il rischio di sviluppare una grave dipendenza dalla nicotina. Mantenere un dialogo aperto con gli adolescenti può aiutare.

un adolescente che fuma
Alexey Kuzma/Stocksy United

Gli adolescenti spesso non sono consapevoli dei gravi effetti sulla salute del fumo, comprese le sigarette elettroniche e lo svapo. Questi rischi per la salute includono danni ai polmoni, rischio di cancro e potenziale dipendenza permanente dalla nicotina.

Ecco perché è così importante educare gli adolescenti sui pericoli del fumo e sapere come aiutarli a evitare o smettere di fumare se iniziano.

Ecco cosa devi sapere sul fumo tra gli adolescenti, inclusi rischi, ragioni, sigarette elettroniche e come aiutare gli adolescenti a evitare o smettere di fumare.

In che modo il fumo può influire sulla salute di un adolescente?

Il fumo può causare problemi di salutesia immediati che a lungo termine, tra gli adolescenti.

Gli effetti immediati del fumo sugli adolescenti possono includere:

  • effetti cosmetici, come alito cattivo, odore di fumo e denti gialli
  • tosse secca
  • scarsa resistenza e forma fisica
  • aumento del rischio di raffreddore e influenza
  • aumento del rischio di malattie respiratorie, come bronchite e polmonite
  • effetti negativi sulla crescita e sulla funzione polmonare
  • difficoltà finanziarie legate all’acquisto di sigarette

Gli effetti a lungo termine del fumo sulla salute includono un aumento del rischio di:

  • cardiopatia
  • colpo
  • danno polmonare
  • molti tipi di cancro, come il cancro al polmone, alla gola e allo stomaco
  • durata della vita ridotta

Anche gli adolescenti sono particolarmente vulnerabili dipendenza dalla nicotinache spesso continua fino all’età adulta.

La ricerca suggerisce gli adolescenti possono sviluppare una dipendenza permanente fumando anche solo 100 sigarette. In effetti, quasi 9 adulti su 10 che fumano sigarette ogni giorno hanno provato la prima sigaretta all’età di 18 anni.

Inoltre, l’uso del tabacco durante l’adolescenza è associato all’uso di alcol e altre droghe, comunemente noto come effetto “gateway”. Gli adolescenti che fumano hanno un rischio aumentato di altri disturbi da uso di sostanze.

Il fumo può anche influire sulla salute mentale degli adolescenti. Lattina per fumatori teenager danneggiare lo sviluppo cerebrale dell’adolescente ed è associato alla depressione e altre condizioni di salute mentale.

Anche gli adolescenti possono sperimentarlo sintomi di astinenza da nicotina quando smettono di usare il tabacco. I sintomi dell’astinenza da nicotina possono includere:

  • irritabilità
  • irrequietezza
  • ansia
  • depressione
  • difficoltà di concentrazione

Perché gli adolescenti iniziano a fumare?

Gli adolescenti possono iniziare a fumare per molte ragioni diverse, inclusi fattori sociali e ambientali. Possono fumare per uno o più di questi motivi comuni:

  • Loro genitori Fumo.
  • I loro amici li incoraggiano o li spingono a fumare.
  • Le campagne di marketing o i media rendono il fumo attraente ai loro occhi.
  • Vogliono provare qualcosa di nuovo ma non capiscono le conseguenze a lungo termine.

Secondo ricercai due fattori più forti associati agli adolescenti che iniziano a fumare sono il fumo dei genitori e la dipendenza dalla nicotina dei genitori.

Ulteriori fattori di rischio includono:

  • facile accesso ai prodotti del tabacco
  • influenza dei pari e della famiglia, inclusa la mancanza di sostegno o coinvolgimento dei genitori
  • condizioni di salute mentale, come la depressione
  • scarsa immagine di sé o autostima
  • esperienze di vita negative, come l’abuso emotivo o la separazione dei genitori
  • uso di sostanze

Che dire degli adolescenti che svapano o fumano sigarette elettroniche e narghilè?

Molti adolescenti credono erroneamente che lo svapo, le sigarette elettroniche o il narghilè potrebbero non avere effetti negativi sulla salute o portare alla dipendenza. Tuttavia, tutti questi prodotti del tabacco non sono sicuri per adolescenti e giovani adulti.

Secondo il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC)la maggior parte delle sigarette elettroniche, compresi i vaporizzatori, le penne narghilè e le Juul, contengono nicotina, la stessa droga dannosa e altamente avvincente che si trova nelle sigarette e in altri prodotti del tabacco.

Anche le sigarette elettroniche possono contenere altre sostanze nocivecomprese le sostanze chimiche che possono causare il cancro, le particelle ultrafini che possono danneggiare la salute dei polmoni e gli aromi collegati a gravi malattie polmonari.

Mentre i ricercatori stanno ancora studiando gli effetti sulla salute delle sigarette elettroniche, alcuni prova suggerisce che i giovani che usano le sigarette elettroniche avranno maggiori probabilità di fumare sigarette tradizionali in futuro.

Gli adolescenti potrebbero percepire il fumo di narghilè come un’opzione più sicura. Tuttavia, il tabacco da narghilè espone gli utenti ad alti livelli di sostanze chimiche dannose ed è associato a questo effetti sulla salute a breve e lungo termine, compresi il cancro e le malattie polmonari. Il fumo di narghilè aumenta anche la probabilità che gli adolescenti fumino sigarette.

Suggerimenti per aiutare gli adolescenti a evitare il fumo

Come genitore, puoi adottare molte misure per aiutare tuo figlio a evitare di fumare. Le strategie efficaci includono quanto segue:

  • Avere un dialogo aperto e onesto sul fumo e sullo svapo e continuare a controllare regolarmente.
  • Informa tuo figlio sui pericoli dei prodotti del tabacco non tradizionali, comprese le sigarette elettroniche, il tabacco senza fumo e il narghilè.
  • Discuti della pressione dei coetanei e di come tuo figlio può rispondere quando gli amici gli offrono una sigaretta, una sigaretta elettronica o un narghilè.
  • Dai il buon esempio non fumando o smettendo se fumi.
  • Mantieni un ambiente privo di fumo a casa tua e in macchina.

Se tuo figlio ti dice che ha provato a fumare, scoprine i motivi. Evitare l’uso della punizione. Invece, istruiscili sui pericoli del fumo e sostieni i loro sforzi per resistere al consumo di tabacco.

Quali sono i prodotti del tabacco più comuni utilizzati dagli adolescenti?

Il prodotto del tabacco più comune utilizzato dagli adolescenti oggi sono le sigarette elettroniche.

Nel 2023, il 10% degli studenti delle scuole superiori statunitensi ha riferito di aver utilizzato sigarette elettroniche negli ultimi 30 giorni. In confronto, circa 2% degli studenti delle scuole superiori statunitensi hanno riferito di aver fumato sigarette tradizionali.

L’attuale consumo di tabacco tra gli studenti delle scuole superiori statunitensi in diversi prodotti, come riportato da Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie

Prodotto del tabacco Percentuale di studenti che utilizzano il prodotto
sigarette elettroniche 10%
sigarette 1,9%
sigari 1,8%
buste di nicotina 1,7%
tabacco senza fumo 1,5%
narghilè 1,1%
prodotti a base di tabacco riscaldato 1%
tabacco da pipa 0,6%

Come possono gli adolescenti smettere di fumare?

Smettere di fumare può essere difficile, anche per gli adolescenti che non fumano quotidianamente. Eppure ci sono molti passi efficaci che gli adolescenti possono intraprendere per smettere:

  • Crea un piano per smettere che ti aiuti a tenere traccia dei tuoi progressi e a gestire i sintomi di astinenza.
  • Considera i motivi per smettere, questo può aiutarti a rimanere motivato.
  • Utilizzare strumenti e risorse, come
    • Adolescente senza fumo
    • app per smartphone come quitSTART
    • Istituto Nazionale contro il Cancro LiveHelp chiacchierata
    • gruppi di sostegno
  • Evita i fattori scatenanti, come amici, sentimenti o situazioni, che ti inducono a fumare.
  • Chiedi supporto ai tuoi amici e familiari.
  • Tieni presente che potresti non riuscire al primo tentativo, il che è molto comune, e che potresti dover riprovare.

Domande frequenti

Fumare fa male a un quattordicenne?

Sì, il fumo è dannoso per i bambini e gli adolescenti, compresi i quattordicenni. Gli effetti negativi sulla salute includono tosse secca, danni ai polmoni e aumento del rischio di dipendenza permanente dalla nicotina.

Cosa devo fare se mio figlio fuma?

L’American Lung Association suggerisce di evitare l’uso della punizione. Apri invece un dialogo con tuo figlio sui pericoli del fumo e offrigli sostegno nei suoi sforzi per resistere o smettere di fumare.

Quanto dura la nebbia cerebrale dovuta all’astinenza da nicotina?

La nebbia cerebrale, o difficoltà di concentrazione, in genere dura pochi giorni dopo aver smesso di fumare, risolvendosi gradualmente entro 2-4 settimane.

Come pulisci l’aria quando vivi con un fumatore?

Se vivi con una persona che fuma, puoi ridurre il fumo passivo aprendo le finestre e utilizzando un purificatore d’aria. Parla con la persona che fuma dei danni del fumo passivo e dei vantaggi di una casa senza fumo.

Il fumo provoca effetti significativi sulla salute a breve e lungo termine negli adolescenti, tra cui danni ai polmoni, diminuzione della forma fisica e potenziale dipendenza permanente.

Il modo migliore per aiutare tuo figlio a evitare di fumare è non fumare o, se lo fai, smettere di fumare e parlare con lui dei rischi per la salute derivanti dal fumo.

Il modo migliore per aiutare un bambino a evitare il fumo è mantenere un dialogo aperto. Informali sui pericoli del fumo – comprese le sigarette elettroniche, lo svapo e il narghilè – e offri supporto se hanno bisogno di aiuto per smettere.