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Perché è importante che i bambini con SM mantengano un peso moderato

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Nick David / Getty Images

La sclerosi multipla recidivante-remittente (RRMS) è il tipo più comune di SM sia negli adulti che nei bambini.

Poiché i bambini hanno una probabilità da due a tre volte maggiore di sperimentare ricadute di SM rispetto agli adulti, è importante seguire il piano di trattamento di tuo figlio per ridurre questi eventi.

Il loro piano di trattamento può includere anche strategie dietetiche e nutrizionali per aiutare il bambino a mantenere un peso moderato.

Sebbene il peso corporeo non sia certamente l’unico fattore in una diagnosi di SM, una recente ricerca sta scoprendo che i bambini che hanno il sovrappeso o l’obesità possono avere maggiori probabilità di sviluppare la SM rispetto ai bambini che non hanno queste condizioni.

Esiste anche una relazione tra un peso corporeo maggiore e maggiori possibilità di sintomi di SM più gravi.

Se il medico ha raccomandato a tuo figlio di perdere peso, così facendo potresti migliorare la sua salute generale, il benessere mentale e il decorso della SM. Continua a leggere per apprendere i fattori più importanti da considerare.

Peso corporeo e SM pediatrica

Si stima che dal 3 al 5% delle persone con SM sviluppi questa condizione prima dei 16 anni.

Anche se non esiste una singola causa diretta della SM, ricerca ha dimostrato che il sovrappeso o l’obesità nell’infanzia sono associati a una maggiore possibilità di sviluppare la SM.

Questo è particolarmente vero se tuo figlio ha una predisposizione genetica (ad esempio, un membro della famiglia con SM).

I bambini con SM in genere prendono le stesse terapie modificanti la malattia degli adulti con SM. Le terapie di prima linea includono l’interferone beta 1a e il glatiramer acetato. Lo scopo di questi farmaci da prescrizione è ridurre il numero di ricadute.

Se i farmaci di prima linea per la SM non funzionano bene, potrebbero essere necessari farmaci più nuovi o più potenti.

Si stima che fino al 30% dei casi di SM nei bambini non rispondano bene alle terapie di prima linea. I ricercatori stanno esaminando le possibili ragioni per cui.

Uno Studio del 2019 nei bambini con SM ha scoperto che il sovrappeso o l’obesità aumentavano le possibilità che i farmaci non funzionassero. Inoltre, è stato riscontrato che i bambini con obesità hanno il doppio delle ricadute.

Mantenere un peso moderato attraverso la dieta

Aiutare tuo figlio a imparare a fare scelte alimentari sane ora non solo lo aiuterà a mantenere un peso moderato, ma queste abitudini possono anche rimanere con loro nell’età adulta.

È anche importante capire in che modo determinati alimenti possono influenzare le ricadute e la progressione della SM.

Più verdure, meno grassi

Uno studio del 2017 che ha coinvolto 219 pazienti pediatrici con RRMS o sindrome clinicamente isolata (CIS) ha esaminato il ruolo di una dieta ricca di grassi rispetto a una dieta ricca di verdure.

I ricercatori hanno scoperto che un aumento del 10% di grassi nella dieta ha portato a una probabilità di ricaduta maggiore del 56%, mentre ogni porzione di 1 tazza di verdure diminuito le probabilità del 50 percento.

Oltre ad aumentare il consumo di verdure di tuo figlio, è importante limitare i grassi saturi nella dieta del tuo bambino. Secondo lo studio del 2017, l’assunzione di grassi saturi è collegata a un aumento del rischio di ricadute della SM nei bambini.

Inoltre, gli alimenti ricchi di grassi saturi tendono ad avere più calorie. Questi includono:

  • formaggi
  • burro
  • gelato
  • pasticcini, biscotti e torte
  • biscotti
  • salsiccia e pancetta
  • salumi
  • tagli di carne grassi
  • Pizza

Riduci lo zucchero

Lo zucchero è un’aggiunta non nutritiva alla dieta di tuo figlio. Potrebbe anche influenzare negativamente la SM.

La ricerca preliminare suggerisce una maggiore probabilità di sintomi gravi nelle persone che consumano una media di 290 calorie al giorno di soda o altre bevande contenenti zucchero.

Sebbene i partecipanti allo studio fossero adulti, vale comunque la pena considerare gli effetti negativi dello zucchero sui bambini con SM e limitarli quando possibile.

Nutrienti importanti

Oltre a seguire una dieta equilibrata, la ricerca supporta i seguenti nutrienti e il loro ruolo nella SM.

acidi grassi omega-3

Gli acidi grassi Omega-3 sono ungrassi saturi che possono potenzialmente diminuire l’infiammazione e ridurre le ricadute negli adulti con SM. Puoi ottenere acidi grassi omega-3 dal pesce grasso, come ad esempio:

  • salmone
  • le sarde
  • sgombro

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche sugli effetti degli acidi grassi omega-3 nei bambini con SM, potrebbe valere la pena parlare con il pediatra di tuo figlio per dare loro integratori di olio di pesce, specialmente se non mangiano molto pesce nella loro dieta.

Ferro

Uno studio del 2017 su bambini con SM ha rilevato che su 312 partecipanti con SM, il 77,2% era carente di ferro.

Tuttavia, i ricercatori avvertono che sono necessari ulteriori studi per determinare se un’assunzione insufficiente di ferro è collegata a gravi sintomi di SM nei bambini.

Potresti considerare di chiedere al tuo pediatra l’assunzione e le esigenze di ferro di tuo figlio. Esempi di cibi ricchi di ferro sani includono:

  • pollame
  • foglia di colore verde scuro
  • fagioli
  • legumi

Vitamina D

Bassi livelli di questo nutriente antinfiammatorio sono stati collegati a un rischio maggiore di sviluppare la SM negli adulti.

La vitamina D è anche nota per avere effetti positivi sulla funzione generale del sistema immunitario, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per determinare se può alterare il decorso della SM di tuo figlio.

Le fonti alimentari ricche di vitamina D includono:

  • pesce azzurro
  • latte fortificato
  • tuorli d’uovo

Il ruolo dell’esercizio nella SM pediatrica

L’esercizio fisico è un altro modo per gestire il peso. Non solo l’attività fisica regolare brucia calorie e aumenta il metabolismo, ma aiuta anche il tuo bambino a costruire muscoli e ossa sane.

La ricerca ha scoperto che i bambini con SM che si allenano regolarmente hanno meno lesioni, meno affaticamento e una migliore salute mentale, in generale.

Ma a causa della natura della SM, alcuni bambini affetti da questa condizione non fanno abbastanza attività fisica. Parla con il pediatra di tuo figlio per iniziare con un programma di esercizi appropriato per tuo figlio.

Possono consigliare una combinazione di esercizio aerobico, come nuotare e camminare, così come stretching o yoga per bambini.

Il cibo da asporto

La ricerca continua ad evolversi in termini di cause e fattori di trattamento che colpiscono i bambini con SM. Uno di questi aspetti riguarda il peso corporeo.

I bambini in sovrappeso o obesità possono avere maggiori probabilità di sviluppare la SM. I bambini con SM che hanno un peso corporeo più elevato possono anche avere una maggiore probabilità di ricadute.

Parla con il tuo pediatra per avere indicazioni su come apportare le modifiche necessarie alla dieta e all’esercizio fisico. Possono indirizzarti a un dietologo o un fisioterapista.

Lavorare con il team sanitario di tuo figlio può prepararlo al successo.

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