L’osteoporosi negli anziani è comune, ma non fa parte del naturale processo di invecchiamento. Modifiche alla dieta, cambiamenti nello stile di vita e farmaci possono aiutare a rallentare questa malattia delle ossa fragili.
L’osteoporosi è diventato un termine familiare e molte persone pensano che sia solo una parte della vita. Mentre è vero che si perde densità ossea con l’età, non è certo che si svilupperà l’osteoporosi.
L’osteoporosi è una malattia delle ossa, il che significa che non fa parte del tipico processo di invecchiamento. Si verifica quando la densità minerale e la forza ossea si deteriorano a causa di squilibri nel processo di rimodellamento scheletrico.
Chiunque di qualsiasi età può sviluppare l’osteoporosi. Ma poiché l’invecchiamento crea già un ambiente di cambiamento nella struttura ossea, l’osteoporosi è comune nella popolazione che invecchia.
Quali sono le cause dell’osteoporosi negli anziani?
L’osteoporosi negli anziani è causata da uno squilibrio nel loro processo di rimodellamento osseo. Si verifica quando il riassorbimento del tessuto osseo vecchio o danneggiato supera la produzione di nuovo tessuto osseo da parte del corpo.
Questo processo alterato di rimodellamento osseo fa perdere densità minerale alle ossa. Grandi lacune si formano nella struttura e nella struttura delle ossa, causandone l’indebolimento e rendendole soggette a fratture.
Invecchiando, il processo di rimodellamento osseo rallenta. Perdi naturalmente la densità ossea. Quando perdi più di quanto è considerato sano, potresti convivere con l’osteoporosi.
Cos’è classificato come bassa densità ossea?
Nella popolazione che invecchia, i test della densità minerale ossea ti assegnano un punteggio T. Un punteggio T è la differenza tra 0, la linea di base della densità ossea di un adulto sano e la lettura della densità ossea.
I punteggi T di 1 o superiore indicano un osso sano. Se segni
L’osteoporosi può essere presente quando il tuo punteggio T è -2,5 o inferiore.
Ogni volta che il tuo punteggio T diminuisce di un punto, aumenta il rischio di fratture ossee.
Fattori di rischio dell’osteoporosi nell’anziano
La causa esatta dell’osteoporosi non è ben compresa. Non tutte le persone che entrano nella loro età avanzata sviluppano l’osteoporosi e gli esperti non sono sicuri del motivo per cui alcuni lo fanno e altri no. L’alimentazione, lo stile di vita e le caratteristiche del corpo possono svolgere tutti un ruolo.
Nessun singolo tratto è stato identificato come causa universale, ma i ricercatori sanno che alcuni fattori aumentano la probabilità di sviluppare questa malattia.
I fattori legati a un aumentato rischio di osteoporosi includono:
- avere estrogeni come ormone riproduttivo dominante
- bassi livelli di ormoni riproduttivi
- una struttura corporea snella
- una storia familiare di osteoporosi
- carenze nutrizionali
- vivere con altre condizioni mediche
- uso di farmaci a lungo termine
- consumo eccessivo di alcol
- fumare
- inattività fisica
- essere un maschio o una femmina bianca o essere una femmina asiatica
Quanto è diffusa l’osteoporosi negli anziani?
Negli Stati Uniti, approssimativamente
Colpisce una stima
A livello globale, una revisione degli studi del 2021 ha rilevato
In che modo l’osteoporosi colpisce gli anziani?
L’osteoporosi viene talvolta definita una malattia “silenziosa” a causa dei pochi sintomi esteriori che mostra, se ne mostra nessuno.
I sintomi includono:
- diminuzione dell’altezza del corpo
- cambiamenti di postura
- fiato corto
- mal di schiena
- fratture multiple o rotture
- instabilità del movimento
Nelle persone anziane, l’osteoporosi può essere complicata da altri cambiamenti di salute legati all’età. Potresti essere più suscettibile alle cadute, ad esempio, a causa di cambiamenti di equilibrio e coordinazione. Cadere quando si vive con l’osteoporosi può significare un osso rotto o una frattura.
Potresti non essere in grado di recuperare come hai fatto in gioventù, rendendo più probabile che l’osso danneggiato non guarisca correttamente. Ciò può aumentare le possibilità di rottura o frattura che causano dolore maggiore e compromissione a lungo termine.
L’osteoporosi può persino compromettere la tua indipendenza. La limitazione della mobilità è una delle principali cause di ricovero in strutture di assistenza a lungo termine.
I limiti di mobilità non sono l’unica preoccupazione. Le fratture ossee correlate all’osteoporosi in aree del corpo come la colonna vertebrale e l’anca sono associate a un tasso di mortalità più elevato per gli anziani.
Essere immobili a causa di una di queste principali complicanze ossee può aumentare il rischio di complicazioni potenzialmente letali come polmonite o eventi cardiovascolari.
Come si cura l’osteoporosi negli anziani?
Il trattamento dell’osteoporosi viene affrontato allo stesso modo indipendentemente dalla tua età quando ricevi la diagnosi. È un processo dinamico che mira a rallentare o prevenire la nuova perdita ossea e ridurre il rischio di fratture.
Il programma di trattamento di ognuno varierà. Un medico terrà conto della tua salute generale, della mobilità, della quantità di tessuto osseo che hai perso e di eventuali condizioni mediche coesistenti.
Il trattamento di solito prevede farmaci specificamente destinati a rafforzare le ossa, come:
- agenti anabolizzanti
- biologici
- terapie a base di ormoni
- bifosfonati
Insieme ai farmaci, un medico può raccomandare:
- supplementi dietetici
- limitazione dell’alcool
- Smettere di fumare
- evitando la caffeina
- esercizio regolare
- strategie di prevenzione delle cadute a casa (come l’installazione di corrimano)
L’osteoporosi può essere invertita negli anziani?
L’osteoporosi non è curabile. Ma puoi migliorare la tua densità ossea e rallentare o prevenire la nuova perdita ossea. Il successo di questo processo dipenderà da fattori come la tua età e quanta densità ossea hai già perso.
Se stai percorrendo il confine tra osteoporosi e osteopenia, ad esempio, potresti essere in grado di recuperare una densità ossea sufficiente per ridurre il rischio di fratture.
Ma anche con i farmaci e i cambiamenti nello stile di vita, potresti non essere in grado di recuperare la quantità di tessuto osseo che hai perso una volta che sei entrato negli anni dell’anzianità.
Come prevenire l’osteoporosi negli anziani
Potrebbe non essere sempre possibile prevenire l’osteoporosi con l’avanzare dell’età. Ma prima inizi a essere proattivo riguardo alla salute delle tue ossa, meglio è.
L’osteoporosi non è qualcosa che accade dall’oggi al domani. È uno stato progressivo di perdita ossea, motivo per cui fattori come l’esercizio fisico, la dieta e l’uso di sostanze hanno un tale impatto su di esso.
I modi in cui puoi aiutare a prevenire l’osteoporosi includono:
- Smettere di fumare
- limitare il consumo di alcol
-
esercitarsi regolarmente (in particolare esercizio sotto carico)
- concentrandosi su una dieta nutriente e soddisfacendo il fabbisogno di vitamina D e calcio
- avere screening regolari della densità ossea
L’osteoporosi negli anziani è comune. Colpisce milioni di persone negli Stati Uniti e oltre il 21% della popolazione anziana globale.
Le tue ossa perdono naturalmente densità man mano che invecchi, ma l’osteoporosi non è una parte normale dell’invecchiamento. Fare esercizio fisico, soddisfare le tue esigenze nutrizionali ed evitare il fumo e l’uso eccessivo di alcol può aiutare a ridurre il rischio di questa malattia ossea più avanti nella vita.